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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了 T1 H `& c$ C8 f/ ]' u8 O; B
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
_: c/ e' V7 ?0 D 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
9 h9 N9 O- n- L1 i9 [ 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。- {9 y" V1 m, B% h$ [. U
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
( ^3 g9 Q4 u. u3 W5 W! I0 U) O 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
, X6 ` q7 i: J3 V* S地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
[, D6 E! Y \( ^' K0 J' t 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临8 }' n, M9 K* p1 }5 _
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
* R. k/ ~, ^. \8 F: R% a1 J5 `报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元* y, h3 I6 K) z/ }8 x j( f
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
$ k: l7 j' G; n; G名额10人，报名从速。$ p5 G! I3 _) \7 x# I* |5 ^7 o
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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