今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。
1 R- B) n' g- @+ T; I3 J" s
# }/ g. H& p8 s2 h刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
: v+ ?1 D8 u3 z' N天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
3 [0 p4 w- {+ x味道要足，营养要够，口感要好。

2 N5 X: \6 G% c6 r; N8 n第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
) I& ?3 ?6 w, s
3 @" W3 O1 p& T( ^: s
6 a/ h$ H$ b) d1 K

9 E" n* Q2 R: [2 w9 S  M% `
******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
6 U  t9 K7 m/ u7 x; N1 S7 D鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
$ s$ m$ L% d5 ?! r9 E1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
* ^6 r: ]6 ]  z8 m. p4、煮熟后过凉水
9 l+ _) i! v3 y( v& T( A5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
  y3 _- [% I! P# I' G% P  b6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
. M% \8 h# x9 v  q  v% r& D' Q' p7、倒入鱼香汁
. t% Z- v9 T1 |6 E* ]0 u+ B8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

4 A# {! s: w, q7 j' v7 R+ ^



/ I1 l2 j% ^! P+ [; C$ u* J( L9 v
; h+ X4 ]4 U, D" [$ ^5 t

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- B& {( K/ V+ Y; S% _里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
0 l# {3 k9 g- L! t) v, r7 b/ O夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# R3 S" |# w$ C. y做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？