白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
/ Y5 Z) U6 F% R/ p9 @) \       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
; E! v0 p, N9 m  a/ K# o% V      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

- d5 s: c0 _$ z, h$ h8 z6 Mhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
# l. w1 w3 ?3 Y( p% Z+ _& k

! L& @0 O" _" i; |
2 f' u- a5 E& q7 t' g& V& U' c效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

7 ^2 }1 S+ U0 `1 d热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
2 |: O3 z; k9 U5 S) O5 D3 k热水澡。睡觉。

3 d4 e6 R( }, t$ U. S* n3 F0 I  F6 A7 z这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
# N  G  t9 s, F# T猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

) ]( X' x' h  R& |猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

* ?; @# g$ l# ]3 t* n切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

5 o, N9 |' p; G  a7 {停火的时候加红糖 ，
; C7 ?8 a* H: m5 Y3 }; F
) b  c3 k% @" }4 Y5 m0 ?5 u放温了 喝
4 U" ]$ X- H1 E! R; I" ^
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
. U5 J' Y7 H, H2 ]2 G: g2 `. _' d3 j红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
2 R/ w: \  G2 W! v
停火的时候加红糖 ，

" z" R$ m; K- p. f4 _& a, D晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
7 t8 j* ?- m3 s) Z! N) T这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

# h! b, I0 v3 zhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
- _$ {/ l! e; p! ^# d6 e滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！