 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
8 ]$ c$ e/ ^# J3 `& o* A' S1 O每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
# R, _& n) R9 s* x/ Y2 h: b各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
9 I9 A d! `0 j6 t# p6 u8 K$ y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
- l. g$ P, G. ^3 I; G容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, w4 o6 K) ?3 L$ T+ `8 S" s
狀。4 w# f" Y+ [7 S$ W3 h7 L
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
x: e5 L2 A# B D( X可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 M, v8 ^. A, b1 x% o' _/ O用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏) a% ]# y' H9 Y8 u, ]7 s6 R1 j
通經絡，調節體溫，降虛火。0 T) \ m% c9 K J( H# ]& S1 L
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
0 @1 i) r. h7 ^& \$ c要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
1 b) t, Y3 L: M# P一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
: L/ Y2 m i! ]5 m( d; f' Y4 o上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
( M- t. u' M0 }* k& w增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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; p; E/ ]2 @' r4 F我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
5 q- E& N2 W: u" @$ y0 W" W2 }腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
) R8 @) E; e' G- x病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。! e. w3 A) V- a
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱5 ?$ u- h9 R8 ^8 a
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和/ S- K; X$ y- B p A7 n( M- Y
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
! Y/ E/ b x4 h! D9 |3 F上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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3 ]' B" D1 r1 u' }4 h$ b, m5 M她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這. I* a' w$ S8 S6 I
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ ]7 O( f- ]/ A9 m興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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