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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
8 Y% x+ s! Z) R: n& v' s! t# [$ ?5 z# {3 \$ n
       “常喝”牛奶的“误区”9 r  }( J, ^+ y1 r+ Y

- Q' X$ e  K7 _) W# j       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' d$ {- f/ E$ ]! j" R" D/ X  y# ?- G
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 X" u; \2 e: n9 W0 @       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。$ U/ V0 U  j: g6 V# A. m
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 Y" l+ L5 T1 i6 G       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。- a! C2 t1 P9 o( a% X
+ I* [' s9 t5 r7 k
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:498 \* M5 u6 p: e. K. T' K
我最喜欢的东西之一啊

$ y- Y. c7 [6 Z* i$ v0 i9 L. f: n应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" U! {# [! m* ~2 R是要小心了
+ d# h4 k4 _# R2 Q+ T
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:441 k" H7 g2 T- R. \+ V4 o4 _9 G
有道理的

: b: E! I8 N( i& E赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 U0 b' l+ _( v7 f  u2 B. K' Q$ t# r; |
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
: m" |& D$ T# R; K( I3 N) o2 g% L
5 l$ {: h0 a4 J0 T/ w, j% W美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
+ ]$ Y) i5 Q5 ^& L1 ]$ \% B
  X6 C. l, U9 r加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
# O% y5 z+ K" N3 p; @
' L' f. v1 d$ w3 e/ |7 D! u% k我把该新闻转发给一些朋友看。 ; O. f5 F# p: `0 |3 }

6 ]$ R4 `6 e8 [4 t  _, s6 T我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 4 U9 |7 g; i3 Z2 E
8 {5 m2 ?  x" h2 F
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 H  C( W# z' n8 K8 m
% z8 o- ?- W1 x/ }2 l6 l" _! k
我问:“请问你是否常产奶呢?” 0 V7 I' g8 w3 F) V  _% \
+ F0 I0 f. H+ D1 O
“怎么可能?” & ~+ `' U& o. Q
- l2 L9 _; I' n, E
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ c/ h: @6 m7 K; G7 M3 |

7 }: D" s6 O9 Y9 h, `“不停地怀孕生小牛?” - i5 l5 \* T( ^+ O: l/ I- L

) i/ B) e+ L* o) @她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
) I' L6 p1 R9 u2 ]. S我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
! ]! I0 P1 [: J现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
* U0 S! G2 D# ?2 x/ |; I( ]( T, ?+ F) r  I
( [' \0 c* A) ~
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ) v9 M) i: e( E5 D
3 K- w8 F# T# a* H! X# Z
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 $ m. V+ K! Z" R* {4 l' o

1 _. `6 b: J% \3 G! L而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 j  }  m  ^5 u
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
( T) O. K/ G4 j. l% }" T# L# L
# Z5 [5 Q. ~% t. o6 V我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 6 n- M6 n" L8 W% a
/ I/ n2 }( M; l+ t9 A; t0 N0 y) U2 Y
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 # |9 `; i; }4 B* B2 _: g
2 d3 P+ m+ M* Z
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
% u  q4 h" I( c( h5 y( |
6 R+ C& \& ?: v; t, A- V$ D( i当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
& _8 J/ N+ [) o# C6 t许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
9 G0 D8 g7 v5 w7 O% t! k$ E  r牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " G$ A+ ?  ?; R; Z% {, K0 Q
- k- ?7 }8 P, p
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 8 a5 U' A+ V! c
4 }& j9 @" {$ x( u
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
/ @. B' E. _# D) t! A
( N/ ~, ^/ j+ K' P牛奶的谎言,还要维持多久 ?
8 N/ P& W6 a: B1 P9 _, g# f# [. V8 K) _
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
- V9 i; |% ~: t* q3 k  r9 v" Y( P$ G6 n' f
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 - s( j5 q9 V, x' v* n/ U  @: R- m: |

8 _6 m4 ^4 Z; j+ q
4 H5 N+ }: q9 L3 x4 q  v2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
) n) V- ?$ E! ~  P, P4 o. g+ y+ S哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 8 i, I. q0 a! O5 N4 J4 m
+ d: ?: g* n& ~9 l5 J0 p9 y7 Z
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 5 s8 K) S# H6 h  R, j2 `8 w

& k% @, j, }" j  U+ s0 Z! }2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 % L. B  @7 ^* G

- O- F1 r/ z( n' }- a, h* K% |' w丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 & E. ^& ~" m$ V9 H) j
7 `5 A: d# ?4 ]* h/ A
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
+ E; N7 j) k! r- S, T8 H8 b! I
7 y1 b  c& F. K. O# B研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ! P5 [& f& G7 ]$ s, A+ m' S- b; p& a

