 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。$ s3 B8 x& i0 c+ Y& w" _
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大脑反应慢, N9 h+ i: H) m1 M! ?6 T
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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( e1 Q& n o: r心律不齐8 k* F- H, E9 s- d) D7 L8 r: P- i
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。. x! D+ U$ }- D. b- {, }/ @8 n
" Q: Y/ ?6 o5 M% U8 u增加肝脏脂肪
7 j6 R1 X2 B% @2 b4 D' I生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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7 Y4 l6 O" j& J4 c' t皮肤长斑
* i! s3 z6 `% [美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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! \' ]% O: H8 Q1 g伤害肠胃
1 q R$ p% \0 u经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。, y: g+ _3 R' r
5 ?$ @0 Y: {, [- v当你生气时，不妨先做以下三件事：
, k6 }' e! z( U- D* j1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。& o( n" j4 e6 e6 G2 i
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
$ L* d9 k& v8 W- P& V3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
+ l+ Z, T8 d5 d- M) }6 Q而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
