有哪些人不适合吃花生?

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3 @  |: s; Q! l0 h5 _2 H+ N6 |7 b  k花生竟是这六类人的“催命符”
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  N/ b/ N+ p( X0 t没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
　
' H1 M& z" C0 {5 y* O& b但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。
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( W# @8 w# ~. c' Z 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?
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2 \9 s0 U- _+ h5 X5 ^$ {( U# [1、痛风患者：
3 h$ U1 X  S' `- U+ a6 c痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
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. M$ k! v2 g1 I' H7 L  Y3 _( }, g2、胆囊切除者：
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
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2 |1 V3 b2 I. L* o  u1 C8 r* q+ Z胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
/ F! r% n' p2 i- U0 e5 U此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。
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& x. `; o0 [$ I; M- V* Q* m花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人：
0 n4 B0 f  L% U2 x3 D花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

# d. n8 f  k0 I+ L" {  A9 W5、糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。
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8 X: N. ?9 V) `. z# F! m  ]- M6、高血脂者：
" H1 F6 ?( O) `% P1 `, d饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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: O! ?$ D/ f1 B花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
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& X, `, B: T9 y$ }$ C  V) w4 C$ M0 Y$ W( j所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。
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/ Y4 n7 Y) [" P' s: m3 E7 F  m2 d4 Q/ [

麓山枫叶

学习了

鸟语花香

谢谢分享！

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Thanks.

summer_tina

反对改善农村孩子的健康饮食。
& W* I, ^$ O! ^) }  j  C' z基本是个伪命题。
8 n9 U9 M( w7 _$ t. D4 ~/ _+ @人家吃的比城市里的人健康长寿的多。

txzytd

JoyceAccSG

以前满喜欢吃花生的，看来以后要少吃一点。

鸟语花香

小的时候特别馋花生，但家里穷没钱买。
现在有条件了，能吃到花生了，又不敢吃了。

图书馆

学习了，有用
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Q版007

慢性胃炎不能吃花生呀