舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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  K5 t. {2 Y& W% ^: w经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

3 H6 \7 T1 E3 w& N+ b+ R5 r坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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" B3 ]1 ^+ n7 g$ ^要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。
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接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

$ Q, D9 e' g: }4 M9 W然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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8 @& P& V. J) Y% m9 F* H0 U4 G7 k距离膝大约一掌高 。
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8 k; `4 U& S- u( F! I( H3 r1 e% c           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

: ^/ g9 i  u4 g' l1 ]2 {! ~肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

" J0 Z( H9 g- }! i那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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. {! n, U/ F2 K( c2 J4 t$ c经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

; c/ L6 W, f/ x) B3 d9 \不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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3 y8 @1 T( Y3 i- Y* Q/ t6 T后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

! H2 a+ I2 T. t1 U 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

" F4 A. O# O9 y# V4 k通畅的感觉  。。。。。。。
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. F4 q9 E6 J5 F 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。