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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 / ?" X4 q& m4 L% K, X1 P$ I  L

. Q" |" J1 }3 X7 _       “常喝”牛奶的“误区”
$ I9 X4 N+ O% L, I: P9 F4 h: j$ B; |& e) k, k
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。3 J8 Q6 Z' K  g( o/ z9 b

8 J/ S! |/ e+ i& ~/ _7 I6 ^       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!5 n$ I7 F: D+ K* I6 S2 W/ \# z
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。3 o8 |, x  e9 E
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " \) \3 P  d. R) q
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
6 S/ `* f/ v: g1 K, [6 a
% U0 M( u: ?: l; A+ P- o( Y     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49) n  o( T1 n7 n) U. u. o9 T# Q
我最喜欢的东西之一啊
* g+ Z4 J" B( v, A' R
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" h' Y* x7 s2 R0 I; }2 q是要小心了

) @3 x: O- g: _0 N适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:443 H9 d# e) V$ }
有道理的
8 W1 O$ n6 U. t9 p2 V
赞成!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
0 h4 j9 o% V) s  O: p, n
; V7 \! J! O8 V8 Q. A- ^. J最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
9 {( s. L7 T6 C- @# _
3 g& S' c, q1 L$ D; u0 D美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 y" t1 i4 n/ b& f8 Z

  f5 b, j7 p2 [加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 e& l+ N& `* o; C6 D: Q# ^" L5 E* P; {* O% C
我把该新闻转发给一些朋友看。
- o$ m/ d2 l. N  I% X* `+ i( J( q6 M) {: j3 n
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* n; ~& w' \) a" u2 r  M' ?% \( U3 ?  D" n
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
0 s8 S* I8 T! N  S5 N1 B- \/ p9 X9 r/ S+ h/ x5 f
我问:“请问你是否常产奶呢?”
, ?; L' n2 l* b! \5 ]2 w
4 n4 l7 }- q, g1 \# i& K* W“怎么可能?” : {5 g% t( d2 S; v2 b; l. U' t
7 ^# y$ Z. }6 K1 W% l
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 1 o3 R& M  f- u1 j) S1 L

3 W+ R* B7 ?* P/ {5 R“不停地怀孕生小牛?”
3 k8 p3 f  w* y0 k) K: ?6 T3 ?" t& ~  @* ?) f8 X- B3 T! w+ n
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 3 |! ?/ H4 Y$ O+ m* h
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - Z4 g3 p; D9 ]+ D2 K' l
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ [8 [9 }8 i5 K3 C  ^, n
+ n! x1 ], S: p* f4 A7 W3 f$ e4 M# F: J/ ^& N
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。   A5 Y  @0 U& G+ v
5 w& }' A! j, Q. V7 [
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。   d7 H! s; \% {# [7 I# M
" t  O+ _7 [5 l
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 0 Q# U( e6 @" l, E
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 % k- g( j- U' l: u! y2 N

# M7 D4 r) c* k5 B5 Z5 r; Z我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ Z& t! y4 T1 W" e; q) F, K7 F4 Y: R  u7 @1 d7 M8 w6 }  X) V1 a/ l8 A+ j
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 * ?1 n% K4 u3 n% G. g2 Z
% [6 N) p8 t& Q! y# ~3 S5 H
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 3 y1 s  ]: `' Z
5 D& I  z/ Z! c( H4 q' e
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
0 c. ~3 Z4 l# Z9 L9 z# E许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
( x8 L( R+ R+ t牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
; D, j6 b) N2 j: m8 L0 P) T* o7 z3 j7 r. F2 u, V. e
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 0 d5 n& L. g/ `! r) a" e9 ^6 X
/ a7 S% o8 J0 h- I
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
+ m2 ]+ T& P, L. w) g$ u, s; [! {2 F
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
, G' }4 C  X" A) C7 z' n* _" q2 p& k) E  s; j! W
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 , r* f( N# G5 f0 v
6 S# k8 ^5 o1 \% A! f4 L. L4 [
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
) G. }' V, }8 V* E6 D+ }# c) Q2 k' g: ?8 T$ {. N/ q

4 b' `; g: |$ `% o; f! C9 Y2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ) w9 L: o" a7 f0 s/ R+ J/ F7 Q
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: % h5 V: z: y1 s% s, ]3 X! _0 y

- S2 s7 e5 X  z; u- n2 [牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ ~$ W; a5 ^0 g
$ ~! a9 Q; h5 F; O& L2 O; g
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
2 s+ u" t% b! l7 d5 I* D1 Z0 r6 f+ l9 h2 `) D
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ( N( p) d2 _4 i" y! W2 t& ~% i

