 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝茶有讲究，喝茶要选适合自己的茶
: _# u" q- N8 P! o1 |7 c
" I' d5 m+ q6 p3 Z! L* T0 r 清香淡雅的茶，几乎每个中国人都离不开。可是，许多人喝茶只知道跟风，现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢？一般来说，细的名优茶的营养比粗老的茶高，绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量，比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上，磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高，特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分，尤其是茶多酚，含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过，喝哪种茶，更应该从个人的不同情况出发。
+ \( O# I' |% g
n" }3 l4 q s1 \ 常用脑喝绿茶
& p1 ?& L2 ^& g9 k: r8 o- p1 a 据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。
1 c% f7 u2 U ^4 B( ~' X. D- o7 J, J0 }) Y* R* g b
常运动饮红茶
% B1 W) ?; r1 L 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。
4 h+ N5 F$ ]) d$ z( q# ~- q7 e$ o# T6 ` O# t: f$ X2 Q
想减肥喝青茶
8 g" i' A O4 Y7 G 青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。/ k) _% {1 t2 U/ S* S7 I2 ]! c
; n j4 l' {& C( p D0 v
常吃牛羊喝黑茶
- p, t1 _# a4 F1 M8 B4 X$ u 黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
4 Q0 E0 y, I( }' A/ {9 U7 i0 u: E8 N; g3 A4 s
心情差喝花茶
" C4 c# Z4 {/ ^ 花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
: \* ], O8 D, g" m7 E9 u- y |
|
狗仔卡
发表于 2015-4-26 04:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-4-27 20:12
楼主
