电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
5 l% C1 G, f7 C. ~+ n! p1 a! x长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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5 C( c  X  W, n0 V; M步骤/方法
上午喝一杯绿茶
3 [8 [& d6 |3 D) M- U4 g绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

3 O5 Q; b( H' ]8 i$ i下午喝一杯菊花茶
# w( P0 }/ C. c* r菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
/ I, E5 P4 R5 V1 ^" b* T+ ]枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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8 _: \! [: z" O# ^9 f! @晚间喝一杯决明茶
- \7 X* K4 p0 g) X决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
$ p9 h, j2 A& Y% c  ]$ C决明茶哪里找啊？

- G) _+ H. w: D* y有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd