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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了: k% ^ B1 T8 Z2 i0 J9 K* H! s
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
8 o7 K" Z( N6 n" Q! ?0 A& d 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。 S* Y, ~; o4 t
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
, o* o& O" R, s' w, z. \" N放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
# L$ q2 I$ E6 ], a4 @: O4 ~/ H 时间：每星期二晚8:00至10:00 J) ~- E0 e& a3 l9 u
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW8 a2 ?1 E8 @! }- ]1 Y( M' {6 A
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 + r2 n( x( z* G9 g
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
3 v0 c( K7 r* B5 G/ Q' O8 w2 W: I" f详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca0 c1 P& E9 o8 X! x' q$ w S
名额10人，报名从速。- _2 s& A$ |' D
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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