你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

. ?( g: y- P1 R1 l6 W* Q不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

5 X/ I, s5 \- l" m# v今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

5 a1 H# h& O  ^" }6 l对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
. z/ p. o! F1 V  n4 M* P现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
# v7 T* P' F' X伏 卧 撑, 不 知 道 ,
. u! z& j; z  g
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
2 ?, a! [7 F( G5 S3 K超级厉害！多长时间？

! u! `! S- M+ Z3 F* p* c3 i五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
4 V  d4 D7 h+ Y! h0 ?五  十 分 钟 左 右 吧

5 E: p0 j8 p2 y2 f服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