生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
( a' D2 e+ G8 i% A& Y
; p* Y6 y/ h6 T% N' E) \大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
# Q4 s5 E# J: z8 [- u8 _      
心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
( E$ r2 B, m# \1 [2 ~6 U6 l# Z增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
6 _$ Y* E+ n; F9 ~; K      
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
$ i4 j0 ?, G8 j1 X& E伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

# v! |; @5 T3 P* H3 o当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
6 g1 A" d. h! I& X# c- j2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
: |8 L; u) ^; [+ ]而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
. k" j6 O( S" Q: A/ X. u2 d什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
' [2 g1 d2 |" _什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

# \2 v7 [9 L0 _- o3 Q9 h9 \1 j谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！

. m8 ~! i: a" z8 A

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
1 I# l9 H, s& X! i  n  p8 F气出病来无人替！

. i' R5 V" b7 ?/ ]5 k2 O是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

9 A, T1 R5 T- X; `0 m
) _7 N2 E- @" `1 G% W) R, C# D建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。
6 _# v' e2 o% E1 j. w, O
( }. V* |1 n' l4 E: N  ^+ E气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
  j+ i, \, m/ q1 [  b/ j; ]建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

" w% O3 x. x: L, \" X说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
% }) k1 N9 ]7 _; l' J, i生气通便

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
! E6 x8 ^" @; w* Z$ t" K7 P( Y我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

" m. e/ K. v6 L' D有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。