生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
7 d' z+ r$ Y# K女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
7 Z% j$ C& S! G0 m

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
. K/ N. d9 P7 ~4 O: p  Q' A4 m% z就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

) p! v3 n) F( j6 n你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
; B) ^) n5 C& Z即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

1 l, f" i  l1 V, m  H这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
; i  |. k! Q3 z- D你都是怎么运动(⊙o⊙)？

. `( B" @' E5 H# Y7 E3 m跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
差不多就这些东东
) b; w  ]2 u9 x2 _  ?


+ E( D# @9 U  X- {5 S

# M! R9 L6 f% ~) q& R. ]
; _8 w. Y/ ]3 u2 {

francais

好像可以了.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

3 S2 z# P$ f7 \1 l% x. {5 Z
' H5 d5 s" c4 @! X# o   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
" P4 a; ]. v5 d
' F. q' ?! O4 E% P+ Y补充内容 (2013-7-12 21:39):
% E! g  k1 F4 V0 G3 K, o太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
: g0 [4 M, o& Y, N1 C5 K, A* w记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

6 L# r4 M! b- E) D) Y9 x   
& B. n0 \' O- Z3 V# D& z9 x0 C    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
1 g% G& [' r9 v, ^记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
. f9 i0 Q2 U" ]- K* g9 {  W- T我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

1 C) x% C5 S2 ?6 Q/ T0 o, h# D我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
. }! O3 k: u/ M2 G' U# V/ a
2 q2 Q* t% s) k/ }' t& _, k5 E
1 u8 G  u. x4 c0 f" b+ u# O补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

: J/ A* L/ g0 V7 v+ L0 @+ q我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
, x! `% n) y: t. f% m; m4 a- r/ @烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
7 i* `; |8 ]3 O吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
# ~+ z1 \1 v1 d) G% y% v您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

, O$ c( D2 j2 @有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

* t7 V3 I/ \+ }* {, _waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
2 }  S* e7 T( C7 P: t- g我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

9 @9 Y* ]* H: ]5 {5 n8 e) }一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
& ]% f% W, f1 S+ H0 V什么都是浮云.呵呵.

, _+ C# Q5 O9 X9 o' X# h3 i9 g都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
9 ?6 @8 `8 w3 \8 A# y$ x. u没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
9 a+ o: Y8 A2 A- C+ W# W8 C
9 n1 r9 {6 h# L% h. Q; d我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
  [& w9 ?' v& y1 w. y2 O- v" U0 b5 v心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
4 W7 o2 A  {% F& Z都试过了, 其他都是浮云.
5 E# K' \, m$ F4 m* t: g没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

' [9 |; c! `2 l  H8 z* b哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
, E2 E& I. b2 I4 `% ?( M6 i2 N我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

真的么? 这个我太惊讶了,
. c- N; ~" T5 H+ ~" P, h. V% m- M怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
  p3 e: |6 Z7 g我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
4 g5 g+ ?9 @3 I5 {哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

, N& H7 z. Q& q  q4 D9 R没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
! d) c' r- a( G9 H4 i- N4 Hmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
9 @! v7 P+ Z* G" v都试过了, 其他都是浮云.
+ A( H9 ]+ v6 z2 A没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

百度里面的东西：
1 H7 N- d, t. p# ahttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
4 H, h7 }: P  o0 `& |0 h按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
6 x$ E4 D1 z) p4 n- ~1 ^4 E真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
1: 心理负担
& [, n# S) Y! Z$ m2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

$ r5 X# r( L5 P  G( ?my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
3 x/ k" u$ S0 R5 p5 v

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。