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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
' t5 } A0 E4 e7 Q东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
u; }9 E- J- F& K h 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
/ R; F1 A4 g5 A! \2 x) g+ L 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。) F6 g; B! V+ K
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
1 v, h1 I8 e. Y1 U+ Y2 ^ 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
/ ^* n, h) |5 v4 L$ F7 u4 A% t9 C地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW4 R. D: e6 L! \. e4 Q% u# a
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临# }: z: h9 x! m+ g+ S$ J% Y
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
& o+ T$ ?2 `! H, Q) L报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
* K c" g1 T1 w$ a/ C4 m详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课9 E8 @$ A* e) r% n, a9 E4 F
名额10人，报名从速。9 n/ }: w7 D) i, x: N5 C3 C
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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