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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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( s1 k& A4 L: ~! V/ \  r今年伏天漫长,闷热如影随形。

! ]9 C7 g# c; k2 g. z
. v# I  |( R- B: }刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。$ W3 g$ L8 i! A6 U; X5 g
热,不是那么快就会消的。
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% Z' x8 M/ `  u& f( I中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
4 k7 b% x6 P4 G6 ]天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
4 ^/ o) N9 r* g5 Y4 K4 o) r9 r味道要足,营养要够,口感要好。/ N, {( [4 D/ P- m/ j! W
( S, j3 [5 |/ d  D
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
+ H- e) R: U+ e( t2 l

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/ N/ t: T5 p. N+ w( u& a" o# u5 v/ ^! N4 f& T8 B- U3 n0 X% J$ t2 b

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1 I% _. D# a, d! \: R% T; Q******** 鱼香意大利面 ********8 m$ O, q$ J& ?

* X) _: `$ Z5 i1 G$ z材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,
. o+ c$ ?) i6 b; ~- }8 u6 A$ ?$ I鱼香汁1碗,小西红柿数个
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做法:
0 n- m" c2 U' O: }* e: M1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML4 ~  M; q' h- @
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎* Q6 |$ d6 C+ ]  w! {
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
( [& J! g6 w" I% i4、煮熟后过凉水6 c- m3 _1 W' ~4 W, n  ^+ u3 k
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
9 A2 T; q4 s, Z. I6、倒入豌豆和虾仁略炒一会3 D- Q. P( ~( A( L" F
7、倒入鱼香汁
/ P  O, p- J5 Z2 F8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面3 C9 M6 G' X' Z  O" a* k
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中. ?" F) Q) C0 n- |- j! r7 @

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
" t! E3 V+ V) s/ a里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
' t0 u% M6 l+ e' n& ~1 K& w夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
- A9 O  i- b0 }) d& s! t" z做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。/ w4 }5 ]0 y9 _
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
4 J- m  B5 c  Y% |为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- W/ R5 k5 b+ _4 B5 L7 C7 S% I里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
) ]4 x- N! {; X  b9 n夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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