白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
, ~' b" @2 A1 @) W8 x. K进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
& P3 _  W. |+ r! Z. B       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

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同意,
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但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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- ^. z$ {$ N. i* E: k3 K/ vhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

# f. x5 Q$ K: O  whttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1



效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
0 N3 V2 M( g; j( a' {; y累脖的怎么补？

/ s3 Z% `6 L. y) w3 q: m: q+ }热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
0 U( a; k1 g3 G  R4 r热水澡。睡觉。

3 V: o# r' @- S! a  ?- I6 N8 o这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

9 C# [  x/ n1 k, s猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
8 g: ?. j$ v8 o2 O( b4 R% H, L
) T2 c2 _) ]! o4 Z( q3 l停火的时候加红糖 ，
/ s3 K6 D9 d+ s/ D% n5 F( i9 F
0 ?3 h! `* Q$ [1 E6 h放温了 喝
+ I" n6 i5 }( z
0 d; G. k1 N" Z* @5 k% L0 z  a早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
+ G1 y" i; U8 B: F0 s7 o5 B; D
8 O, v' L3 O; C' L- }5 T& p停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
& Y/ D4 E$ R5 z% r; m' Y% w这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
) {  Q' q  A  }% q: D8 Vhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

$ _" d+ ~: V5 `$ w  e% r那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
( |2 ~" H& N" [1 t2 E+ c滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！