 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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3 L: B u! ^) A; c2 o: m 1、橘子不能多吃
h0 z: w- s. B: n& e" s6 R5 l 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
: e( O! n. n0 G2 T, A/ i8 V+ T 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 ' a; K4 M, A# N a* E4 V4 U
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
" j: E! p; c- R( R. [% f 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
# x; p* p# m6 i" Z0 n 3、橘子与牛奶不宜同食 ) `. H3 ~, @, O( ^5 o
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 / R. c" E6 x' }( E6 ?- g: C
4、服药忌食橘子 9 J% D! R- w% t8 J' u
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
) _# V( M( F C0 c' Q 5、忌鲜橘皮泡茶饮 4 F' X) S a- U1 A) W4 d9 x; p
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。$ g. W$ ^1 E( U6 }
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发表于 2013-9-5 01:52
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