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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了: @' w- \' G# }$ B( U9 w5 \/ o
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证, f/ `5 Y' N; F* i( t+ Q/ y
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。( s. q e$ r, Y4 ]
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
; Z. T7 C" S" k* A. ]8 s8 o" W* C放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
; t* L) D4 {* o8 a& Y' m* } 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c$ p v6 Y! u% y) a
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
5 X* g0 {) n" }" w4 J1 \ 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临+ x$ @. \" U, H% ~3 W" i
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 : e0 a# F1 b2 |( W+ V& q" Q& W
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元3 v) t9 l. R4 \/ X, l) G
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课: V, F; {! X2 s6 T
名额10人，报名从速。$ e6 M/ M) U( o5 ^
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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