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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃 ) _4 @& t, e) Z2 v V# }) |
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 0 [# [* a8 x( E! o! \1 [
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 - x; n; \. G0 c1 M4 H+ ?
2、肠胃功能欠佳者悠着吃 4 ?) F! H4 B; X, E: O8 @2 a2 `
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
" A' ?, c7 r* h' B5 n0 h, U- u1 Z 3、橘子与牛奶不宜同食
2 _, C8 l+ Y1 D% e' C 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 1 z, T& M' R& ?6 l/ e; f2 v1 e
4、服药忌食橘子 ; h# s. v4 e/ S t* l2 Q; T) D
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
" E4 R h6 [3 b/ a 5、忌鲜橘皮泡茶饮
$ F& B: U0 s7 ]: W3 b3 s) d 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
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发表于 2013-9-5 01:52
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