 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 ?3 {$ @ e1 k, H/ N7 d" l每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的/ G b6 h+ t) c6 i& G
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習3 u/ K: A& n3 ` W; p$ X+ V
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, i# d! F4 z4 d0 w5 B容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, \% J. g* F: ^$ Q4 p& K/ r3 a
狀。
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. |* B1 ?/ V. B) |5 A. O如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就- X) W5 ?% T0 g- t
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
C( r. M! K8 q1 z* d用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏7 z/ G5 B' d( S7 \7 y$ b3 [. Y
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
* m' H, {& M+ t# i% N要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 t9 e1 ^. i9 e9 y) m* Z0 L1 x7 V
/ j9 I D) i) i- N我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 G1 e+ }1 w/ w
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 J8 R' M. {" h6 Q$ t上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
* F3 l! {4 G* g: d4 `9 s增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - C/ N. H* W, I
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
0 O! ~% I2 l9 t( Y. H) c+ ?1 }; H腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
1 ~& C, U" [' X* w病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。+ M7 H. z9 a; T
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱9 F0 c) p" l6 b: t Z7 h( X3 z
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和# F A9 B/ H! P6 y; [, f
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚! S3 M! x8 _! V) x6 [
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ) E8 b( p3 J0 j
1 G8 y/ d5 i" s4 X9 w她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
5 B) p4 `! j2 k( u: ?/ F樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高! k. ~4 x" ?; F! Y0 z4 x
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 % ^. a& [$ G" w7 U, o% F% L
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" W# B8 c5 x1 I7 @# K
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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