白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
9 ^8 G) r, q  U进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
! e" c' @# [) L3 t       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
% q/ m8 Z+ t; a1 }& H
: }3 l. p4 n' P- U& x- _6 T' l# {: z7 T但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
3 M+ G/ q; C+ o, A; o
- O, D* r8 N; E* @. r
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
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效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
1 x/ M7 l; {: ~. P6 l( ~热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

; ?& p* v3 n# J猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
8 v  L* W& J3 P+ M" ^/ `猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

4 d2 r% P6 Z/ g6 u切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
: ^! b6 l  q: y' B2 `8 \2 b! C
' Q* ~( J8 W( G: {# ^: L停火的时候加红糖 ，
7 p6 G+ ?; k% J0 _, s5 k0 V4 n
1 q6 p* S9 j. `5 H4 ^- z7 Z: U- e放温了 喝

早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
5 f) G7 z! s# ?( s红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
+ r6 |8 n  Q) P
; F* U9 ~4 {6 J停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
5 E3 X5 I: g! E  C这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

7 ]+ l/ ?( M; {. ?- t买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
3 L' f& R% ?- M0 w* Lhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！