十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

6 E2 }& O  _* T- N二、每天走路1小时

三、每天喝6杯水
& S0 F( a$ g1 O" L: U) [) ^
/ n0 w; X& c0 T7 E" _  Q1 r, Y3 Q四、就着葱蒜来吃饭
* ]+ T2 I; W$ O5 d1 o3 [. U
五、晒15分钟太阳

* g2 |8 K8 n2 j6 @% o9 e六、每天四杯绿茶

4 h4 x! ^" I& y6 G; {1 [七、最少开窗半小时
: n1 [2 ]2 s7 F9 _, d" F7 e
' I# N9 I& g% d& H. k4 N八、用干毛巾擦背
: K! v3 s1 F: T& \- e8 j7 \+ S5 f6 }
7 q% X- U1 q5 M4 X; V九、一口饭嚼30次
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1 }* K' W/ F4 k( z十、睡够7小时
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% J+ O# m8 F5 n" ?: S2 y祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
( \2 O1 s; R9 |

toca2007

谢谢！
' a) A7 B5 `6 P  k( i三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
4 T) l7 P1 m. j, P
; k; t, ^8 h5 a: ]我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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