Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

; k* f, y5 F, X9 |/ h3 e2 n* Y手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
1 H, h# u* V( S& j. X1 Q5 H
4 W5 \* E$ e/ [+ _2 m4 \项目：游泳
; I' o" c. m9 K, a% ~# t& ]( N坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
8 N6 W( T. q; O8 U7 {
大概的量
0 X1 A- J* n+ Z热身 4x100混 1'40
$ s. b1 ^! l2 K/ B% ^8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
8 m; o# j7 i+ a+ Y# N; o2x50 蛙腿 放松不计时
9 ]9 P) h+ a; p400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
2 I$ f. [' {9 F) w
8 f7 {- ?3 X+ h" b5 Q/ C+ dps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

2 J2 f* ~. V1 I. F8 d综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
( X1 N2 R) i6 p综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

# s# ]1 g/ `7 l+ A2 Z/ @我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
& S+ T, x* W- P; r+ O我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

5 |" Q5 q; |9 m9 y( g我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
8 i4 m; S! ^& u* F综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

& [: w3 H3 f3 C. V% \( e6 STCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
0 t0 R+ [8 i+ M* Y/ b2 H$ JTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
- U! B, W; \9 o% @% wTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

! r4 |5 \! j' I) |- P0 Zhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
3 X# T5 r5 _1 D! W" @huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

3 N6 J( `3 t" f5 {53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。