 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。
% v- v: u, w0 h: _饮食
- s0 Y* v* o) g4 |% S1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏
' q! h- F% v; `9 n! J) a$ n2.油脂:: P7 `6 Z1 \+ X
饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
2 c4 F* ]! n, [( y椰子油,可可油,棕榈油
& }1 u1 o% I g$ ?单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油, [1 q$ B8 V5 w8 c& M
多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油
& L) K# }+ o" H+ I F: y8 [! ~5 Q: B1 r" A& m5 E7 {: B
*鱼油& I( w& l! k2 Z* a4 M; _ G4 f
血栓的预防--烟,酒,茶
" G- b0 {/ r% `, W9 d1 c吸烟:
; l/ p' y, _+ V2 SvCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA
) S; F, ~/ s- h# K* h2 v8 ~! \3 {v尼古丁:诱导血小板聚集
$ t% s2 ?; b, w/ J$ ~. f4 Pv吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l( Q+ d5 _; x1 ]; N
饮酒6 |2 H1 ?3 t' ?: ^* @
大量饮酒,可致凝血因子减少,出血
3 ~# u5 f; W8 y 少量饮酒可抑制血栓
& \! S% u- j" u; J茶降脂,抑制血小板聚集5 L( P6 `* B, D( j/ m
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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