昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
, @5 }8 ^6 i3 f8 {1 Q今天歇一天.

2 A5 n2 O/ f  Y- h" S- s/ r/ R
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
; Q8 o  D9 }2 e
4 l$ B/ Z3 u3 |9 Z
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

' b. U2 N/ R3 Z: A* r9 g; a0 a" a我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

8 K3 _# u6 L9 ]0 a8 Q5 g9 P
7 o& t+ o8 y* f2 I$ S: M我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
) s7 P8 i& @6 R- P6 X! BTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
1 Q  s/ W, g0 j) U; t9 @( U  L
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. G) x5 V& b  J' a% K. a9 B, F
: `: C5 F8 g' ]- x$ A老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。