白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
- R) V) K" u( M进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
% t% e: m6 u, K. V( B* |       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
& Y: L, t; n* M  J      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

: d5 E7 X6 r$ e6 z+ @同意,

1 R7 A% y/ @, o. ]% k但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
0 z. P/ D$ D" U) o  s

2 h# H+ ?, R) w& u7 t% Chttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1



+ j" t2 L3 }5 c) X效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

) P4 @' n7 q) ^这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
3 P5 e. ~' i1 }: n: ?# m猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

$ |* H- q5 [! L; J5 D5 `1 G切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

" o! n3 o, \* @. ?! y停火的时候加红糖 ，
2 c" S0 z6 h1 F9 F# B" {. @! M, ]
* R) ~- V% a, Z放温了 喝
" x1 `: t, a& B6 V
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
2 H$ |7 }, O1 G) j6 b, S/ y3 i红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
# c( K/ a8 g1 }4 o( _7 p
* P$ F" C* j% w$ r1 ~停火的时候加红糖 ，

# G' `. h7 m: w3 ]/ X7 A晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
& O4 W1 ^; H6 C0 w6 L这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

. _  ~* h# u2 J* `" Z$ R' Z买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
1 Q9 X. U# v! Ohttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
, R5 P3 X5 U- F. A+ r3 m4 x, ?滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

# }3 L, H  W" Y* x3 W  t5 q6 C, U同意，哈哈哈哈！