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本帖最后由 健康营养站 于 2013-4-26 17:58 编辑
* X% L ^( a1 r& BJjyy1621 发表于 2013-4-24 10:37 # K: g, ]5 m1 t2 [+ `$ ~/ W
你好,请问你知道因为颈椎引致失眠有什么症状吗?这里有医生看颈椎的吗?这里的家庭医生说不可能会出现这 ...
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克服睡眠障碍,调节飞行时差 . K, U3 q( l$ E" x5 `/ D
调整机体生物钟的节律性
3 |+ k. ^0 i, T4 G8 s6 E8 o抗氧化,延缓衰老 9 Z7 E$ `2 |: T
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。# ?( H5 H9 `6 ]
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: g# Z4 `9 { C3 g* H-调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。 - Y+ ~/ \, R( ]3 H) S; V
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倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。 5 J4 m5 Y+ t- J3 |, v* D
建议
& I, {; k( l& D4 {* E2 K; k5 s由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 |
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