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[ZT] 有趣的“器官食谱”——吃对东西,养好器官

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鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2013-12-25 23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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眼睛——鸡蛋:  蛋黄中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮助眼睛延缓衰老。每天坚持吃一个鸡: O# a' u% C2 d. E% B* x- c
               蛋,五个星期后就可见效。
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4 m  s" v+ _& Z大脑——圆白菜:  十字花科蔬菜中的“乙酰胆碱”可健脑、促进记忆。每天吃两种甘蓝类蔬菜,认知功能的下降速度可减慢
- h5 v( }! b6 R- G7 h6 J4 a* O                 40%,生吃效果更好。
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皮肤——西红柿:  西红柿是最好的“防晒霜”,它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素,每天只需摄入16毫克番茄红素,就能' Z; m, A$ R( h. v
                 将晒伤的危险系数降低40%。
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鼻子——葵花籽:  葵花籽富含大量抗氧化剂——维生素E,有维护免疫系统的作用。
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嘴唇——核桃:    核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。
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+ `( W! b$ ]4 g( H; ?牙齿——猕猴桃:  猕猴桃的维生素C会计师在水果中名列前茅,是牙龈的守护者。每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低8 N/ Q; {$ }+ J2 E2 O0 @
                 50%。# K5 `9 Y9 g2 I$ x9 Q1 u; @7 P) c

( }* K1 P: M- i3 V1 S) f9 n( q指甲——牛肉 :    牛肉不但含有丰富的蛋白质,含铁量也高,如果你的指甲光泽度不好、较脆、易劈裂,最快捷的补救办法就; O" {1 s, ^! N  u2 c
                 是多吃牛肉。* J' F: I+ V  r: h' B4 d4 F
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乳房——菜花:    新鲜的菜花有很好的抗癌作用,刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。
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心脏——芦笋:    芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,后者是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。* R$ K0 C4 x# O6 D, F) P

6 w5 H6 {5 ~7 P9 x$ l, `肠胃——豆豉:    豆豉以大豆为原料,经发酵制成,含益生菌,能够改善消化功能。4 s+ ^9 D) i$ Z- @/ z2 c# W" b
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-12-25 23:38 | 显示全部楼层
中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。有肝炎病的,眼睛就发黄,这是一种表里相应的例证。5 R# f) J: y7 r" a9 T. G; X' G0 N$ W
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所以,要使眼睛好,就要保养好肝脏。我这几年都很少吃鸡蛋,但我仍然不需带眼镜而可以轻易穿针线。
# u# T  @5 T/ @' x0 V+ c除了中医传统理论认为可靠的外,应该是最相信西医的方法。如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-26 06:02 | 显示全部楼层
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 08:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 08:42 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
" D5 W2 m" B) b- F中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。 ...
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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-12-26 09:27 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-12-26 08:42
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节日快乐。
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2013-12-26 16:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
: B7 a* }7 P  q  x4 ]3 b) }中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。 ...

5 ], ?0 S; |7 I" d1 l' Z+ e$ v上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老,与是否带眼镜没有直接关联。再说,如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋黄,而不是鸡蛋。中医上所说的多了去了,我只对自己感兴趣的看看。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-12-26 17:13 | 显示全部楼层
突然意识到一个问题,我曾是从小每天早上家长给做的早饭里都有2个鸡蛋,长期坚持多年。4 z8 M6 N& u7 {7 t9 j8 q9 g6 j
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是不是这个原因,我的眼睛读书的时候一直不近视?后来上网玩3C以后,才有点轻微近视的。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2013-12-26 16:43 1 K0 e, U7 X3 r, N, t% q
上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老,与是否带眼镜没有直接关联。再说,如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋黄 ...
: G' B7 _7 u) M. I+ p0 M& h0 s- e
我只吃鸡蛋白
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