* i0 @6 t7 i/ H) f# _* \美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 : B5 [8 |2 v) E( P* A
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
0 O4 c( E4 N$ _5 L% w& Z5 E; S
8 }  d0 x" @8 H" _4 k食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! , ]0 _( D: e3 M. M! ?1 `

& g$ X! b7 o$ e. h5 f  ?# V( p7 O日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % G8 i1 Y+ b! Q3 V5 k7 ^
- n# H0 A6 ]& \5 l% S0 ^: h
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
% x* q% e4 X- ?4 j( t$ y( C6 e* r) m9 E5 {( j
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 8 J* B3 n  C! v5 @5 _% [7 G
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 . i6 b* F3 V; a0 x4 K

' X0 l/ {8 D0 {& S" F- s英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
' I% J, s% F: K/ q- v; z
& D( Q1 ]$ n) C2 V当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 # _! s+ A, u5 D+ n3 s9 Q! H

3 G5 M% h! D( C: ?医生说,她只有几个月的生命了。
3 T9 V8 K8 V' b绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 7 j% e2 G5 e6 H- m( t9 D* _

) j5 Q8 @  I2 d+ M+ n& z她决心靠自己拯救自己。 ) y2 m6 z" Q" J' E4 O

" x6 E" }- T* N1 t: z她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
( P5 x0 j2 |3 b* Q# E& e0 ^  x
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
* [- t8 g7 r1 `3 O. H- Q: f+ S7 R& p& G" F& ]; \( J
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
" h0 m6 t" @, ^6 M8 x( G' s5 O/ c
5 I* p" `- s& F: Q7 ?( T普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
: U1 f/ ~) @: W3 r/ J$ H- c当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
0 C4 f8 Y7 g5 d5 t1 e* R' H6 L+ x3 X6 O, A) q
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 , j/ z3 ~/ t/ R7 j! i

  |. H/ }/ i; B, w" X为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ; D& B; \  s$ ^; H. B, Y

: N6 `6 o  L! S8 x% E普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
) E2 j3 X; @. y* [- h! e# ?4 b
) |1 H: L. Y5 i) \3 I牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
4 x8 ]& b# S8 x
9 ]4 V6 g, m4 ^4 [自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 - e. ~" h. Z! G* S
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 5 P! l+ I" [' {$ D) _& \0 Z

. M$ |7 U/ v* q+ B善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
& i: R' ?: |" o3 a$ n( G9 v
5 r: l9 O1 y3 h8 N网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
( ?# ]5 d) ]4 N" Q. l9 N5 d6 q% F  K9 y8 s# S( h, P
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
6 K! C6 r2 F$ c2 b5 J/ z
5 ?' M4 U& `: f# v牛奶,会导致妇女乳腺癌! * k7 y- p/ \0 M. x- I5 a

8 `" I3 c* @( m" Z2 v: t0 R他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! : k; q8 \& n. [9 a1 {- V

. F; A6 I$ G$ B新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 - v- p+ ~3 p, E0 k3 V6 \. H

3 n3 i2 f/ @1 X0 d: H2 h他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. b0 c8 g2 O2 s" k+ W( l6 q1 c! ]; y  a
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 % O0 j. r1 J5 D- o, X2 {! T
5 L& q3 j. s" H! o  D* l
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 5 M) Y$ z: r! B# P
; N. T# n3 Z4 e7 [. \; Y6 x% h& v
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 - T* I0 h& }0 u; v7 ]
* V& z3 |7 _. ?; ]5 u0 K
他的研究给人们找到了答案。
1 Z4 d' j1 n: {$ a( L$ G: q% ~2 X) |0 D( O/ D
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 & u8 A( b+ j5 h5 ?
; ?  f: v1 ^. T; T5 b9 T3 }" b
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
: I6 @- A: ^; l1 i
2 t; R! k6 w% L$ |哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + c8 Q2 \% G- O& J9 R

! A% C  x" L+ G2 z, j  a一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
6 q% B2 S$ @. u  }
* o2 _  A; N, w) w; l0 t, r% g高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
9 f0 X# G# K: w7 a5 r+ i: T( M6 [' U9 ^' P  a# K
牛奶致少年儿童I型糖尿病
- {; l" g: N- I: z, ?. L1 c0 y; `7 J
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
2 H1 J: ?$ l) ^" ]
# d$ V  {2 u! V/ b牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ( x! R* ]4 u; L+ y, l) E" a& ?3 v

