 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
% y5 m w9 Y6 [: y* ]2 ?
+ L! K, m6 E9 l# j8 W0 B1 A
. z( ?7 V$ K/ @3 v# k S# t# V$ u1.穿高跟的鞋子
2 y" R9 ?* r# S' |2 r* Z9 [$ l1 L$ T4 J* H+ L
Y' `, i% b2 `3 J' ?穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。- F+ V3 s1 A: K$ M0 y" G
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。3 I, ?, X" [% A* {
2 U# t: F! A# J
$ A1 \" @+ E2 X9 s G) n2.拿很重的包包& m" A7 d1 H3 R9 q0 p
* }) K9 u) l3 o" y2 s( n3 [% z 2 d$ F. {, K" q2 C
最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
" H j) u8 Z3 M, M+ p
! s' C/ y: R n% ~6 V J9 w预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
! b7 {9 r( ~1 R2 {5 a6 R2 v1 |- ]9 ~+ t; @/ |
" D# F- ^4 H* }3 Y" w3.穿不合尺寸的内衣
: a- `$ x6 V, Y; O* l: l( h7 z0 w; b7 Y' R! A0 p
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
0 Q, {" x8 `2 Q6 C9 i# B( e2 _( H9 |2 m$ n
内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!& z6 c# @* W' p7 g
9 O5 J: w0 i% j# [ o3 a$ c9 T# V1 T7 K; \; r
4.依照情绪影响进食的量) Y6 J; S- ~; ~, K6 u h
6 v. w. q, x7 T/ O3 t }
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
* Q) Z/ y' O- M2 a8 {' R6 g: r! z5 [% N" G0 H# Y% B- {; O( y+ J( d
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!. {/ X5 m( B4 w/ C7 ]
L, C2 \6 c4 _; [1 f( \
9 H8 g- ^8 o+ b( ~5.睡眠不足1 L( r/ g- I Y1 W8 ?
! \4 Q2 Y0 U0 w n' R6 B/ `% @( R常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
; G F2 u" a0 a, M8 E2 Z不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!. f+ @6 f2 {2 o% r' j9 n
( V8 _7 T3 y7 J- C) L1 Y$ `1 }3 n" C% x( e/ i/ n
6.不卸妆直接睡觉
- [2 K9 a- C: @5 k5 c+ Q
6 ` i3 R- }* m9 \) h2 b% ^# x7 S2 i你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
$ k' J! V \& A4 o" f$ K4 C; U- F* W a3 H9 [" I
* }. E- t' }9 G* O r, J
7.和男性比酒量! y3 [# [7 n: F0 n: P
0 Q8 n! k% { _. A( C$ W在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
: S' J, |7 ^/ s% v+ W- u: r ^% ^! n3 b
8 e& p' S2 `8 T1 U5 I2 e' w8.一直想著烦心的事
/ P( ?* ^# ^; x4 ^+ u3 C }2 P3 l% I6 M% g0 H+ u% O
压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
7 m8 z$ l% X2 w8 z/ y+ _
7 h1 f. U B9 G- H! t9 ?女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
1 f+ D- |; U# D3 Z- u. R- y
* u0 R! Q, j2 L: w7 R" C/ V- X# t9 ^6 Y& a# e9 y6 E4 K9 n/ O% `
9.自己的事情总是不优先处理
! n0 f: B& p T: N
4 e- S8 g8 e6 R0 j9 N; y5 M6 B例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
$ q( {; T. S8 a& [# a' ^4 K/ }" \
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
/ p V }# W' f$ }, z* u) i
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
4 C6 Z( M* Z' u, w/ A+ Y
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
