你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

( }' t  E. M7 M不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

0 |6 x8 G" }3 g, l今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

8 s, |& D1 M# n0 o4 r二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
" R- R  R  n, h. j2 B" c6 _( E伏 卧 撑, 不 知 道 ,
2 T+ l4 k+ h4 t9 v: K! g1 P
# v# ?; j5 \9 N( q& l! L1 l仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
3 n* n3 ]) |/ I  G( v$ e2 ?1 @) Y超级厉害！多长时间？

, G4 ?: C( l- }五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
+ y8 Y4 ?7 j  ?+ @! j五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