采蕨菜

感谢上帝

有谁知道在 爱的蒙顿那里可以采到蕨菜，现在是采蕨菜的时期。有知道的请告诉地址，谢谢

meow

蕨菜会长在这么寒冷干燥的地方吗

感谢上帝

长，一般这里是在河谷湿地

qiaohe

5-6月在banff很多

卓越地毯清洗

听说蕨菜致癌，不知可信与否。

qiaohe

蕨菜炖肉，很美味。

qiaohe

卓越地毯清洗 发表于 2015-4-13 20:59
听说蕨菜致癌，不知可信与否。

不至于吧。山区人常年吃蕨菜，活到老的有的是。

壮男子

那东西能吃吗

qiaohe

壮男子 发表于 2015-4-13 22:11
) P/ S) j  V5 ?) n那东西能吃吗

. W7 c  {" Z& }% B6 C3 N山珍蕨菜是满汉全席九白宴中的一道菜，蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳头菜，是野菜的一种，被称为“山菜之王”，是不可多得的野菜美味

smart007

qiaohe 发表于 2015-4-13 21:24
蕨菜炖肉，很美味。

  E1 q8 D2 r. v" D在中国大陆以及东南亚有广泛分布，而在这些地区餐桌上也受到了欢迎。

. A3 Z# I2 P: E& }# X; I7 H由于其具有一定的致癌成分，牛羊使用过量会导致死亡，人食用会导致癌症的发病率提高。
! A* }& p  u& B) a2 J9 s5 i4 }
) a0 q( o# {4 i0 N9 k( W% u蕨菜中含有的与癌症有关的物质有苯草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合物、橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质。

这些致癌物质在蕨菜的根茎中的含量最高，叶中次之。
* \" O2 t& m+ w* s
据世界许多国家进行蕨菜致癌的试验表明，蕨菜可使大鼠诱发肠癌、乳腺癌、膀胱癌、白血病等。

科学家还对经过烹调加工过的蕨菜致癌试验表明，即使经过加工的蕨菜，也能诱发癌症。

壮男子

qiaohe 发表于 2015-4-13 22:22
山珍蕨菜是满汉全席九白宴中的一道菜，蕨菜又叫龙头菜、如意菜、拳头菜，是野菜的一种，被称为“山菜之王 ...

长见识了

同床异被窝

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... isappinstalled=0#rd

夏小姜

卓越地毯清洗 发表于 2015-4-13 19:59
" r$ F: _2 d. a听说蕨菜致癌，不知可信与否。

5 S! t2 P; \/ S# b8 ?2 F蕨菜的确致癌

感谢上帝

蕨菜很好很美味，营养很好，但不可多吃，烹调时需要注意方法，

感谢上帝

：新鲜的蕨菜用清水反复冲洗几遍，洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2～3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点，我浸泡了1个小时，涩味就几乎没有了。新鲜的蕨菜，顶端的嫩叶处于卷曲未展开的状态，没有干渍蕨菜干瘪过咸的口感，但要在滚水中浸烫一下后，再放冰水浸泡过凉，这样才能清除它表面的毛绒和涩味

感谢上帝

最近一段时间，一条“吃蕨菜会致癌”的微信在朋友圈里被风传。癌症是生命健康的杀手，绿色天然的野菜竟然成为致癌祸首，更加触动人们敏感的神经，让人很是费解。

0 z7 x% ~: p& F4 J4 R1 i4 T' M蕨菜是传统野菜，被誉为“山菜之王”；用蕨菜根里提取淀粉加工的蕨根粉美味可口，更是饭店里点菜频率颇高的精品凉菜。最近一段时间，一条“吃蕨菜会致癌”的微信在朋友圈里被风传。癌症是生命健康的杀手，绿色天然的野菜竟然成为致癌祸首，更加触动人们敏感的神经，让人很是费解。

分布广、历史久的野菜
: B& M6 S6 x# i4 \" G( V! O
蕨菜又名龙头菜、如意菜，是世界上分布最广的几种植物之一，在几个大洲都有。蕨菜的嫩芽是美味山珍，不仅口感清香、质地脆嫩、味道鲜美，而且有保健功效。现代研究显示蕨菜里的纤维素可促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪的吸收；蕨菜还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咯血等病，对麻疹、流感有预防作用。
; r! q! a0 c! y9 y* F* Q! \, U
; A0 V: z. u. H+ R6 }( _# c7 i1 E蕨菜入馔历史极其悠久，古代有伯夷、叔齐不食周粟，采蕨薇于首阳山的故事，后世以采蕨薇作为清高隐逸的象征。我国吃蕨菜的最早记录载于《诗经》：“陡彼南山，言采其蕨。”可能因为它的毒性问题，所以一直居于深山作为野菜而没有进入蔬菜的队伍。相传刘邦的儿子刘高出城打猎时迷失在树林里，肚子饿了只能吃点蕨菜充饥，最后被毒死，所以汉朝人都不吃蕨菜。

