不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

/ y  _' x6 G- t$ `, R8 M) I* J最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
4 i/ ^* w9 v+ @1 x
* l5 o9 O9 s: w' O0 e孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
: y9 C: u' W$ J7 G( b* C4 w有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

9 t, |/ e* e; O" J) q营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

! j) M2 ^+ ^+ `+ \8 a" p/ U) q人需要的营养，分为：
9 A9 X1 f3 x% q- ^3 l9 q( M
$ i5 e0 ?2 _% R1 热量：

$ i5 h* H8 f2 G& e$ o: k5 C% @1 w碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
# Z1 {6 x( u3 T' g, c6 u: m这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
/ u- ^5 I# G: }/ N1 {! A! ^至少可以做到不杀生
1 i: T3 ?  [0 g" g4 H9 h认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
/ y0 b' U) A" f2 f- T8 {我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
; y, p/ ]) O. L% L0 J
" }: w4 d' M6 i, p5 U" Y( J# F
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：
4 d: V1 N3 R& }) m& X+ u7 P) m
9 s3 Z5 A' d( M2 H8 p  j7 U碳水化合物、脂肪、蛋白质
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1 }- e9 i8 N( _& V2 维生素
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3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
( T3 o9 t" z' ~4 V5 s
; @3 q- U! X% r' W5 |! S& b# k

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