# o  f; q* G& G* y. t* v; F; P坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:   _8 m1 R4 ~6 E1 ^5 R, k: f

, C# [- N+ x) b, ?' H1 j' {. C0 ~“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
9 Y9 Y( {0 f2 g) `' p* p3 Q% }( ~8 T: ^
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 6 M8 O* h' ]' w) B& v2 V$ B
' O3 P0 e& J6 }! E& W
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
9 A6 R" P6 S6 `, p. H+ e5 @. I1 [( l
# e" s; y3 i- b* X) E对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
- J2 z/ t  w- @/ u2 |# H$ l9 G0 v# h' K* K: p. K  E7 f7 G
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 7 U2 Q& _/ D0 u, A0 R6 D

0 I; t  X3 E, J" p& T在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- t& z0 O  y! b" I$ N4 C3 Q2 \* D% m  j% D1 i' n  w* C. @: c' [
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 [3 R- m) ?- D- z
2 K. b! J2 b9 m9 G1 ^6 F
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ }" K+ w+ j, n6 L" \, m& G1 b5 w4 j
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) q1 v- i% P. e& i8 E; u  d. J* d+ V$ u1 X% V( Z6 P, A+ n' v
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 4 R$ L. h* Q. N7 k& V

: ^' f# |% y* `2 A8 c; T) q坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) o" F* w! q  ]: ?4 A

* _+ L0 W4 u4 Z. T) j! i动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   i7 U, r. c, o
" V7 P5 q0 t- }' R: L
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
: Z! M9 B! I% k9 e5 i
. W& ^6 B9 c# d/ o7 B奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
# S* {2 X* w" d/ `" w! l奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
6 X- |( g6 `8 k$ J7 x: o他们又怎麼能面对这样的现实呢。
! C  a: S: |3 z' K. |
; l8 ?6 x7 x7 B4 l4 e" m3 a我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + V% @( \0 W: M& y, _
% k7 N" q2 j. c9 A2 v# }
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 4 k3 ^" b* x! I9 I- {

' f2 Z  @! s( a& {* n, H) K+ S牛奶越喝越缺钙 & J8 S. J! W6 D; l3 |! d! _
! ~) e  Q# m- w* ^' l  G& X' e" m
这个问题可以讲两点。 7 j6 O. T3 K2 I' U0 M
4 e7 _( ]. z+ C1 c$ T2 Q
(一)牛奶含钙并不高。 ) C' j2 @  z" }

- N/ c5 ?% y4 X2 J/ L: x100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
! W5 [; D8 j. Y
8 r5 \+ {9 _. l# v7 ?" q  |例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
/ I, e7 I! ^0 N5 {/ o# t6 i* J3 f# O  v; ~3 j) ~5 J. s# [* o, |
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 " t: A* r  `$ s
" C5 o) f0 u5 |8 B) A4 t6 j2 ]9 {  p
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, W  f6 S) s6 ?% l" v7 A  ^
$ k& Y+ |7 H& H* I6 V(二)喝牛奶反而会缺钙。 + n& t* n4 a! F3 Y* E7 R

# z. n- U: x( l( [9 y例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
1 h* ?8 l! p/ V, U* g: t
0 `" p- g7 t7 n1 W# v不喝牛奶的民族反而不缺钙。
' T- W4 t' B+ i' M& p2 x
' ], p- B" X6 o8 a; u. k所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!" C/ Y: C8 B: x! @- {9 s3 ]
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49  ]& u5 S" N3 i# @7 L+ m
真的啊?

4 Z& \& O& W9 T# u小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
1 B/ @; T& l0 I0 `有道理的
) U5 h# M- d/ ^4 ]  Y! V) k7 d3 u
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' _: O! Q1 l9 r+ N" I& K我最喜欢的东西之一啊
. P7 @7 k7 _$ I: K
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
+ C, J/ ^8 w) U( d( i- S可以改掉的

! M4 _" g, r* h" ^也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
/ ]9 @. }3 |* o有根有据,据理力争,无可辩驳!
% p; A1 g# X  ^( J& S3 T真心敬佩你!

( G7 a4 f; A, x* P8 G2 y是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39/ R% g8 d6 ]" k8 s' S, Z4 P
是的,咱就死活不喝,叫你
( S, F5 M5 D+ }3 T7 [$ ^
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
- z: I+ s! e) e) k, [5 Y有主见!
- P  o( X  a9 s# s$ O
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
' ?. p1 G$ X6 ~) \2 M) {喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

* x5 H" W/ s5 s3 J; P" R4 p0 H, B7 Q1 y9 T
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
4 `5 M6 v; ]9 w2 `( A  C你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:464 C: i3 U; a( E4 S/ j
牛奶之殇

: K; m' v- ?1 {* t
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