Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

8 N+ t, u# M9 A2 `4 O# a9 S% _项目：游泳
! V, J& ^$ W  o4 d* A坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
, R! R0 S7 h) C, B热身 4x100混 1'40
# |, N$ w+ K* z9 b9 y8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
( e9 W. M1 }" i! t& F' f  |6 P4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
0 ?( s* ?9 N+ {" O" f# a9 S% n& N2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
' p# }  e& f5 @1 ^/ N有氧 1000自
7 ~: g" T+ W* F8 b放松 2x100 2’30 50自50仰
6 D! S2 n) Q/ W+ ]$ }; x我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

# o  |' ^9 s! w+ W
2 L, F, ?+ a" Q- T9 g9 D; d6 a综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

& u  e) h( |+ _& n我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
& Z& L4 x8 D  q综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
2 f8 u% H- ]+ H; Z. dTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

4 }2 L& ?7 Q& P. l- Y8 Phuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

9 M- [' X1 U: r! `53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。