 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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6 r: C; t# i- m8 z1.穿高跟的鞋子$ R6 _& v. x& ?4 d
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- Z/ O* w) M; g. ?) V: Q# a/ e: D8 E穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
. b; L- }& P: E5 E为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。 @# r' X: O1 F+ w, C6 x1 ^: w
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- T f4 \2 I. {$ y3 H. V2.拿很重的包包
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。9 i4 e) c: }! @0 E
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) z ^& H- N3 Q, {2 v% y: c. O3.穿不合尺寸的内衣# w3 v2 ^# ?- G) r3 s5 w2 O0 K
6 S. _" h# U! K; X2 b有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!! s: g+ P' Z4 l' v) V: p& P! Z
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!! |; D I4 R$ ?$ k) x
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4.依照情绪影响进食的量
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$ K1 ^5 L6 H1 A6 [$ J男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。; \ H5 a( ?. i! k
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!* m; g, |9 p1 l6 Q( h9 i' J# Q
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5.睡眠不足- {7 ~4 t2 V& t" E+ X6 \
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。' e& a3 f4 I, n% S# P9 y4 Q
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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; s: W/ u9 _# C' x6.不卸妆直接睡觉( Z, L0 Q& m0 N: J/ z7 l3 G& ~
5 r2 R# l: Y' L你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。& U; M" h7 ]7 E( N l
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7.和男性比酒量
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7 p5 T/ V* h' L |; I, g3 j在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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$ |& @0 n6 [& Z& u6 n0 s3 o8.一直想著烦心的事, q& M* R& D3 u, T
4 K" u U4 x$ [! W- A& n压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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9.自己的事情总是不优先处理3 d; z5 s% Y2 t- `! x. `
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