' ]6 f/ ~0 G: _  R6 e* ?% A* D研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
) o- s" e; V% @6 c) h7 n; q* C
, n; W/ N/ ^$ t% ?" h3 r* ?6 H研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ N4 p2 G; r" l3 t& [* d$ Z# `! q& q! a$ p9 O* m, ?& h  G, ?+ a2 v1 W6 p
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 & B+ ^3 P: p1 y5 J( Q2 [5 A! t# y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 8 e; J! T3 H6 p" Y0 D3 d: n
" \' d) I8 a5 E/ ~" P7 |3 ?0 h6 F
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
% ?4 y$ M7 B8 {9 m: v5 s7 K2 Z8 k
3 r% {3 ?( q+ U! y7 g8 h日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
; C6 L% q3 w5 S7 A, I+ M- b. c' `; v$ E$ \4 x/ y* C* U
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
, m/ f+ L. |4 W2 h: K- Y
3 A% P+ J4 c% [+ E* w% |; j研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! ' m0 [0 h$ y+ `' Z: P7 q6 G5 \% P3 f
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 + }& o3 _. x$ \: j
, @! Y5 q7 m/ b2 P
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 & e, e0 W8 I& w* P8 A* F
6 P% E  t' p* x! Z" k
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
) Z3 V) Y( t# P0 x$ A+ y: N
$ j. F  r4 L* R' |' G& {7 \9 P" y医生说,她只有几个月的生命了。
* A- e) a" O8 Z# v! @' u  m绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
& |9 z0 I+ G+ s8 M8 N0 J. E$ B2 y( M( h6 G& L" @
她决心靠自己拯救自己。 1 D/ U6 q/ |( K/ r5 w

- T. P; x: }- l: O% W$ [她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 . h- f8 A& Z7 p- V
' Q. N- I5 Z& t% T' w: O' h
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
0 Z. e+ A, ^/ t0 j* n8 @
+ [7 ?% m* F: D8 N出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) D& e5 |; c% |; r$ o4 w2 y1 j& j
$ l. Y* P% b* d* z& `" k普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
6 d8 Q+ |) [: i9 ]6 C* w当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
/ n! M1 F% [6 o2 D
1 A2 T% m4 t; h7 b普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
$ @: d# T0 ]0 K. u5 g1 k; I( t8 m- c) s. H: t
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? - I4 Y( ~2 Q& @# ^6 P( F

3 F" Y) `& G9 J1 @5 k. F8 m普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
/ j7 h5 [2 C4 X3 \  d4 {: D+ i& e1 p4 y. T) `% l0 h
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 " s2 e( Y' d, c3 l/ i2 P$ y$ p" g

2 I7 w! M' Z' `$ N% ]# r自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
2 e! u! h" R0 a- X4 A5 |: ~7 L$ s$ G她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 7 T6 p( n* c. f" u
6 m3 s; y# U2 S" a9 a1 I
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 A: p; F& v, U; t6 x- a& p  }

6 o2 G7 H0 B$ @/ v. y9 H0 M( M网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
* g3 j! t; T8 N6 Y; F3 X5 }. {2 m! Y" e3 Y/ i9 N4 H+ P
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 ~2 G% W5 ?8 q" T7 l; J# X4 _

5 C2 D. V7 I, y( c牛奶,会导致妇女乳腺癌! , [2 o  S* {8 I! r, k
* D1 C) n' j8 X) {5 V. i' i! t
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
, s& e( N( s& l
; m8 n; O6 F" t0 S7 w% R, [新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 - B& Y, Z" D9 N! g
* V! D+ F0 q' l( y! s
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 6 d* S% u8 R5 i5 [% F
- i* l) J8 ^7 K; T1 M& J' }) m- B
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 2 B4 T& @. |8 R

0 M! q0 ?6 y, l' Z# g8 G( X牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
; X  Y5 f4 g4 b+ z
4 Z+ D4 U. i" W! |/ d美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
; p" a+ V$ T, K: y$ v/ a3 Y1 d+ M# U) |- Q8 r
他的研究给人们找到了答案。 $ [  k( p$ \/ y% k

) X' P3 k) A" N* V坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
* j! f# c0 @; w
# s$ a9 {) H$ s4 p6 T3 c/ d! H$ P他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
. _" w. D1 ^$ l! G. W8 a0 X: }! e% `- S5 R- |+ k
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? , @  T# d* W; E0 d  B1 U) z

) I/ a$ O9 t& R. c* U0 R& d一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
* X0 d8 I! [- q" J- f! r
+ ^2 C. v- u+ V高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
5 V' p% m' k3 h+ l& T4 ?+ m. P4 A% a9 O7 ]& z  o$ w
牛奶致少年儿童I型糖尿病 % w& @5 U; J! h5 r; e/ q

