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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
; `- L. n8 f: b6 ~
, S9 z& ~/ C. |2 Z$ K+ Z
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
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# m& ^2 P5 x0 B) S  [( X8 n( ~, }1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
& |  s0 e$ M9 v$ c. m: |
: d. P1 _$ g1 U2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。& |+ ]5 a4 z9 j# X
" L6 \7 `( \# }1 \
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。9 u( Y! |6 y% w" F+ s" E3 Q  P' n% F" e
- Q- K8 O4 O) `5 F5 |. |* E
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。9 i) }2 W8 h8 c3 L* \# u6 {
0 f) v6 q- \7 ?" N, q" |$ Q& l
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。- Z) H/ F$ x. l  I( x) a

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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
1 b  V# a- v$ T' `2 t喜欢苹果,懒得削皮。
5 J6 d& O" z& b
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
/ P6 l6 W0 \# g/ P喜欢苹果,懒得削皮。

6 V& j! p8 {. I- p* D: Y* k据说苹果皮的营养价值更高呢!, \# b; `* o7 v9 q2 q& y
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 # D: ?& J4 t( r8 [  ~7 p
据说苹果皮的营养价值更高呢!
, O" W( B& Y) \1 R7 g
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 ; m# _( h' B  g5 A5 {$ n
Me too.

: z6 m; X6 \" Y9 Y
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
- W! V. W% S; r不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
- [1 c' [, B3 L' f1 o& N& C
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
- u) k  |3 y# M, V( }8 b0 a/ D- \1 e- w记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
8 F8 e, \* K5 Y之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
! J& T- v3 a) I( F/ a; k# J9 X
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。3 S' Z8 `0 {/ I/ Y* L% `, y7 O
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 2 I! e" V+ w  A1 d% j
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
; M0 a$ \! \0 `, t0 ^' c记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

9 R  W' M) W; W7 z+ I# l$ s
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 3 W) U  Z4 d6 `5 o! W: @
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

& i1 A% W" q5 U好办法,谢谢提醒!
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