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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 + l1 ^4 h5 `& g
/ N4 \- j  P& r( [6 ]4 U
       “常喝”牛奶的“误区”
* H8 g+ |# Z3 k! I0 d* [5 N( B
: J2 S: `+ t: U1 _       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。  `8 ^6 _' H& Q  A# v/ K/ u
2 F; N& K1 @& P# P
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
+ z. q. ?& U# h9 F- ]       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
* M" A- B' ]' w) n  T& q$ B       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 p! i  |8 ~: x- H6 }
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。$ T- Q7 ~& P* \- j  \) T% ]
; c6 R; C( B( j
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
: B0 X3 x9 B, m2 z# J: p我最喜欢的东西之一啊
9 D8 d& `- b: ~0 R# f7 r; n4 t1 o
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58. u9 H& Z( S$ R9 Q1 J" o$ F
是要小心了

- t1 n  R: D1 g8 v2 E; O$ V, |适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
; h) D0 W" e8 n9 E7 Q9 `: x6 A有道理的

- e5 h7 R/ p$ `  b赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 [# s& e. X# D. p5 K1 ]# [
# x: f+ o& a1 q# T+ O* R! B最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 - B- ]0 ?- b/ k+ Q; e
& G. z1 {/ a/ a( \: }
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 & k8 B# W+ f& y2 f! X- L( y5 |/ w9 B
- j  W: j' f. j7 Z" f/ X$ ?
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% j7 v! w+ u5 ]( i: {8 D% W% b- z4 x' B, T( Q# j
我把该新闻转发给一些朋友看。 * Q0 `9 b" Z9 T9 r
( v3 A' J* V0 N! _8 ?! j
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
" E3 R: ~9 T' h- V2 O
  O) r1 U" c+ Z, J6 o5 F她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ) @. m0 d% B  \% T( Y

  E: a# c7 F( ]/ N我问:“请问你是否常产奶呢?”
/ b1 \: q3 H* w' r$ F. v9 P3 y( `, p4 J7 B3 g
“怎么可能?”
' x8 q* r1 p/ @) }* M
" }2 J1 ^' g- |我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” & x8 K7 N% E& }+ |- H/ X: l
0 m  }8 S' `# h: C0 H, n% g* y% N
“不停地怀孕生小牛?” , Y* F% L2 Q5 F6 r: r# {4 e7 m

: C# k& u/ F% O/ b她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
: k  }7 P  ?5 w; D# r我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
6 o' q8 i- y5 F& L现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
- S% {% o0 R+ j: @) m' y5 e, J. a/ S9 L' j, @: s
3 l2 N6 \& n* y3 s* L+ `
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 Y/ _5 ^) d/ V
" ?% O  f" G$ l3 T( S# w小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
/ ^, `) \. \/ `
" b8 @9 u0 v2 Y2 _6 }3 _& _* j而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 o3 }0 y, R% A/ W; L; l5 q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 G* ^0 N2 h% Z! `1 M8 Y
. A5 O1 w2 k+ M. s我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
# }- Y2 l/ m$ R! k; J$ Y# ?8 u( O- [4 O4 B3 J: c
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
' L! l8 a- h+ l5 {6 @. v5 b8 W& X7 T" \
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' N- r4 l8 U7 D" r9 Q
$ m+ P4 \4 N9 K8 e2 W- A当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 , K! v8 U/ m* M
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
. O; ]4 D7 M: u8 |1 M; ?! N牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
' x& Z6 T5 D) ]. C" L. T( G' v
, z2 y) j6 j- C6 v4 q4 g* [其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 $ E, o6 g: U6 [/ T8 \) E6 ?, C2 w

* Q* g1 [6 u. N( {( _不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ' m' r! w. ]5 n1 c' u7 x

! a3 k1 u: U8 c  u0 K( b: g牛奶的谎言,还要维持多久 ? / F9 w% I! A7 {
' \$ P$ |% _8 w: p: N
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
- O3 r" L2 s6 y& \5 q  @  }
8 F$ i- U6 t4 c3 L; w# U+ w- hT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
* b5 b4 q, c9 D% r* f
* b4 Q8 k+ ^( P3 P. p5 W) ?) M2 N- k7 Q6 D* M
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 " w2 l; D/ }6 W
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ! v& H/ v( F; o2 o& }$ J# @
+ _$ \1 a# e5 t6 _, {9 M
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 K0 V  M  |9 u; G  w2 h. A) W. R+ P, B
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
+ k7 u) e( C! Z4 A/ A
" ?; Q5 u0 Z7 r+ R+ J1 A# n0 k丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 8 \/ R) F2 ~& E4 U2 Q

