 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥' ?, M4 V5 I" `" \* c, s# R% Y
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的9 x1 i$ w ?0 S9 |, C: C
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
* F& r# h+ X( ?0 D* o# e. {1 K; [慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦9 ?8 H. E2 [; B0 s: S9 h
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
( l% M% }' C0 B/ Z6 o' L可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 K: b( \) k% V0 _/ p; Q用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
E9 }# f6 M6 k0 ^0 {8 R% t4 q通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不* f# ]( E/ W' y% L2 D. r, T
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康# x1 V. I- i2 G& j2 J
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 ]" ]2 t. q2 O% A
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身! |% [- E9 Q! ~& ]& `
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺- X' a5 I$ ^' H" q
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手7 X' J5 u3 F6 e+ A. x! q; E) b
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾6 m. P5 Z$ B0 I4 l
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
4 q1 E( G$ |) p5 \5 I她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- \2 M8 H8 m9 q" q7 d& R1 D7 N水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
5 Y3 I( S/ a: p7 o3 f) J心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚8 S/ @; B8 M c- I* B4 {
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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5 [2 {. B1 M9 {3 T+ w5 Y+ ]她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
; H! M! C# {" w5 d7 @2 N樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高6 \: f9 }2 {% Z3 C% }9 L% q
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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: o" t4 }# P' u' {+ c養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年5 H0 w# k O/ l2 S, N# w
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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