; ]3 A0 Y5 g* @牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
6 X8 ^3 u- [: M$ e: i) a  r; p
/ N) K2 g9 h: a) z: S牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? / i. D" Z9 Y1 a# N% u5 U
$ d( r! S, ^' B' \7 k; @, z! r
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: " y4 f  z( x, `9 Z5 X

+ ^$ ~/ n9 m( Y9 {; k* r  [5 D“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
8 K: \* f4 A2 [) x  S5 b
. Z3 s2 d6 k7 v% O1 |4 a牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
3 o( @8 H# F& U/ l: ^/ q9 J% E, z, U3 d3 @" x
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 7 M; n! v( E" m2 H

. N2 Z% i, v: y8 _7 ~- i( }5 g3 L对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
' {. k/ h) P. a3 b3 ]; U* w1 y# p2 l  V% o/ ]: L
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " L: E2 L1 \) Y! ^) O* R& X

5 u( A! w, h/ S+ l在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 * D& r" \5 m# J9 \' c
0 t9 K+ [3 Q4 ?+ j4 C( [
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
' ^- M6 B( n/ g: h8 t) c
' ]2 K  }# @% n; y针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: % Q2 F3 Q+ B$ I3 ^

( p2 V. c$ d. }4 }6 D如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 8 J- ~% [" d) B. L8 @( ?* ]

- k+ N! u  t2 H/ _1 m在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
: N3 k3 `! w' W8 F' @2 X% L1 d: ^9 a8 e8 x
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 1 D5 x) B/ p  F+ N. H2 b# \

& U8 F6 {. n$ u动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% E+ [5 f5 q6 c* ?
' Z, I2 ~# C+ X6 _3 u1 t+ A* o牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
  _( T/ r8 `3 t# X; a2 ]
8 ^7 c$ b: H# Z1 q奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; , x  ?: P, W" v, \  T9 w
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 h! A% q0 O# v& m
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 ' _) q* S$ _0 @6 Z; T( G
& }* }, d7 R# ]& z) b& ?
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 % T  N0 s( t& j' {' |

# ?  I, C+ w% x) ]7 x' B谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
6 ?3 B3 }7 R# m7 E/ Z5 [& N& W8 S0 l3 i. k& S% B' o  H
牛奶越喝越缺钙
* a2 m  t7 b* C% _' r% P
2 |8 V/ r. t) J1 V5 V: [  ]8 e这个问题可以讲两点。
6 b5 e$ \+ c/ z; d2 X. X7 w# Z6 g* p4 K! W
(一)牛奶含钙并不高。
% I: X- P7 f0 D. {& G7 V3 s3 Y- [5 s
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
$ Y. O( r& ^" f# C. d
: |) K* W& k/ g6 w+ l! ^例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ) a: r3 ?8 m; i

( k# B7 `" l" y/ h$ I/ g在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 t" L# p, p- u1 c: y
) z: m# O; G- w) B
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
6 j1 O5 A$ _+ _+ a4 V/ d' N1 S! r; c, V4 c! c+ Q& t# S
(二)喝牛奶反而会缺钙。
/ Y6 e7 v6 c3 y
  [8 \5 V! J" B" s6 {# {0 ]0 \+ P例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
0 v. x! u4 R+ R/ ~3 W2 c. H
+ `- {" z' i# W, s不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  c; `" O$ |& P
7 u, |6 h0 X( x% b所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!( Z& n5 V% i4 V  y$ @
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:492 A7 D3 s! p: H0 ^5 @2 ?
真的啊?
' U" f5 w8 B5 }$ R) S- H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:441 s/ z. C9 k& v) ~7 H- Y7 n7 K
有道理的

; B( M/ f3 G' b0 v  J
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  O: @4 P) o* j6 [& I4 ~
我最喜欢的东西之一啊
; h0 K! Y: ?% Y, [% m5 E
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16% k# O' H1 n- L3 ?6 l
可以改掉的

# C# m  h1 ]4 {$ }, z* y1 {也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:171 ~1 T& P8 I: C
有根有据,据理力争,无可辩驳!% @! y; v8 a5 x8 l
真心敬佩你!
6 }$ Y: s: X( F3 I
是的,咱就死活不喝,叫你
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
# Y6 r1 K" d9 ^是的,咱就死活不喝,叫你
  u- ]) E# a- o9 o
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:499 n9 }5 Y% }1 K/ Y6 Y
有主见!
# z* u, m- [2 O2 ]( s
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
! ]! }4 s% M2 u% Q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

2 m- w  G9 b  k/ |" Z, u
" @( Y; l# h( @! `9 [0 X身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ F! @! F# ^( X+ t* k2 v. J你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
6 j& e- g6 [: m. y牛奶之殇

. l3 `/ o' G- G& }
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