 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
$ x0 k, g! G6 Z, H& \9 \每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的' \' L1 d& q# f; M) a/ ~
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
0 l+ U1 v3 F8 u; E. @慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
; w% r: O' g: I" ?容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
1 B; x: y J* _$ g狀。# e7 n n0 s9 u% R
$ N' Q( _3 \$ J4 C9 A* D如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
$ K7 ~' C, }, I" c- \! T# k可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 P" g7 e( N# ?用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& i6 N' ~$ T8 b/ M
通經絡，調節體溫，降虛火。
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% q! H1 D7 U* a因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
& L4 r: _7 z; w4 u4 ~' P7 `要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康$ B- E* N7 |! u% o8 V) H+ a! U
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
, W3 [+ j. E% A% Q4 w" @一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身% V( T8 \+ J1 h+ a( `4 q$ Y( |
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺7 ?* _$ }1 {8 {$ A; E+ \7 l
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 : H! R7 w1 a' T
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
7 n: q5 R8 y# _/ V% ~腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾) z# `1 X0 S/ R* i7 V* p# X
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。% e9 W8 I7 d2 f/ B7 H& v. F
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
X" F, a: {4 m# W- y2 R% w% |& x水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! O/ h! e1 j% u6 t8 D9 o; L# Z心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚% [6 m* a, q7 H4 X" Q J
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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& g0 P0 Z9 q5 u* i0 v她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
& g3 s$ f* _9 [8 z0 V% n; N+ T樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
' _0 ^. F0 k; {興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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5 M; ?: k; | n3 j! a$ h! R, ]養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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