4 E% e( X: b& N6 m6 [蕨菜确实有致癌风险

/ s1 q" B( [. m  ~  L5 c; e许多国家进行了蕨菜致癌试验，发现蕨菜可诱发大鼠患上肠癌、乳腺癌、膀胱癌、白血病等。对蕨菜致癌的研究，日本做得很深入。20世纪70年代，对日本中部山区居民进行的调查显示，吃蕨菜使男性食道癌发生率增加了2.1倍，女性的增加了3.7倍。一般认为致癌物质为苯草酸、蕨内酰胺、黄碱醇类化合物、橡黄素及其橡黄素类似物，它们在蕨菜的根茎中的含量最高，叶中次之。20世纪80年代初，一位日本科学家成功地从蕨菜中分离出了致癌罪魁原蕨苷。原蕨苷在蕨菜的各部分中都有，在幼嫩部分—这正是我们作为野菜吃的部位—含量更高。牛吃了原蕨苷会损坏骨髓，羊吃了会失明；生化实验发现它可以破坏遗传物质DNA。
0 X, y) J# o- D/ j0 z: s
# p! z/ R- |/ {: t时至今日，原蕨苷对人体的致癌作用还未见报道，其致癌的最小剂量也无从知晓。鉴于原蕨苷在动物实验中的致癌作用，目前世界癌症组织把原蕨苷评级为2B类致癌物，即“此类致癌物对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分。”国外在20世纪90年代进行过一次流行病学研究，显示在幼年时吃大量的蕨菜，会增加成年之后患胃癌的风险。至于每天吃多少蕨菜算“大量”，还是个比较模糊的数字。

: J0 ^7 |$ Q2 L) t& @国内研究证明从蕨菜根里提取的粗粉长期大量服用对动物有致癌作用。给老鼠饲喂占饲料总量1/3的蕨根粗粉（高剂量），连续喂了365天后，有10%的动物患上肠腺瘤；而吃少量（占饲料1/5至1/10）蕨粉的老鼠却十分健康。老鼠们的寿命通常只有2至3年，给它们吃1年蕨粉，相当于人吃半辈子。吃的食物数量不同，效果就会不一样。就目前的饮食习惯来看，一般人吃蕨菜或者蕨根粉很难达到这个水平。就像腊肉、香肠、烤肉等美味一样，蕨菜虽然也有致癌风险，但是少吃一点也不必过于担心，只要不是长期大量食用便可。

! |3 I3 l0 m* c( x2 o9 L水洗加热破坏原蕨苷
! a4 k  g* e! p2 [
# b" [; ?( d& y6 S& o新鲜的蕨菜又苦又涩，山区的人们一般要把新鲜蕨菜用草木灰或者碱水处理。经过这样处理，会大大降低原蕨苷的含量。又因为蕨菜根里面的致癌物质是水溶性的，如果多次水洗，会把它们大部分洗掉。我们经常吃的蕨根粉是将蕨根磨碎后经过反复加水清洗、沉淀，再加入大量的水，通过加热来制作粉丝或粉条，这样复杂繁琐的工序又进一步降低了致癌物的数量。
1 x7 v7 d9 j! W* ^4 k5 |' j& P
8 O& a1 Y8 f: q- G5 J8 H4 e( o
其实，原蕨苷的性质很不稳定，在常温下非常容易挥发。研究原蕨苷对于实验鼠的致癌效应时，用的是零下20摄氏度环境下保存的原蕨苷。原蕨苷一旦处于滚烫的沸水之中，致癌作用会大幅度下降。通常吃蕨菜的时候，都会经过水洗、焯水等工序，就能让原蕨苷的含量降到一定程度。在制作蕨菜或者蕨根粉菜肴时，一般都要经过蒸煮、盐渍、煎炒等烹调方法，可进一步降低其致癌风险。

因为对于原蕨苷的毒性和限制剂量，国际上尚无明确标准。所以我们品尝蕨菜野味的时候，千万不能图省事而生吃。蕨菜确实含有致癌物原蕨苷，多吃有引发癌症的风险，不提倡长期食用。危险在于长期、大量地消费某些食物。但是偶尔尝鲜，也不必诚惶诚恐。
3 ?, i/ }! e% d3 B
$ a& Z8 S7 `; w+ H% H2 \作者：李红珠
, A* n8 P/ f0 C  e

yueli

那字都不认识，是什么菜

edmonton.ca

峡谷里有

架鸡棚

看完了这么多回帖，楼主还打算继续吃蕨菜吗？

卓越地毯清洗

架鸡棚 发表于 2015-4-14 18:23
" R2 j2 G8 b# r+ o- @看完了这么多回帖，楼主还打算继续吃蕨菜吗？

偶尔吃点，估计没事。

Jiye@yuan

卓越地毯清洗 发表于 2015-4-13 20:59
% }" A, H5 m8 _6 d; u* U$ a听说蕨菜致癌，不知可信与否。

# O$ I* U! M% X4 J5 `$ x  P打错了吧？应该是“治癌”才对。

Jiye@yuan

感谢上帝 发表于 2015-4-14 12:28
最近一段时间，一条“吃蕨菜会致癌”的微信在朋友圈里被风传。癌症是生命健康的杀手，绿色天然的野菜竟然成 ...

不吃蕨菜只是从我们的死因评估清单中去掉一项而已。随着人类的“进步”，我们非老死诱因清单越来越长。
2 }+ \! c$ G, b9 V  B
# C- P/ Y8 P; D! t另外，物物相克，怎么没有研究机构研究一下：当生蕨菜就酒并混合二手烟熏时，是不是此人会永生呢？这个科学命题很挑战，关键是抽烟、喝酒吃蕨菜的生物样本远比“抽烟、喝酒、烫头”的于姓李老爷子难找的多。

卓越地毯清洗

Jiye@yuan 发表于 2015-4-15 12:31
% s1 A1 t, @# S' q3 H" H打错了吧？应该是“治癌”才对。

没打错。

感谢上帝

会致癌也要吃点，中国人吃了多少年地沟油，不也没事，吃不到地沟油还觉得没味，河豚也有毒，吃的人也还是有的，自己控制食量就好。