今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

+ g9 h3 z: C; O6 y: I! A刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
4 S; I/ ^* x: i7 b& Q; a6 ~热，不是那么快就会消的。

6 i* S2 E; I3 v7 N- R7 t中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
" _5 L' ]$ a. \( W* W天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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6 _8 W2 u6 G$ `" ^/ `# p第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
8 p& a& N% B/ f8 r0 n4 O鱼香汁1碗，小西红柿数个

* o7 D& C* H' Q做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* ~) ]) B3 t. Z" k  W3 c# [+ P3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
/ j- g& i  V2 \: a$ ^8 J& L7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
3 }5 B2 @+ `# i1 }: J2 d9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
9 P8 T% M" y4 I- y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
: Z' F! Y& ^/ w7 Z0 A做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
9 H" c& @- \, u1 r2 r) p我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 T' m' Q& w8 l! @8 ^里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
! V2 S9 x( a  C2 F- J5 n夏天凉吃 ...

9 D0 ~  P, m  y: O看来美女也是很少吃肉的，对不？？