舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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& `$ c" p. P, a经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

, @& g3 b% U' U) Z9 }8 j6 R面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。

9 A: t& R% M" @: v3 w: Q5 Q9 [# X% Q坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

/ C3 L$ R9 p6 S+ H$ H$ E要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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5 T, `: |0 V2 v( N# q2 ]手怎么放呢？

* q$ P# p' Q! Z6 w6 p左手放左膝上，手心向下  。
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  A" z$ r& D6 f7 q$ a% n接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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2 i' _( j9 ?0 o; f. \: B距离膝大约一掌高 。
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% E' Z# |1 V6 r           就保持这个姿势。

. ^" o' b* z/ `) t% j5 x要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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# v. @, n2 F  N& L那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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0 `7 t4 @* x0 u/ t6 g/ S此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


, @. T. |8 v& b0 E* a经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

/ n& |$ a& H, l% ?/ T* V$ o/ b经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

" X; G8 u; T, @% F( p2 B+ J不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

0 g' I4 p$ z4 @+ q1 R就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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通畅的感觉  。。。。。。。
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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。