埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3186|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
2 [& N7 F2 p$ _( Q; t2 G$ Z, _
8 j( r3 X1 b8 K* Y5 o       “常喝”牛奶的“误区”5 E2 n* _) D. G$ A
; m1 s; w3 W5 W" r# ^& Y
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 O* `' v) ~9 \* j" C& v" x; `% T% a$ z1 i/ V- B
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, T2 C0 S  b; U% e
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
+ q$ K  D9 j; S, L1 S1 A1 m       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 f) d$ o: }9 v8 @/ C) N/ A       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。7 N/ ~: j* P  s, y4 [5 _
, c" E$ a4 @8 o9 L  d
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
. P& A  c8 ^- I1 K  o我最喜欢的东西之一啊
6 r% C! u9 ^6 X+ R  k4 |
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58  {# W8 x* \6 t7 r
是要小心了

5 X% H$ `( W0 J7 e适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
$ n( }6 [( s& n/ s) C有道理的
, P0 l* Y! d6 N
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
* M1 f, n' T) @; r5 p# d/ S9 s) p7 c9 q, L! h" Y
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 ]. Q4 n1 B; q) k/ O

  u0 m# [9 {) p: h/ B5 V# S3 ?美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
8 L. d- d$ Y; @' I
/ ~# m! V1 w8 G1 `' L加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 K. h2 W/ ?- D2 G
& J" S+ v& _9 E1 I' C我把该新闻转发给一些朋友看。 9 X  t& N+ _' ^% Y3 A; @' ~1 l) `
6 j( R! S8 h. O; z" i& ~1 i
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 7 {0 |/ B1 [2 ?: U# o

- ^& ?$ U7 N9 d# Z她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
6 G0 T/ W+ V( N5 p* _: y6 @2 I; R) D# G
我问:“请问你是否常产奶呢?”
* ?% l$ _/ M  I5 G0 M! h
# m' p- P: s# a: I“怎么可能?” " q$ M. [8 T9 C% S

" S; U3 f2 A6 u& I! c  _: J6 Z9 w3 ]我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” # f  E+ k8 w" L0 L

. ~# i& I- Q! q2 [! J“不停地怀孕生小牛?” " U5 l1 I& m' e+ ?
6 I  U1 E0 _! t/ G7 \
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ) k/ ^' C% m1 @9 W& @9 _2 A! H* {4 R( _
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 9 a2 L8 w+ E$ c. [( f
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
$ Z1 r1 O5 T/ r# B$ f+ ]4 K$ {2 e1 P" X) [  N$ u! v  A

5 S. D: @+ k+ h; o0 P- P. K8 A现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ! O5 T2 h: G; O; r
/ J7 j7 k6 X, a& @/ [
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
  K3 ~0 w2 E6 ~! ?& h# n* q$ _, w; v! A7 E& R+ f9 x( H. e" x; x& {
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ v" M2 Y! w5 C# R( T! R- Q8 g6 S所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 & }% J9 Z% Q4 l7 @

% }. t: [: o0 G$ I2 D( ^) ^9 V我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 5 O+ _/ l, R" A9 g. _/ Z7 s

* B* B5 J" C, ]# k$ c8 U  x" B奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
3 ~& \6 `" d# y$ l% [* k
9 u; n. l' E- k& [: i) i我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
/ w+ n- {3 _* V  `2 D9 u
) l: u% {, o8 [5 V$ E# z当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 - }: n$ l/ t! E9 G# j* I
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
" p9 }' a! o+ p1 L8 X牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 8 j% a1 {- \/ \+ f

5 A' F1 H* K* N其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ e( @1 s2 o" N8 w3 G  N0 Z& H3 r. f# A. u2 c# C$ ?( [4 u, ?# k
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! * r  g  n* b7 N4 K9 ?  J
: C; W" I" E! x+ I+ s
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
" U: d0 Q; [+ ]
) `3 B2 I4 H$ E: M# T2 e$ U# F, y) l资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
+ N- q$ ^& Q- E+ z% ?0 ?' r- p1 a0 W7 F% t3 ?
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( b4 e3 V" @4 w. V$ j

* ~9 a5 b% I2 L0 r/ }
% D1 ?5 e" V: `# f0 v& L2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 % W* C. M, H$ j
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
( ?& C) U. P# z5 M3 z6 Y1 V; p7 _, i% s) \- t# `1 S
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! , B% I. |  _5 Y8 S$ U

8 y6 z, D# @" K& N7 t4 O2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % y0 `$ B+ u6 W& z

9 G& l2 s, Z; }: A丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 0 f4 H% P5 g8 g- t9 P6 \
' y% n, o% B- J3 W$ o
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
0 s" ?" E) q" v- K4 I2 b1 F# R, `2 C  u; S8 ~; @
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ {# v' x+ s' [) u7 `% W
$ P; Y1 h/ @: i0 O美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
. p6 @0 e" j( ^9 ]& f
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ( o( u( k7 i8 W) w: g0 L$ A  F7 S* [1 Z

