不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

2 G) o( {" X8 |$ A7 F, h9 x最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
2 c7 W5 ~9 ^- N! h
5 t( I+ W6 K6 m; k: }* p, H& k孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
+ O0 Z1 f  v: O5 C# a6 j5 I- D有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

0 u) c  a$ I5 d人需要的营养，分为：
# v& p+ s+ M8 g& p9 z3 S
  I, V1 A- k- O# q  W3 \8 ?1 热量：
+ `( K' _* E% B) ?" w2 @0 M$ W* b
碳水化合物、脂肪、蛋白质
2 ^' z$ g  d9 ^' v. O
1 O6 O6 I. ^2 S2 ?& m1 v, y$ K2 维生素

8 ~+ ^- d/ [- x) w# I9 O3 C* V) B3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


$ ~/ E: D1 _+ ^& }& i$ j/ g" E营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：
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' ^; m! z5 W. U碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

) e, n4 C+ N7 x3 矿物质
. s" D6 N. Z* ]) D7 Q+ O$ Z这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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( D5 |7 B- f* T8 k

3 d0 q% g* ?3 e  _9 V2 _% vA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