 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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3 c# y: T, e- P+ g4 y1 a4 K1 _1.穿高跟的鞋子2 n7 }6 \$ [4 M1 e
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
9 M1 Z! C h* E2 @& K为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。, r0 e4 Z4 U5 m9 U# Z
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! U/ W3 ^" [% f+ o% @( R2.拿很重的包包
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; ~/ E9 }0 [6 p0 L6 ?# w5 j最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。& p- F- `% h0 }
6 R3 ]; M1 X. U预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 u* ]1 p1 b5 i% C5 `8 f/ Q3 e3 N7 N
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3.穿不合尺寸的内衣7 i$ ^! i. m! H0 b- C
' T6 f f$ r4 \8 N) C" j有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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* I8 H0 L5 K! Y内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!+ v6 I/ c% \& g
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* ]& c1 A- {: w8 L7 p0 K$ M4.依照情绪影响进食的量
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2 H* D; {) O' T: F' C男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。6 \6 T- e" |$ y" j# @+ h
. ^4 J( \% c7 q8 t7 d$ Z+ y6 G这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足. T- n) s: O- n
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。( K4 H/ i. `2 O
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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! M) W4 o _" ^6.不卸妆直接睡觉
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5 e! |/ b& K+ w$ H3 V, T) u! f3 l你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。# }3 k0 i, O/ H* n
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+ }5 W3 @* x; r0 G7.和男性比酒量( N/ h: C5 s3 c8 S1 a0 M2 H
9 \: _0 ^" h/ N6 t在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。9 \3 Z1 A3 P& [0 b' u' ^8 d
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5 b- [* L8 T% a7 g9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
