昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
& N1 Q6 B( o; `; Y今天歇一天.

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, p# P0 z4 ^2 D. R; Z6 y5 r你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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- I: f9 k/ p1 N. q/ Y3 X8 }7 B) B
; _4 q# |1 u$ U你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
- |, _$ M2 ~0 d& @Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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; @1 |6 u' x5 s0 ], R3 P老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。