: J& @) R' M; S0 x0 f: ]研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & k3 ]  u2 ?) V

- s% H1 O6 o6 e9 j/ ~( L$ ]% `研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 7 Z( T2 ~  b9 D' y+ p4 U4 Q$ J

. P2 p. G+ K4 u3 K1 |美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
5 ]# T4 `3 L: i% l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 V. v5 F0 T  W$ W$ H7 e
: x! A/ C+ M  `4 H4 f+ Q% }+ U8 t
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ; _: c. c0 t2 ~& Y: e# X
0 f8 F" M1 a2 p3 M( `9 u
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: * L/ [  e0 \# C0 e9 C

  }- t  y, i! F- x$ S与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
2 O, N. t8 x0 v2 ]9 G. U* J1 k4 s2 h$ [2 y' B
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 P% ~! c* _+ T& }4 y' ~3 d5 F3 |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
! a* H) X; u, ]0 X$ x# e1 ^
& F# A# I! B" _  m$ i$ D- y5 P英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 - x5 S( f0 |5 b2 }4 e8 L# Y- \' c

8 I0 r( I+ Q5 n当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 % J! ?5 n) C5 y1 ^7 S; R- s

0 x% o) |6 z: d- }! }医生说,她只有几个月的生命了。 % C* x; T! P8 |3 @& p
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 8 K2 d8 q9 t  \4 u1 \; a

0 W+ Q9 E% f* o: h( N她决心靠自己拯救自己。
" z8 n+ ], J9 d" d6 p4 n# K( O' d& Z" d! p
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
# B2 E- f2 m3 q' ^6 v* r+ r; ^' a
5 S5 i. _( j5 S* {# N她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 & h" i  ]- {6 ]$ K3 r! S0 T+ ~( P# h
. A) t# b# X/ l& f  j2 Y" z8 _
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : d8 g9 \# [  P- G# F
5 q9 P1 w3 P. x& G! t" s
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 3 `. _/ @- ]" b
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
- W/ K! x* B( ]2 Y3 p7 l3 q" j" k. ?3 {( H: n. L: U0 v
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
8 |5 a9 e) v6 L. l5 H* |0 H4 }) L1 _1 M# b1 X6 N& J
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ( W0 J) U; T  l/ C( Y  P

6 ?! _5 {* R( q, u) }; U4 Z普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
% q. n' ~8 p- }2 m* e& l# Q' H; p% V! S) Z5 X: s3 o9 ~6 k2 V
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 P2 N# [' |( J5 I

, o& t  t$ `" F0 R5 a; r自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
  S$ M/ {. u9 U: J  [" z她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 : f  W8 W$ L# z# c( m6 Q- H
. z1 A4 x4 c6 H2 N/ _7 A' A5 A
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。# S! j0 t# r: {, v7 ]5 ~
9 C4 f8 D  R) Q( M
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。   q  m! B( U, j. [9 C
0 E# C# ]0 \" H8 Q, u, L* h
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 C# |9 r, V" d  e+ D
, y8 w) b, u, N! D% |
牛奶,会导致妇女乳腺癌! : s% x5 u& r  g! f% h

7 y% O. r/ E' Y1 G3 m8 D6 Q他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
+ _. a  p" y( r5 L. G
, ]: e2 w- C8 S- f9 F新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
: K/ ]6 s  M( z) U6 f0 k  |, L" w- T6 j% {4 s
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? / X3 f' k0 \9 g( j+ c
& _0 J$ {4 U3 m! \
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 C9 b9 D( M/ Y3 `' u$ H$ n5 L5 ~5 f. c0 |
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
% r% w* \5 t& Q) e6 e8 X& C! h% w: e! Z" ?
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
) `3 m1 |/ r4 H
& p2 G7 I, E: V5 V他的研究给人们找到了答案。 : B: d+ U1 k" f; l4 r* ^
! y2 g7 m2 }# x9 p
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
$ V2 j1 v3 ~2 C+ \( u; ~* `" H' b  e. A. ^9 ^9 z- D2 g0 u' i
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
' {8 T1 V7 s0 D
2 n) T, Y/ e5 n8 c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? & `4 X& B& z$ K: C& n$ o# d
' S7 F% S4 {" @: T# Q8 w: i
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 * ]# M( r. o7 J

