 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
7 D& ?/ v% i: d, o/ e% u每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
. L- G0 Z2 z6 ?# b各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 U5 c. K2 L' D' J, l
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦5 i( U- }0 k* I z T6 P
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
9 v% k3 S" M6 L- F& D2 ?狀。0 F$ O1 Q1 e% z5 n3 H% v
0 {) Y+ K( F: t% n# c! ?/ `如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
, d5 o+ b9 P3 Y" b8 E' ?可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作# K1 v, e* ?. ^) T3 G7 ?; n3 |
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏: E$ |9 o# L% j) s& e* E
通經絡，調節體溫，降虛火。
$ G2 H- _1 I J$ Y; h, w # H4 S: c0 u9 Y
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不9 a9 J: O) k* R
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康& ?* Q( u9 W6 S5 ?3 I
z6 Q7 M; P1 y5 B9 F; J我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是1 b$ m) Q" a i/ W+ }3 T( L! k
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
0 g! f$ `6 C+ x上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺$ o+ @$ q. n- K9 B
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
7 N7 Z, X5 V& R+ _# q
% z! W; y. A9 y; \& p% S* t我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
. Y' p6 [, J. P+ [! r! N# S6 x腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. Z) v, k9 H1 s& Y, M. z
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。/ S2 I8 `! G5 F4 S
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
+ c. T& v4 u% J9 m0 p# p水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
d% _* r' I) K* w# \5 H- h心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚 H, A- t6 j- K* u. J2 B
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
1 r% ]2 p* Q7 j, J( P: b R- W' @# Y. l) g
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 q5 W% u( C0 @4 ~9 t0 b, R* A( O% V
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
3 Q( L8 q' a$ M+ X興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
7 `/ ^) @& H8 A! ^9 G
) T+ N0 l8 f5 ?2 d E養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
?9 u0 o( [7 @! ~2 r0 @) I |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