$ m7 z6 e+ W- _/ v6 F" s4 ]食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
0 B8 d. C# g1 M8 L4 s4 \2 b  }( e7 x  a+ S% u) Z. ~8 }' n
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% A* O0 \1 S6 a- A& x! o7 k) s+ f" F8 T2 F( m
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 8 R- v1 a2 k) ~  Q  |# X  \- J* d6 P
* B2 R( K1 c8 Z6 X( h/ O  v6 f
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! % b* g2 G" Z+ x: a3 r+ l7 o
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
, F& k5 @4 Y. V" z- t" ]# i# S, q
# G" Z0 W0 t3 E5 I* b" S英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
  R" m3 C) y) s5 s& D( K( K# n1 ~  K0 ]; N- b/ E% q
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 % {. R) B9 m! a1 O* y# N
5 k- C# A9 i4 K( ~6 D0 j- y
医生说,她只有几个月的生命了。
" C. C( U1 Q$ z: V* J% K9 ?0 q6 L! \绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
7 Z3 H* x" H4 u* k/ y! E; W$ A8 Z  x% c& G7 N
她决心靠自己拯救自己。
% S# \: ~( ]$ u7 w2 ]( c  v0 w) f# {- ]
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
3 u* P/ G- }7 c4 W0 D4 p3 a
3 C( c9 I  Z% s7 J2 f她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ! `: N( d+ K5 O+ ~. {. A

# c" [, ^5 Q. r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! - d6 n6 r  }, `/ ?4 v: N
" {% E7 V  G/ Q9 O: U! f! _
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
6 O& L* P3 E% ~  ~2 m6 c当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ( u+ k# [( ~& r  c

: `( J. E0 ^0 m, W- v- C, z* W普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 5 z! H% R$ B: D6 o5 P  P$ R

1 k) C; h, I- F5 ?* `3 I为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ; X1 \1 T8 V' {5 g

2 L% p8 M/ r/ n5 C- ?普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
: o9 b  M! O( x! a" ?9 W7 r8 V* |4 B% X% `
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
  }$ D! f5 W( g  z! A& x- I
7 v; W/ l# q6 d& S自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
6 k. P3 k* r$ V: V) R她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
9 X5 Q$ V: W+ A# Q( b$ s7 K3 f9 t6 a" [3 `) w6 Z+ C4 r" Z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。6 ~6 j0 Z6 Y! B6 x, d

" v4 d4 M: D! ]: E/ K网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 . R4 ]% u" s2 N6 `, h! V7 `
# t8 s( t3 b7 ?7 B4 }. d* j- p8 u5 H' R
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: / W2 }6 \2 M) Y0 M" l  |/ q
% H7 m0 [5 J  e, R3 e
牛奶,会导致妇女乳腺癌! ; n/ Y: I0 g7 o# N! o# q

. }1 |7 H. Q0 W6 I+ D3 d他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
$ x& Q  z2 O, z; Y# v( O" l% n' N& ?4 Z' q1 O+ d. W
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 5 [; ?! ]$ R6 H* A7 D; g" M
  w0 A% ~& x" f9 v2 T# [9 `, i! B
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
3 d! e: R: |6 Y3 q* `
) p3 [. E' m8 W. v1 Z+ ~他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
7 J! `( t) q, F* }* h) L$ n% w- o# U& e6 n* t; X* [8 x% x0 l
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : U7 V& b' t7 Y. R

9 f, n# M( _5 F# w+ K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 ; s6 N  ?; r% d5 B

0 Y% j; _3 u$ P4 S1 r他的研究给人们找到了答案。
: n8 V" k$ i1 Z+ x+ Q0 M# u* H
( Z% Z$ C4 p& i1 W1 u( P坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) K) {' A. `- j4 _7 Y- P/ u9 M, g0 A* J$ `: I7 P+ z% w- |% I
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
2 A4 w9 z) Z# V9 r  T! H' a4 g* E
+ F2 j; U4 l# [7 M0 j/ L9 ?哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? * ?: Z& [6 h1 R, @/ W
0 e# _+ y$ n7 J. G$ j
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
' y* Z$ @6 W: @+ J
% V8 x. e' g) _- d高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
* |  u) a; w& t0 @. T0 x8 R# d- d. Z9 t4 d
牛奶致少年儿童I型糖尿病 6 W8 R  g$ Z0 O' N9 H' {* u- H
; O- m# [5 a8 i. T7 G
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
* k3 f' A7 t. C( |
8 u* N1 v/ e, v5 B, g牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
8 B% _$ h* Q# m  J& t; m. d
" c5 }) F/ B$ E' C坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: , B6 i# b" P, a4 C/ a: H) ~

