 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。" \! t* V7 n, V. e0 v& u* x
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大脑反应慢
, r0 e+ P) c' _+ P. p5 v经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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9 e5 K/ K7 U. z F心律不齐
9 Z$ w0 f+ v" A' D' }生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪0 o: f5 n3 q5 ^ b" H
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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}. Y3 |' G6 Y, s2 W. o& R皮肤长斑
1 y7 k2 |& R3 G* B" x2 v2 ?美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。* w) ^& B' J5 {/ M. U: a
6 p2 ` O/ ]7 y/ A: L9 ]4 b伤害肠胃 D- ^, u3 g* V6 I, D5 Z
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
) J; g% n% A; `8 d5 |1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。 [* Z' J0 w% v2 B
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
; Q) V8 [8 @+ R8 z3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。7 G: k; G0 U4 ]: m' R, D Z
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补充内容 (2013-3-10 21:03):; R8 q/ x! }/ C P: p/ h
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
