白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
9 M: A! {$ P+ B) O/ }       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
! B5 U5 D+ m" e! R/ O
9 b0 f& m6 E, ^但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
( b5 W! A( z0 o% {. n9 h热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
  L9 G6 U5 @+ C5 j/ V  t$ f4 _, q/ Z猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

* b& B+ [5 x9 }/ W猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
; F2 J( ]. X, R' D7 z  X! b& n: W猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

/ J2 |7 B# ?$ w切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

1 U" j6 y4 f* R7 t1 H2 \9 ~停火的时候加红糖 ，

2 ^4 ?+ E6 h+ \2 j放温了 喝

' [+ f+ \6 m4 [7 p+ x0 E" [, A" D早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

  U- a  X, z, Z, v: r' ]停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
7 `: }, ]7 A) l& E0 |这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
8 w& Y+ Y, I+ V& khttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

1 c2 I$ G# j. A. h那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
5 Q; W& Z" f3 W' R滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

4 p# b  M# h, j: Y, p% o% l, D同意，哈哈哈哈！