不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

2 f5 c7 f3 B  Y$ R/ Y& R! \* w最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

  G6 i: |$ I- w孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

- v4 {' P) X  J+ u4 E# ~
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
$ V* u; _( p9 O: |6 q
4 X9 f; }) q/ E人需要的营养，分为：

1 热量：
+ \& ^# b/ w9 L: q3 v& O  Z% {
! {6 a  Y9 h) J  p碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

0 k; j! ^/ ]  ?" Y( ]9 q: X3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
( D6 p' q8 z) i4 r$ l至少可以做到不杀生
+ S; u# Y/ c0 C; \认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
* B0 n! n) x9 ~: k我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
5 _. f  z* @6 \- V
: e' u; n0 {1 n$ G- y# Z; V
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


  ~  f7 k9 |2 D: g- _; P' w) a5 z营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
2 v) f; f; \; q  J
* @: {$ p  S& v- o, Y+ D; Y1 热量：
1 Y# I. m1 S* F% W5 w
碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
: E# p: W$ N1 H& _" ~Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
: U+ [" o, W) j  K

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