每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
因为大笑是最好的减肥妙招。
0 H# c# g- r. P/ R# {1 Z  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
$ w" I; ]- E9 j. S7 z7 B4 x  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
9 l$ ?7 `( @" Y  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
, ]! K9 M+ Y. ]& s( W而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
4 B) l/ Q& {) e. l- V但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞

( D) _% H" v4 P. |
' x' D" C% B2 W7 g5 N6 d9 ]   Laughter is the best medicine in the world  
- S- R' e4 R' O# i% ohttp://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4


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简.淡

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草

艾ye

每天看1：30小时笑剧。
和老公一起逗笑
7 M* G  n$ O/ y+ i# \6 ?$ `发现生活中高兴的事。

老王婆

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
$ ]- Y- B% d5 H$ @. F我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.
4 m: _. f2 p$ k) U9 b
; Y( `! U9 {, E9 }' Z一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
. f! k( f8 q0 J( S1 P我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

哈哈哈

summer_tina

最近瘦了5磅多开心

鸟语花香

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
1 C( e8 V. l7 u我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

& z  C) o2 W- U. B) `( F4 o: t+ ~你已经逗的我哈哈大笑了，我已经好久没这么开心了。多谢！

weihann

原来是这样 我也笑

francais

不用笑,早晚一称都差3-4磅. ^_^