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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
9 Z: l# ?# }0 ?# _3 t+ U/ b% d+ v1 a/ H: V/ O: r( @. Z2 @
       “常喝”牛奶的“误区”
& C4 V1 X2 P9 G8 n
# }1 j/ `* Q! @# ]9 w0 b( g       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。+ H! q9 ^: T1 a" o. R2 r
1 k* S7 ~" O8 B' _/ A
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 y0 R! J- v; v, r       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
+ W! H5 X1 F% X) Q# g) |: A8 `       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 ^2 X3 w4 O3 f1 j; r' P: r/ i$ d       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
: ^1 Q  l- h) T( o7 H7 j2 h; l2 V) d* w4 S# e
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49. q# Z$ ~* V/ B7 B+ ~; C$ e
我最喜欢的东西之一啊
( q4 M0 J: t! i  [' \  J9 ^
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
. U) |7 F# y0 {8 g& ?* w. H! a# k是要小心了

  E2 A* V& F% t0 |, c4 K适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
. N8 d6 Q" J1 z( {7 U有道理的

5 u  P' [! u4 ?- [赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ! l9 L) j+ w# `9 h$ X' g3 q/ ]. A
( T" e1 k  R1 y' |8 Y
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 3 z1 a( a9 N1 @/ x
1 V: K: v# M% x& {  c2 Y
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 1 B9 b4 C  e* {6 b* i  v
) c- [' P" b* W3 Y! `- A- c
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   b0 a& c) B+ k! N- P

/ q# B$ D: [% r. Y9 m我把该新闻转发给一些朋友看。 ( X. S+ Y+ K3 I( H, h  Z

" [3 l1 K3 m: V1 Q( K) c我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 4 f) Q6 S: F1 N, p! r$ C
7 ]: c5 d5 O& b. `: q) m
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
6 k. |" v# D" K  _! W* {3 W/ W
4 k) R/ }* p. K我问:“请问你是否常产奶呢?” 7 m! J. ]; U# v* b8 ^- V- N
! E, U9 {3 p9 y. e9 O" y- I+ R0 m
“怎么可能?”
9 T7 w0 s: V9 {# p9 h3 U) u. j% q) a2 X2 y+ Y
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
4 C6 S% L/ s% x. w7 t
1 i' `/ ]( Q- v6 {( b7 @: A- ]“不停地怀孕生小牛?” 4 _% t9 v( S' g9 h4 w2 @) D

- Y2 L1 r& z# A9 g2 n& W( k她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
6 f5 R* W& ^7 Z' Q5 K我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
. x+ E8 h* S2 E% Y3 D3 a现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ( d& ]' j8 y. E; ~

' z8 U! N. G, A
* D- k7 P; j1 w& j# }现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 V: ?$ d* B; g; r7 X( i$ K
% p& }; _$ w- ]& c
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 * T$ Z  j4 X% l

- \- a7 {2 P5 d2 |- Y而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 " x1 V+ T3 f7 R. U( J  `. O7 z
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 + ~, K5 M+ Z0 f" R3 [" c

1 z! U: a6 J: k% G* l$ t我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
3 \0 s0 ^5 z7 J7 b
- u5 W' G4 R/ @# ?# d奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 C2 Z1 y" t7 W4 A1 u. d

; a+ A7 G: S0 O% d我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
! d1 f% k0 M" b. Q. m* }' ^
+ o  H* O' d  s; x4 p当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
. G! y" [* q) d许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ; C$ e+ r$ F: Z# H% H
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 W3 l1 E0 k! V, h
& I- w5 T; P  g- j% X
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; P8 a. r, |/ D! c/ i1 D: U2 M" a% f1 H/ w+ H4 b) P0 @' {
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
3 d3 k/ L; Z5 r" B5 z& X" b5 D& {/ r  m+ F8 @
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ; B2 V0 p) Y/ G7 q

. w- S+ S4 u! h/ @, r资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 2 x1 |* q5 _. y" l0 F. f4 C$ _; C

- c, k! G' J  s$ G" Q+ {& U( |' j4 M2 |T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ; g0 w8 u+ p# O# k8 Y- m
1 }# z4 D, }! `3 \

5 C( \' ?( C$ n/ P3 `2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 8 e; G. N! h2 c1 W  J- {
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: , ~3 _: E. Q' J/ h( r7 q- q8 H1 G
. J" A8 \. R, X- X, Q* v# ?) v$ @
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! - S7 t" H- T6 z3 p- p8 J

