昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
4 q" q7 G1 J" T2 J: x! _& n今天歇一天.

( R6 H4 U6 Q) S  S
2 D. x9 g/ Z6 }' D1 l; z# Y你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
* \$ W/ d2 L+ d' Q6 x

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

. F. ~9 l% E1 O4 f; H% B5 @) C! R( J* B& S
3 a4 F# \: _& [% r" z* @我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
7 _- T; G: H$ F- S/ K, W  k5 f

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
7 v% I# s8 ^0 t% C' b0 k) GTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
# M+ ?/ |  C5 H1 Q9 h' \

. ~% N; v2 y" I0 E' T4 S老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。