今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

5 W- |/ m2 T7 a, |* _, d1 L/ F刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
& q. S, W  C7 G9 T$ O. h热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
7 P4 e+ A. }9 U2 s' N5 ]* Z  L天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

* \8 \* T% p5 v0 i材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

% F0 H" u* L3 x7 f3 h做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
" n* u: O  X- A  n7 I5 t$ ?3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
6 B. S6 i: F- o4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
' g- n% P" w, Q% \8 |7、倒入鱼香汁
% w3 t1 R& ^3 l8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
& z  y' Y2 [+ m5 w, ~" P9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
' {1 B1 C* o) {0 m0 u: T/ k% N& s4 m: `我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
5 r. ?4 E- j1 W' {* B为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

% w  Q& R7 f. l* A2 ?7 E5 ~- }0 o看来美女也是很少吃肉的，对不？？