 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
|
, u- } w/ a9 `
2 P( k9 F1 {; @, }8 F/ i# ^5 s5 ~ _; X; z, l0 l+ |2 S
+ I# D) E K9 A. i引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
% A* L1 T4 |5 J7 p6 a+ {7 s
7 G @- a: y' r2 `8 O$ }) Y( b8 K0 t! c- M6 q/ m
; W9 V* a1 [ d: A) u1 U0 N: I" h8 j2 k' L7 P0 C( p1 \& b
1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。; C% D9 w s! \4 R0 F
; d3 p5 N* @5 H |# D
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
/ K3 W! w+ x3 |1 a2 U4 c" z0 N U! ^) `2 E
3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。
+ c. S5 l8 r1 p6 z! L, \$ g- O& c( x7 `* r) j2 r
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。0 V# r- L5 Q% {& e
4 b0 k# V8 \. V4 v! }" L
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。% n+ ?1 p# Z- o& `9 j/ b
0 g4 z- e3 D1 H- X
/ h$ S+ T8 W; n$ Y6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。
9 y# b+ ^) Z) |, q3 u" M " e- v1 V, q$ R! B
7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！ * n+ T: @4 `) i% N/ |
3 I: k: r- \' i0 }: Z8 i1 a8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。
# @- p* `5 _3 @4 J w) D& _5 t6 k; l
9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。3 _* A B7 P( U6 V
C; }! p! M3 F" G6 M. A% d' C' C
10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
1 o8 {) i o# [# ~( F1 v! `# Y; K' x. C# S8 L
1 ^9 T0 _/ p& C5 y
( v8 v c: C" C1 `/ {0 A11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。( n# O: `2 i# f+ d; X. T
* M% M( U' P3 t+ _" R0 _
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
4 u$ ~7 h" {4 R i9 Z+ S+ e4 U
3 Y. J* K3 Y$ N: q: v 13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。
# r) Z: m" @) _3 Z 8 N% l) e- N7 n" }+ O1 C
14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。/ o6 V" }0 N8 d4 v0 Q
# L( B4 U K6 X5 R) J- S( Q
15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
7 {2 O( ^5 R$ }5 {0 v* f. K: c; o: p9 R8 B. K6 ~* h5 A2 q5 ?. M0 ?
$ {" L4 v# I8 ]$ X 编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关 |
|
狗仔卡
发表于 2014-10-28 22:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2014-10-28 22:44
就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。% n! `5 E- G4 b% R5 I& V- b B+ X7 g
