 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥. b5 `2 v8 @. F+ Z+ B; b* V4 t, m* Y
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
9 k! g- E% ~ ^% K各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
" p+ y5 |/ _5 O( Z/ {慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
0 G+ ~/ r0 m4 J4 R# M1 x容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症9 b* _' \$ c: C
狀。3 K) a' o, z1 d) ]* }2 @
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就2 G' u+ p( p. ^$ S3 r
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作; r( a4 j5 G, K! U' @
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏/ d3 ]) B" B0 i6 q; n: C! Y
通經絡，調節體溫，降虛火。6 Q# W: e* p) ?2 R* M' w2 ~
0 z3 _+ n4 m0 O因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不% m0 Z# {6 u, ]% P; a* Q b; v4 b+ Q
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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$ \4 Z8 f% p6 z7 N j- B- G. I我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是% R8 a5 D8 |- E+ T
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
5 M# r7 `& n5 E0 y5 T# |( h上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺& D/ R, y" M& @$ A# W9 B6 Q' B) N
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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; n3 ^" }# N8 r6 f0 P! u我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手& m5 N; l" @, q6 R0 P& z
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
4 d# F2 k/ O$ `9 p# M, }$ ?( [病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。( m+ a# E- @6 ^; h7 s+ ]9 J
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱9 J" T y( _) n" q! g3 Q6 J
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
, k4 U* a: i/ [/ @$ ~心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
, n: w" Y) J# F) T' {上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 ~1 G; h( H2 \ x3 J4 z" ?
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高9 { n. |! F, V3 X* ~; {+ V
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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