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减肥10招!(原创)

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鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-17 20:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想减肥吗?试试以下十招:
8 a" y0 q: }' O1、少吃油腻的食物,让自己的饭量是平时的一半;最好少米面多蔬菜和海鲜。
: C  u: @8 M/ m7 T' z2、饿时千万别忍着,最好用黄瓜添满肚子;一天三顿你吃黄瓜保证三天瘦四五斤;; W! \7 [! N; @' G. `- W9 |$ _
3、减肥最大的敌人是饥饿感,实在难受用手压迫胃部,或者用手捏耳朵,针灸师说这里有抑制饥饿感的穴位;
4 q0 t. c' m8 ?* K! O% K4、单独进餐,不要和家里人一起进食,受到的诱惑就比较小;
9 t# E  B6 v+ @& ~- A: |5、不做饭,避免嘴馋,LG偶尔辛苦一个月换回苗条的妻子,想必问题不大;
& o0 w. Y) U! b% |6、不必按时进餐,不饿就不吃,可用水果代替,当然也必须是低糖水果;7 u0 S7 w& n6 n# X  H3 d
7、早餐最好吃鸡蛋,脱脂牛奶;: D& q4 x+ w2 O5 U- A
8、菜尽量吃不过油的,比如凉拌;. d( \  L# }/ I& q  Z: W5 |5 E2 `% K
9、适量运动,慢跑最好;; D! ?5 i' n( h
10、还是不行,请教专家!& l3 N8 `* L7 V7 E+ c, I! i2 K: M
:)
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-17 20:42 | 显示全部楼层
天呢,如果是这样减,我宁可当胖子.6 f4 E( O+ j, l  }" U8 M7 B2 }
除了这两条,, |/ x: F! \; Q
9、适量运动,慢跑最好;
# C0 z1 I* D# W2 g2 W& L6 Y! z10、还是不行,请教专家: g* H; l+ l- X5 z; u% O2 ^
别的强烈反对.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-18 11:41 | 显示全部楼层

经典!

鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-23 02:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我喝凉水都长肉:(
大型搬家
鲜花(115) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-9-23 16:54 | 显示全部楼层
想瘦又不想受罪,暂时还没有什么好办法.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-23 22:06 | 显示全部楼层
减肥好象都减不下来
鲜花(115) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2004-9-23 22:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
关键看毅力!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-23 22:47 | 显示全部楼层
想胖却胖不起来很痛苦的,建议大家顺其自然,健康第一!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-9-25 21:13 | 显示全部楼层

是啊,

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不管别人怎么说,该吃还得吃,
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