 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
6 Y- H& j& G+ a2 @每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
3 m* r! Y/ b. l" Y1 ?. g9 k9 C各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
; Q7 H r4 R( G9 Y! n慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦5 C. Y8 p5 U) r8 T6 O& b+ g
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
4 E3 n$ ^: v/ Y- `) r, |& l; m8 b狀。
2 I, T% T P" E- T" {' m: _7 E& A Q
/ k; r2 R! R$ M2 V如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就1 |( c+ ~/ H" n7 p4 s2 E3 ?
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
8 H7 y5 N, p2 u2 p用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏. F; V" o" r4 z6 z6 _8 v
通經絡，調節體溫，降虛火。
0 c$ C8 y* g4 S7 @. e# R, ]4 {7 p+ h( h " }' T3 N! Q* J6 I$ c! j. t
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# C8 D' R3 \/ m5 D( l& l要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
! v8 T) [+ B: M: L5 u/ ~3 m3 a" v! Z( K; t
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是# X/ p; w: I% Q, d$ {
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身: m8 t/ D- v/ R' g E* U% o
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# |' M0 d& g2 K6 X0 Q5 Y. r, G增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 6 @5 U K& N/ E! V
0 C, i& l4 p ?% L1 _
我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 S$ B: B9 I5 O9 d
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾0 m& B& p8 [" a" U3 |9 _
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
7 J$ X0 e: l1 z3 a# O她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
, w: s" g+ M; ?水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
: [% N% X! s3 T" l( w1 t: ^/ r( c4 @心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
2 p5 i/ J8 O& R: Z) [( V3 Q$ ~上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 9 L2 T3 N* X) Q
9 R9 O- K; Q ~# l. M# H+ |9 W
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這. h# x) h4 e4 \7 d# I2 \! v
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
+ D6 p. n o: P7 k/ G! G* D興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 # v- r9 b$ q7 ?- I
' N* ?" l% ^# Q; B0 Y0 n; _
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年& g* ^( I) c2 K" Z4 {* u4 ?
|
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