4 K/ U" T# n) J+ Z2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
  X$ L% m* K" z4 ]2 ?5 l9 B9 Z( X+ u: ?, x
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 4 v  m4 c6 k/ l& F8 K: X
7 c& J: `( N. G9 ]
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 3 F% ^6 D2 J" v! Z' c
1 N: R" t; }) h! f+ k: l: P7 D2 ^
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 a$ F; y- x+ i0 `& L/ M8 }2 @% I0 V' ?5 }3 P
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
; [) y( T" J+ ]$ T0 i7 i, E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
+ Z. V7 D3 d; k  p
; ?: k1 j2 H; _7 H, A/ W食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
: k3 n3 W) I* W- x% Y6 j* s+ @5 v0 U" E. T8 A+ n/ t
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
5 T5 M  `: J- @
" k+ c  [# Q% ~与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 8 W" h1 r  |+ z0 A* |; G2 R1 z' d4 t
9 {5 G  n5 s: p& q6 X
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! . H) u0 v" X! g7 o
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
! n6 h6 U* l+ @; e8 l1 V9 ]2 x
4 B7 y7 P  b& H7 K) `, u' X英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 6 A5 d: H$ r5 c4 S8 P8 D

& L; p* [" _  r) R- P当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
; N0 ~6 A+ l( R; b4 d
) t4 |4 f7 W" y' ]医生说,她只有几个月的生命了。 ; M# f5 u* U+ J! O$ ?* n: m0 }, G1 E
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
+ x. E0 O6 ^. M* E1 B& S/ }. ~& i0 {( Z
她决心靠自己拯救自己。
( b7 U" U* }& E; @2 ^6 w2 ?
: n: ]& T3 V7 H8 s" o* c$ ?: f她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 " k, ?3 `; h; r# q$ ]4 w5 _2 v& F

0 n6 y8 u; _0 k! d& t( p她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 8 U# H2 I# ^' Q% p

; ?) W9 m7 z+ k8 L/ m" F出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 V4 o0 D; c' p2 i* A' k  h' K
# a9 A' F8 w3 l0 M% k; u
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 7 x4 Y0 C1 Y  y* A
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 % m3 E/ l/ |. T( [! Q
' D7 c4 d$ ^, c+ N" z
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
) n/ b- l! T* B; R3 \8 O3 P7 a
% P. w. K$ \% e: x& z为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
2 k* \5 d9 U; f# c* Y5 a, i+ W6 G3 m; M6 S. q7 V9 G2 @
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: " V' x& `2 {9 F/ X, i( D) ]: q8 a

- S, A9 U; _3 N牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( {3 v# y: u, O2 f% t
$ L. @; e) U& ~0 u7 `  g+ q
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 & g1 p4 }3 c! B# D) ?# I
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
# R$ h' q. g, `
: Z9 L/ o# A4 }+ p善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ x+ E7 B& v  J" k$ ^( r  E# z2 z- p* D: u, m! a" ?
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
* r! H( r7 g8 b7 Z+ n! q. u, b1 d* e: t
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
  |! @7 z6 W8 e5 G$ `$ N: ]  u+ W) _$ _  p3 O# ?/ A3 b
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 2 A8 u1 `% r' i3 N, Q/ n- q& C
$ C6 h/ \# s/ x# t% H- T( l
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ) Z% D3 H+ q7 `$ t4 n

2 W( `, J$ {6 U2 ?新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。   e+ Q) I/ Y1 b/ z

! @  @$ N) J* P4 k- g他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
/ f0 s% b! n, S8 _. s( p9 S2 {' y- K
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 z9 J  e3 W; ^. m  I/ Y5 b5 y

% |7 N8 p( ~$ o牛奶为何会导致多种肿瘤病变? * K, V8 O8 T" W4 _" W

+ Z6 B9 C/ R3 i; L美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
1 g9 c2 N9 B( Z0 S8 U/ c5 o! U7 ]( E" e0 N# G
他的研究给人们找到了答案。 2 G9 g& T3 O1 p( J
6 r0 p6 L7 g3 c: U  t4 j. x; V
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 , _% d5 ?, g) [/ w) H" d9 {. z
  m- T& A, U. B  _6 s" j* B0 D
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 8 g4 x2 e3 n) A$ i% I  u

4 p  X, w& R1 l1 h" D* A哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? ' P6 K) u2 f; [! r! U5 @; \4 E) G) I

* i3 \* t; O  [- i# L8 Y2 c0 ?一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
5 X* r* w: n. ]( y4 V. E
0 w" f9 O3 x' f0 [3 L  n$ y3 _高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
0 t4 s- X1 W2 a, ?$ X2 m, r8 K7 T) ~. Y7 l; I
牛奶致少年儿童I型糖尿病
. |1 r7 M+ r. x* r7 T0 U/ K: ^" U
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 7 N) ^) n3 p0 X: ~% h4 S7 F9 y& R
0 F: Q% D' X- Q" O. U
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
$ h& a  @0 d& G1 }2 f" M
9 `' ]4 R2 d* T; L坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
  K; n) ]) a+ E" b. q: M. E3 x' C- N. w
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
) V) q: X! a  v$ t" V/ u) T1 R' T7 u4 y
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 9 V5 e, |9 n; J6 f; L

