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本帖最后由 健康营养站 于 2013-4-26 17:58 编辑 0 S- r) P% Q: H2 ^, O/ e. a
Jjyy1621 发表于 2013-4-24 10:37 1 O# d: P I1 n. o N
你好,请问你知道因为颈椎引致失眠有什么症状吗?这里有医生看颈椎的吗?这里的家庭医生说不可能会出现这 ... & b6 Z. o$ v7 k7 k- b
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! @; H" h, }: A% r: D" i- e怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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克服睡眠障碍,调节飞行时差
6 P8 x( j/ S1 O( [( {9 E2 F( A调整机体生物钟的节律性 4 h* I+ B- \' H
抗氧化,延缓衰老
* e" T- b0 g+ c: |! o$ ?- Q褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
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倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
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1 o9 c: _2 O ?; l$ i由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 |
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