zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
) X; ^/ R4 m& F* {腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
. x2 q5 z& @# C2 W
6 f* `! K+ b& S  s: Z. k全身的血液每小時經過腎臟二十次，
5 ?8 C( g8 b! t血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
& x1 T, U$ k( T& E2 v情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
+ D6 {# x& d) n+ c& T4 F- A& K?/div>
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
/ W0 i; {' p, i( w造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
( g+ I% H& Y: ~1 d. P長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
" n: `9 _- o7 W8 k9 m4 L最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
?/div>
. e4 ?/ D/ z4 [' s9 U1 P  P. k腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
% _2 Q" P; [  L, h
" S5 m/ H8 L3 D% f, M$ W+ |/ d2 l
: ~* r% `. Z9 l5 e. g: b造成腎臟失調的主要原因有下：

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
/ }3 W9 t# X! P
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
, t- E# w6 }) M
, j, h; G1 x$ A9 v4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
2 K( ~! n7 b3 n& m
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

2 m  k; a% h3 X2 p0 _7.飲水不夠。
9 ]; n& c$ l3 {# V

要保護腎臟就要
- g0 H. h8 v+ \6 `) U8 W減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
$ }3 i: m- J' l% Q) A9 B蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
?/div>
?/div>
! w  o) l: o- x4 J' d! y5 W檸檬養腎法：
- a6 g: i6 `2 @: K
+ }8 u* b1 _' i6 x9 T0 v除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
?/div>
4 Q3 O" b6 {- r6 P: H?/div>
  @+ |3 M. @6 O1 {6 F1. 溫檸檬汁保養腎臟
' Y" D$ w, K$ Y; w每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
8 i% M7 F+ f/ z; P( E9 E; U+ D( E（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
4 i  f8 K" J  l) R7 Q# \# i?/div>
& v5 n. N/ n3 p9 @7 Z0 t1 m?/div>
9 W/ l$ Y2 Z" o* S, X1 l) V) e2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
& l6 ]" D5 K% f# B- {連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
0 P# c* C( Q$ H: E
: g: ?! X9 _% E' h9 Z細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
1 X8 \  F% S6 D6 B* _8 N! I; h如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
1 }& ]5 C! O9 e可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~