) x& J( R; ^, D婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
4 c/ ^6 c3 d% Q$ k, S
* t( [7 E/ {( a对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 * O  G" ~' _4 S! B

9 @0 U* }4 b  M' F$ X' P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
1 e6 e% v* ^" d9 P& Y5 e4 X
. h6 G$ B2 H4 i) V6 l9 K在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - e; T: {  h; C
5 B2 U( l% ]4 X; b  [& u/ U
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % @& _& I4 `. n/ C% \
3 M: {7 F% Z( X* y- e2 r
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: # k* k2 q# J$ r3 J( U) i' Z
6 m. O/ A) V- s; r2 i5 ~
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 1 H! _) f$ [6 D( N( @2 |- T
  r3 S$ F) X, R; g
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 / ?- \. [! R' w4 X4 J( g# X

2 R! A9 Y, a. }5 M: i# ]坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
- H" {8 @$ ^" d( J( q& O
# `9 N9 ^: Z7 l9 Y/ J动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” $ `: U+ O( [4 r- n3 J7 |3 C
) ~6 [( |# j$ t$ U" Q0 ?" J: h2 Z
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" T2 ]% Z' R7 I( n6 y8 J0 [. J! n7 U) N: z' C5 }
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;   y2 H( s5 p/ Q6 ]" C
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
5 J  S6 w5 J5 z- b: m1 y他们又怎麼能面对这样的现实呢。
6 k) \7 K  F, M/ a& O
1 n9 y3 Z+ s9 N4 M/ L# i8 i我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
- ?0 C  W+ M. c7 g  h: @! J: }' M4 L9 b. @6 ~' \* Q8 K, e
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” / }8 U. ~4 s0 o0 k; ^  z
) j/ h3 j$ G1 e! X
牛奶越喝越缺钙
1 d# J1 [7 f2 |; U1 o- }/ a: U. o% m6 |0 \  B; P' Z0 N+ w
这个问题可以讲两点。 . K3 Y5 p- J5 u3 ]" O$ V

& S7 i6 F% c: P- e; P  W+ Y5 Y(一)牛奶含钙并不高。 " M; u7 r+ H& Y: ?- [1 K, U- Q
6 x% i9 e  ~& s! ?. P2 c/ V. u
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 K$ b3 S0 |. Z9 B8 T) v
! q. r6 v% u$ K$ w; W# [' o例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
2 b. W% h4 l" B2 v+ M$ ~! |% Z% {: N/ V" M, X6 h: l! ?+ m
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
' {$ A( w* c) ~" n; Q. B1 i
. F# C, [8 m. A/ z如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 & `+ g* J- x) [* A5 t' G5 I, @

  x9 P% R, e# @3 @& C(二)喝牛奶反而会缺钙。   [% m8 G3 H9 X8 x* q$ b

) V5 @" ~! P- ?5 d. z6 F( `例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 7 F( v( |2 k9 _' o7 j3 ]  Z

2 b/ w- ]+ S0 `# l3 Z( L不喝牛奶的民族反而不缺钙。! O& \$ \# K$ T$ k9 ^
% I& Z2 |- n! f+ y" ?/ N
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& C  o9 W9 u0 K5 n真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
& X! p) }  Z( a* w! X; n真的啊?

8 r- T" e7 ~8 c. q1 M  \. n小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! u" |1 @1 K5 ^$ J4 i7 |有道理的
3 R; r, C. B+ u) z" ^+ }
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
- F% ^/ x! \: ~$ H: F) h我最喜欢的东西之一啊

) ?/ C- J2 y" B4 v2 H可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
" E3 [2 G5 d5 v7 Y6 }* R0 {可以改掉的
! R  E. _) k4 _: {+ a2 {
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
' g( }" J3 Z" t: S: x; y$ n4 b; n有根有据,据理力争,无可辩驳!1 Q% v, z! X, Y% [
真心敬佩你!

* y" r2 Y1 q0 n* e是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39. i2 P1 _0 N5 d4 k9 B3 \: h4 x4 |
是的,咱就死活不喝,叫你
. l! i* Y5 f  J/ Y- ?' e" Q/ i
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
9 _7 k6 S4 g+ h/ i0 P! A有主见!

* |- l) g) s& c喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
3 Q6 h3 Q9 a8 {8 K喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
3 l% Q5 n2 U; x
% H5 B8 e& {. U" C2 _5 c4 M
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- b. ?5 v5 t5 L9 W
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46) ?' b! [* b4 H) S5 l
牛奶之殇

$ e6 F& G* I$ L3 U$ ]
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