zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
; x5 o8 E' q. [% ?! G血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
' j5 z! F: `+ y% f8 J  N所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
$ [& i( C5 {4 C1 _長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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, ?( t" r) R% ~" t8 @造成腎臟失調的主要原因有下：
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* I6 W, L3 \9 a$ D* ?1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
" t% W% R3 S7 G0 T1 V1 e0 O( ]?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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; K6 t: V0 }: @! W6 T2 o9 U' S6.潮濕寒冷的天氣。
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7 w: P# l: @0 w5 f7.飲水不夠。
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要保護腎臟就要
8 n/ ^) i/ U; g, O8 j減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
- J! l0 V* f- h( q" ~$ I) _0 e% Z清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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% _4 t" C9 z/ z, n) m5 p檸檬養腎法：

除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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* P  ]( z/ z( h0 }- S9 z% r" y4 p- s1. 溫檸檬汁保養腎臟
  N; @3 y5 J. g/ ^! @: w每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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! @# d- ?! T" I, {) }& x2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
, ?6 \2 }" |5 r" @6 S1 S1 P加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
1 e; {( L8 }9 ~  X: s3 }連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
; ?& S& e; C) K" Z: t2 X排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
! r5 b* l- X; ]  K可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~