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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
; H2 x; h& X& A' ]以前主要是太懒0 |- H/ ]2 T% M  u& v( Y' k. ~( I
但是ID升级之后
; e/ p) }8 C, ?9 ]7 l0 W( K久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈6 ]1 J! P4 q3 x7 m

  ~/ I  X" }$ M; f$ U) y# h我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的  ?+ q! J; i+ h" _3 t9 B& u/ W6 r; L
清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
. W8 `2 n' K; W" |& Q跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
8 H" C* B5 M* Y3 Z) f5 [
5 {% b; i# {. o: g" [' k  P写长了 感谢大家的阅读  v/ z$ L9 F/ Z- T" h: k
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  ) J) M, t) M- C" q8 o
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51
% W6 R  c/ H6 f我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
, F6 p) p( j* ^( w/ S, h
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33

, r* p) t) C9 F- q6 |- y7 f- R! ~
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09

3 q: q( W8 f: O  k- i有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
; c, R2 p# k$ t9 t6 L  F勤奋的同学应该鼓励。支持楼主

1 k. Q2 z4 F  f4 [* e$ ?& ?1 a( `我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑 # ]; e) X" \0 \+ {+ m

. c5 @/ k3 Z% W 熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
" [8 k1 N$ J$ H1 X7 w& J' e, C才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

( D- z0 B4 O9 A9 W8 M( C$ [该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
. ]' d7 X; O' j- E  M熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

9 U, P4 F2 h- A5 R4 f我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 9 A& X  m; ^) z! z5 P
熊熊和我是有多像啊？？？
  d" R# Y. P3 y' Z( l9 N+ S" s
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
( I/ A5 X3 ]9 k8 `8 F
$ ^+ F5 _2 [* Q+ X3 ?: H你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 / t- [4 w2 V! `: o
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。+ w3 e  n% V' @6 F1 d
6 P$ e' [4 p6 m3 T3 ?( B  Q+ u
你今晚还会深夜发帖吗？？

" ^9 l6 T0 d+ W( t; I* o原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了! b! e3 t2 C  B  U7 z, l

( }  V& i: t, @2 \. ~: s( J在这里和熊熊美女深深一鞠躬3 a9 B( D. q3 E
# X7 g6 F3 W# x' |' \  I1 r  ^4 {
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）
7 v! N; ?2 \! {) u) P( N. I! m4 E2 G; R6 b/ S
是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36
0 X! T6 |: I/ M- B+ Y, R, x熊熊回来了。。。。激动喔

6 E8 I+ q' a% p6 `% p是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08 - `2 l9 X# `( H2 \5 _. u/ d
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了8 Z4 X4 @- x8 R- ], t" \
5 p! x0 R5 c$ t0 Y$ \6 R. v- T
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
: o& U6 c0 M3 ~9 g% B" q
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
6 N, ^, U0 K* e. z) [- h. [花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 " ~2 ]. |9 _  `+ q; N
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的
" _+ H6 _$ ~, G花园提倡早睡早起
( o1 ~' @6 V# V; e
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。5 p( r/ a( Z" x: d: w  P

6 l, ]9 d2 X8 u  `& i8 v而且我深夜时分才思如泉涌。。。$ U# R4 T9 r4 v5 N/ m/ u; ]: G

' J5 Z2 [9 l7 r* V# v我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
6 U! v7 W7 m  n3 |. z& Q原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了& |. J+ j. B0 S/ ~  {5 |
$ z( I: ?9 y* X$ h% O
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

  U! _! ]  t0 E  A姐拍的就是熊熊的马屁呀5 ]" B6 v. z! L$ a0 F! L2 O
只是借了你宝地而已
" z1 F. Y5 q. E9 O. Z) }' s. b9 g! `是火锅妹自作多情了
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