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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
1 G0 I4 f/ n/ L( G9 e- @以前主要是太懒
4 \5 m/ v6 Z  [3 I( k; Q4 E但是ID升级之后* k1 ~. X( u+ |! _
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈$ s1 |+ V$ x( u
  b! j2 q( G* o' ?5 X& S
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
. u1 n% e5 [1 }) a7 P7 k: r' t清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
( x2 J8 m) X  Q6 U( j7 R跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  9 ~* L& @/ |& [
3 o9 P8 p2 m1 H' ]
写长了 感谢大家的阅读0 g. [* y# y: u" x- T
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  
  t8 O- v9 [) q' Z! s. ]此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 7 y  W* B7 u- [  X3 s; O+ s
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
, ~0 H* T* `( w$ T* y6 j
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
# t! @4 `( ?( s: a5 f
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09
  D9 |, @3 c6 W* l, V
有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
! T3 b4 U  X8 g' e勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
% f% }0 i! q' c: N+ n% D
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 / ]1 u6 t' u7 Y0 C$ E( v, H
; L$ C: Z/ F+ C
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
/ O& Z2 K$ {- G5 ~才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

1 J- z0 g* N* ^: s7 R& V% f: B该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43 ) |5 t5 G7 B  J% M1 [+ [
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

1 b2 i  x3 _" R" K, d我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57
  H! ^" e* ]3 ~+ S( @8 Z0 V熊熊和我是有多像啊？？？

& x+ {1 I$ H6 N1 @4 x1 K呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。( I0 M8 M7 }: g- }

  _4 ^+ n9 e/ n$ n" y% J( v* m你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 3 O' K( d  G: v
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。( D# W4 e, O5 Y0 E
7 c: `- E/ Y) g9 u: N
你今晚还会深夜发帖吗？？

- d) @/ G: X. |& I+ a原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
2 U8 M4 W5 G& s; {1 X' |
8 L6 u4 B! D1 t& o8 G( j在这里和熊熊美女深深一鞠躬
# s- U0 l- I. G( t7 [6 C
! k: ?# }" j) p! }深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）1 j( Q* [- `/ z# S9 \
# Z4 F: n8 k, ]$ V: s3 O
是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
6 k0 {$ ]5 k; y" H6 N熊熊回来了。。。。激动喔

; z& z# H1 v) L, b是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08 9 z% ]' D) s  q3 o
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
4 `- v/ O3 O8 l: d+ {3 J- W4 d0 O1 _+ V
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
' g4 s2 J' ~. V' d9 d0 w
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的' S6 E/ k) w9 I/ n6 ^/ }
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 8 V6 m# V0 R# R: e- m, [
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的/ Z: K! ~+ w" Q1 P5 h. B! g; w
花园提倡早睡早起

8 E, F: M& b& R. v8 ~* I我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
$ Q' v1 u% X; \; V& Q5 k% a/ c' ^% {; q* W
而且我深夜时分才思如泉涌。。。9 x4 N# S) L, u  v2 L0 K6 U7 B2 O' [
* r$ d/ ?$ D9 X# F9 J
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08 ' U* U  \8 D2 s  M
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了4 x& ^# }' S! m- O$ f! k" I0 [5 s4 w

/ y# W4 t& j8 O0 w6 o, G, T- N在这里和熊熊美女深深一鞠躬

; P; H& k6 X- Z: o姐拍的就是熊熊的马屁呀/ L4 f% V/ D) J, G9 V$ C5 G4 }
只是借了你宝地而已
. T0 u% I9 u4 {6 ^- h是火锅妹自作多情了
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