" F& N7 b% f) ?, `$ s, l“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
& K+ H  ?" a  v) Y5 L0 R+ L/ O4 i( Y" M" x2 C
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 3 A  I; e6 O8 P4 }5 C2 u  L
- G( O5 q1 J( E1 ~
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
. D% X  N0 _  ]8 e! I3 _% [4 H" b" `9 X) N; H" N' Z' z
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 9 ]9 p) u3 E! j- D/ \
5 j3 x) l3 X/ ]/ H2 U/ M
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" R3 \; ]! a1 N3 U, J
( T! S1 T1 y; T+ u$ c7 s/ q2 q在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ' r& `; L( J8 x# ]. E2 d- [( h; C
( f, y9 j$ `! S( D
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 R% r5 w$ c4 H* X( I& k
! E2 ]8 B4 }0 K1 C  ~! r
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
; T, |, z% q. d8 ?7 t" n. Q" {! l
! w* }2 z$ |& @# g3 ^9 g8 V, G, \) e/ ?如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: ?3 C5 y4 r! W7 {
( S4 H* \0 I2 @) U, P1 W% B在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
8 ?, h) _2 o; r3 k% [4 M* x0 G& r2 r+ V  A; l- s0 [
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 9 U/ e' L' q: I/ f( i" a

  P8 ~* x" K8 E7 k9 T' Y$ i动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ B/ g% q+ Q" i) S% G- ^
3 Q$ L+ Q. k1 q. s3 p牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
5 K. r- m7 C5 k* c$ J6 W; G' u/ k. p1 ]) a$ b: U, e8 C' I  Y0 s( N- m  }
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ B; b* W8 F1 x( V# ~8 g
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 + }& S- _$ G  j8 j, y8 n
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
2 A: d2 A8 t0 k% D1 u3 p: J) C# G) O' {: u* @$ |7 n( _
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 8 J9 I- J; `8 ]+ |% |' q

, {' M( r% g/ x4 x1 {5 ~+ i谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # ^4 ~6 E5 d- z$ U

( W5 x4 M2 R& j4 S牛奶越喝越缺钙 , }7 w; B2 ?4 }) O

/ Y/ E* `3 G0 Y9 a/ `这个问题可以讲两点。
, y4 T" q9 u, _& ]9 K0 x/ q% b
4 P7 C- R7 f7 Q% T8 e(一)牛奶含钙并不高。 ( ^- Z  y# D, V# c8 w3 j

  B, z  o9 w% `, y. D1 \100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ; C5 b% Y' e9 s( \/ S7 }" M- k

+ Z2 d" B9 N- g, B例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
! j4 P$ b  }) J1 `
8 z9 @$ x1 q- @1 T/ Q! a在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
6 q9 d7 q$ _2 e1 W2 ~7 Z  y0 |1 d  Y; L* x5 O
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
1 U+ D0 M5 ~8 C1 i
; {8 B0 c3 A. }" j(二)喝牛奶反而会缺钙。
! p6 `" |" i+ g0 Z7 X' e6 H! |8 @$ G- m0 P/ F6 V
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
) j4 N$ r2 E) P  r3 c$ ^# B8 D0 o
! D9 ]+ [2 a. k) r7 D不喝牛奶的民族反而不缺钙。
  u% ^* ?& X, h. i* s4 y
1 ?! F6 K4 r7 Q  }2 M+ `所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!- `' n! w* m6 M& j1 q5 }& t; X
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 l7 S9 R1 F# l& L/ o4 S
真的啊?

8 p: y( g# V# ?( {6 ]# G. _小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' R3 f1 V  p; {' h2 o3 l
有道理的

; f# ~* @; z# D2 l
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49! `  i# W. K+ A: a% t
我最喜欢的东西之一啊

; t/ z3 x0 ^) Z4 {/ n# }可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
. t2 n5 p" b3 g% a& b% u6 _% s  I# F可以改掉的

( h! H5 F' T1 r. B. U8 U! R也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
  L5 Z! _/ r! Q% \4 s4 I有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 G1 G: e! T$ E7 i* A真心敬佩你!
. e6 S; a6 u$ i! z3 ^7 I" M
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
! m8 T) P' }, I* r& Q# n是的,咱就死活不喝,叫你
8 Z( ]6 b$ N9 A" y* A! K, ~: I5 W. w  v; U
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:493 k/ d, a8 S! \- V
有主见!

8 \5 t7 W" U# t1 |喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56+ n/ I3 w' D  F8 u$ ~9 l+ ]) I
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

# O% [! m$ C# j$ ^" C5 j8 S* l* V8 _) C, f8 Z' `
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。( N$ O! @. w$ [; a- J
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46' V0 W4 z+ ]% r& U8 p8 `: t! K- V7 U5 @
牛奶之殇
$ g: i: c' Z, o" A/ \7 b. h. G+ R
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-15 13:07 , Processed in 0.191994 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表