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这几天有点闲心，想接着写点太极拳，（决心不小，不写本书，也要来一大长篇）看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气？如何练气？于是也来凑个热闹，改一下原来想好的顺序，先结综合医、道、拳三家的言论，谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过，但是不是从“气”的角度说的。7 ~+ d' X& z3 h) Y7 Z* q' k
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什么是气？4 l5 { H( r" P6 c1 S
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应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈，才能说的清楚。
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( q7 D; K) i& h7 [4 d力，是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源（体），力是气的体现（用）。古人云：水火有气而无生，草木有生而无情，禽兽有情而无义。可见，说“有气”，是指有能量的东西。气是从哪来的呢？是由“精”化出来的。
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气并不难理解，有点复杂的，是这个“精”。精，又叫真精，可以化为气，成为人体的能量；也可以化成“凡精”，凡精遇到适当的机缘，会泄出体外，成为另外生命的种子。对于一般人来说，一部分化成了气，一部分化成了凡精。哪部分占多大比例，要由“神”的状态决定。
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[. N, ^4 r0 e) O5 W神，分为识神和元神。有人说，识神是大脑，元神是小脑，我觉得这个说法不太准确，因为神，说的是人体功能而不是部位。识神，也就是后面要说的心，人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动，心脏跳动，血液循环等。先人认为，真精的变化，取决于元神的状态，神清，则真精化气；神昏，则真精化为凡精。' h3 r- N' p, G* T q
2 ^0 X* }5 T5 y- \1 g不管练不练拳，每个人都有精气神，不同的是，有人神昏气弱，有人精神饱满，神清气爽。这里，神清是关键。4 p/ a$ j+ A* Z. B) t. _$ p7 d
% U1 O, T) I( Y3 l! ^古人云：人神好清而心扰之；人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法，“得清静”，标志着成仙成佛。清，说的是神，静，说的是心。心静是神清的基础。
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心，就是前面说的识神，心是否能静，取决于“欲”。% m$ p, k) I: l8 N# ~% m
: o; Z. T- `* h g6 v4 P欲，是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，七种，欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。
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中医认为，任何疾病的根源，都在于“七情所感”，现代医学也证明，人在情绪过于激烈的时候，免疫力会大幅下降。按现代理论，人的健康有四大要素：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人，生活习惯和条件都不太好，他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是：“没心没肺，有说有笑”。
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练气，修神，就是要做到心静神清。然而，要是七情六欲都没了，人活着还有什么意思呢？所以，还需要哲学上的支持，这就叫修心。
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# z+ z x# N# p9 B) {修心，在哲学上主要有以下几个观点：# L* f6 h, w( K1 z. S$ q4 Y
% ~/ K2 a4 h/ T+ }$ l4 `; s1 清静本身是一种巨大的享受
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6 j7 s) k. d' }古人说，春媚不如秋清，说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝，到一个庙里和一个老和尚下了半天棋，似乎感受到了清静，感叹道，“百年三万六千日，不及僧家半日闲”。看来，清静，是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子，因何流落帝王家？”“我今撒手归山去，管他千秋与万秋！”，于是，为了追求清静，皇帝竟然决定要出家了。
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2 知足，随遇而安( F) x- g. `& Q! V/ w0 E
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古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，都是人间好时节。说的就是这个意思。
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0 V5 R! j. I+ c# r. M" i3 淡泊名利，认识伤神对健康的危害
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“百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯”
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; g' x% R5 q8 E7 K. b“昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸” 看来，古代就有“过劳死”了。
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4 生活上，提倡“无为有作”
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+ f6 i% h% v2 ~' _“无为有作”，我觉得就是该干什么干什么，对其结果不要去盼望或担心。“但行好事，莫问前程”。
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这样修炼下去，结果如何呢？到了没有疾病，充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态，叫“真人”，再练，单立人加个山字，是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢，成了“佛”，这里“弗”，否定的意思，发生了根本的质的变化。顺便说一句，佛这个字，在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。
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有点扯远了，呵呵。还是说练气吧。; K6 Y# g( h' f: D; N' h
- c. O) X. I6 A/ D+ C, M% n- E内家拳练气，一是要练精化气，使体内真气充足，二是要练习、掌握气的运用，即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点，决心借助网络，说出秘诀，望各位广为传播，发扬国粹，壮我中华！9 S; @0 m, {7 b _2 N
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俗话说，假传万卷书，真传一句话。这点事，如果不故弄玄虚，真心往明白了说，其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白，"秘"倒是真秘了，就不能叫“诀”了。当然，入门进山须引路，功夫无边法自修。入了门，还有很长的路要走，但是，那不是老师的任务了。5 N0 K$ m. G- S7 n4 j6 p/ P0 a
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下面说说本人练拳体会
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* \( L7 k# Y/ ^" h( b[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2006-9-19 17:23
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