你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
* f+ Q/ H. e7 I, u8 {好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

0 c, p& W# H$ |* M
$ P, A+ f' k6 z  t5 h; M6 ]今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

$ P/ @7 h5 @5 Y8 K/ d, r对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
1 x+ @% e* l. k5 j& n4 n- n1 W现在呢？

' B/ @, x/ o; t: A) q二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,

8 U  J: M4 ?, t- ?8 A仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

4 t& I# {/ [) f6 ^2 `9 U0 d( t! p超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
( H) J0 }" Z& v6 n8 E' Q3 n6 G$ ]超级厉害！多长时间？

7 w$ S: h  m( x; s$ F0 T五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
0 a7 f$ o8 t" M- E1 a五  十 分 钟 左 右 吧

( [6 a  a- z4 o; R. a: s' n" W服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