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菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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( E5 L9 B1 |! a, h9 A R- _ 喝菊花茶有什么好处？
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5 S( G- s' h; d- S/ S3 |. z 1、醒脑、明目; ?% L2 E& K. f
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。# r/ h- E: U2 |; b* T" x
& Y# i% F( p' W5 \! [ S/ c 2、清洁湿润皮肤6 Y4 |/ w) c1 P4 {! R# s9 d4 l* Z' j
3 h' j r% |5 H: N7 [/ {! A; C 多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌
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d9 A, p! H+ N- s9 | 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
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; y- j. f, {" b: k" p 5、治感冒、头痛8 S$ s, m) G6 o6 v* ?
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。! b( [' k- S) U. {0 o4 ?3 y" ~: j! ~
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6、治疗便秘# s, ^( s( S6 t, S
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。, t3 D0 a s' `$ F L8 L
c& O% h9 h7 ]" p9 |$ u! y1 i5 w 喝菊花茶的注意事项& E' a! j+ d" I0 H& V+ d2 e& n
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。, Z) a+ j- x( K3 d+ o. @" P
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. C1 P+ z% z2 a 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。. T3 O( |+ t+ l$ ?3 U& |( ]
+ S. O7 x% R# r4 A 3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。+ `; w5 X P8 C
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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