 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥3 s. ^' ^+ [9 s+ [
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的0 V1 J* [0 U3 y1 H3 C& V
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
& z9 P# D, Y/ E+ m l慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦5 g+ x8 G# O. O' U% V7 J) o
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症6 ?( f, O2 ?$ H' \8 H
狀。* E: b+ v0 [, {2 i; V
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就; ]2 r; r0 x9 g0 f: b V$ r
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
% \9 l4 A7 Q0 E/ n3 W/ q1 T用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
- E5 [) v, E0 H/ O6 F, a通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- {: E4 O! `% {: f- g要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康 k+ L) O3 `& \5 Z
( B+ }/ ^6 \7 M% Q! F; U我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是8 T$ P+ n- I: @- G( B* x* b$ ]
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身( U! _* }! s5 H2 ?0 z
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺1 }. X# G1 u0 R1 X( ]( ]
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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7 I* {" E8 D) d: x我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 j( z; r: j' n+ s
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. s9 r6 E+ w0 O+ `
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。! F( ? }2 b' P' _ N5 |& J
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
0 P) {7 M) X9 A3 e$ X1 h水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
, M5 ?- W K2 W9 d& X. O心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚% v7 Q- P" ~7 t8 O
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ; B1 ]: s5 e0 s8 g' o% I) K8 ~
5 |# x! ?& L* M$ J' z; @6 ~0 n9 e! J她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這8 V7 m6 T, V: [, P0 k) {( M U
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高4 C; h/ M" t3 s8 t% ] h
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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. i: s. @ U/ d, b養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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