今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

& M; }% Z  ^3 q9 t
! [2 e6 K0 o7 d2 ~. l8 Z今年伏天漫长，闷热如影随形。

& H! K% R2 s. s# S6 c& L刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
4 L! r1 Z- h* }3 y热，不是那么快就会消的。
" Y8 Y& F$ c) Q- F1 _6 `- F
; V" P3 ~' O! j5 i5 p, L中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
1 `! \6 _2 j5 P* J6 z; @, i2 u味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
/ B. U- b7 V! w% Q  p9 I1 }

  B" m' X) C/ x
! R6 l+ _/ |8 ^* P, F3 ~
- Z9 x' c* O* o7 l
******** 鱼香意大利面 ********
9 l9 Z$ d0 ^. O# s' L
  p' u% A/ o' l; q# n4 U3 _1 b材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
. ^! o3 r8 z# `1 T0 L鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
; X" C; ~( u- [5 O1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
% p1 s+ P* v, o3 _+ X2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
+ Q  @7 c! Q; ]1 T+ _% Y4、煮熟后过凉水
  o7 Y1 Z4 `8 h. t+ n5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
; o- {+ F" `. d8 E% K9 R7、倒入鱼香汁
& {" Y# a) f' q7 L- f0 G8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
: y4 {* a. ]4 Y9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
: z2 j! S! ?3 B


' \7 B8 Q9 m5 z2 Z3 {1 Q
. `& x+ q/ V3 f" Y' u$ j' M0 ?
" k/ e* L- Z* A

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
  x4 O7 c9 [7 \夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
: X# V  q/ z! J; o3 }我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

$ p$ ]& _1 J: r- F7 V看来美女也是很少吃肉的，对不？？