不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
4 K2 d7 l# I! w0 e. u% R
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

0 w: n: }/ W0 l, f7 l( ?
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
; C! D2 o) q& e) L. E7 w
8 t1 m; a6 t; y+ L! K( V  e人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
- a+ i) a5 I  d/ }! m* A
' O  y4 f$ r9 `  `' r5 r2 维生素

7 b) g1 H1 d8 G3 矿物质
9 I* H5 l# J9 |- G这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
1 g3 z" p+ j2 Q% ]2 C6 {* e( @6 [至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
- `1 @1 L. A" S7 x2 H) i我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
" G) }4 ?( g5 O  b
2 Q$ M" ?2 V, T; u$ \/ l

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


2 q$ {5 p0 u  G! v0 D+ E6 }营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
5 \3 w1 P; o' }- S" F4 T
& W  J) M' A5 I, s% m+ F2 维生素
5 c& [* N, ]2 `1 ?0 S2 d5 O6 ~
3 矿物质
- k* s( p  G& t& e这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
3 s4 g3 e4 `, _) m6 z+ v+ PVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