 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
# l7 M! ` A$ l: g$ i太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃( o: ^4 h3 Z9 V. R$ H: L
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。( B/ r `" O+ c, p7 Z" K# p
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的: Y% ]3 g. P* _+ z$ ?" C, T
/ [1 K( l* n! O1 N" q, x小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
3 S9 T5 Z% Y9 Q7 H7 f# K如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
% W) F- S/ N1 E/ ?( {6 V0 S如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了: g1 \* u" O; q2 A% P
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等& ~( K0 i: Z+ f3 D4 }
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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