+ V8 n7 H0 }& f4 w% U高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 8 B" ~/ M  R" N7 I

' V& q0 k9 o8 E  p4 `" N0 `% e牛奶致少年儿童I型糖尿病 , O  R. b% [; f) A! Q3 L  M

4 ?: o+ \+ b( v: X8 G0 L  Q+ w% `牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 $ j  H; F. M, Z  V: t+ q

% `! p7 s% _3 w5 ]: D' _! I牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
$ a: p4 `7 {$ l1 ^* D5 K9 @
+ E4 `& a: U5 N; Z3 t2 H坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 8 Z: m$ _7 o6 s

! A0 ]7 J% r. O! U/ ~& ^“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
3 @1 ~+ d7 O- p6 F' p! d
( L1 a+ N: P7 q. o, \* [# u  ]4 W牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 4 X3 C) |$ ]( n- ^

8 N3 [7 k5 x# \" T婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
* g* S1 J2 G  {: M0 T% v# d7 e( ^) m) V6 N: b" w' o9 S
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 - h; k" L/ y% X2 u
6 k/ i7 L/ @( I9 j% n& o% F
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 4 h- d+ d' n; v: c2 V) M

+ j4 D/ ?, u' Y6 E8 p. `" V/ E1 a$ c在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 n$ ?" n# G( f1 {% E2 w

: S7 A2 ?8 U( z0 y从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 5 ^' `! K: d7 Z9 m5 N1 m

" L- g( u' D: U, K7 ?5 J7 i针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 S3 R2 @3 _/ w) h& I2 X% M2 m( m1 H9 p: v) C2 `9 z6 Y+ O
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
3 V3 F! a* r, O% O! c( @
. ]$ ~& c; p, I4 M在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# C$ P! `2 z+ N; B' z4 P9 G" x! Z
( B/ A. T% |4 c' w% a2 @2 E) k& d坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 8 J" z  C  d" E

' s# u" _/ e! l: R2 E" ~( q! a动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
6 @7 ~8 h0 _8 Y, f' H8 W2 _' W' N; r) }% d+ q- g2 ~" c0 d
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ! p2 T2 j6 c5 n9 i- q
( R1 ~) }/ X$ P& D6 _& D& i
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
* }. W/ X6 A3 ?. [$ O, p) `奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * F$ e' e6 J9 @/ d
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 v# A! p/ V0 I& X9 |4 g

7 ?! i0 J) b9 D我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / e: F% K: j, T+ p2 p+ K3 N, t
/ n3 o, l; @7 g, s& E: ]6 U& w  b0 a
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
7 S+ ]. M0 z; \$ a' N! W
6 f) m8 v4 u  |  F( q1 u/ \牛奶越喝越缺钙
  ~- Y- e! d% o! `4 b) e: _$ ^! _7 B1 w( P/ E
这个问题可以讲两点。
4 P; F6 d0 K! p# z2 g% R! e6 ~# u
- w& @: L6 o- W4 X0 N(一)牛奶含钙并不高。
8 |% O4 A: S, P( F. J, P8 l( o: j/ w! U/ U3 }) L
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
* Y% n$ h6 V8 D& W4 R; H% [
2 W- R3 V2 x- y例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 7 N, H: O! f( x& \

" J. p* b4 b7 k% n# U4 R在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ! v) v" M2 p5 V. r0 I1 g

" m* W$ j6 y' k& w如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 , o- [# J0 l. U; f

! f$ Y  S/ H4 M- x8 T% N(二)喝牛奶反而会缺钙。
" a! H2 y: }; O7 L% Q* m6 |, ?7 C7 H  a7 p) J
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
8 V9 E- d* T# C1 N
$ D, u. s$ A9 m+ K) D- x不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 w( Y6 F. i: b& c
. {6 K" @! e% W9 a" j所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
7 |) c4 Z! l& n3 g6 x真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ k5 V1 Y5 A2 |) [7 k) _真的啊?
! K( p- ^* H8 y" s: W- I8 C" E1 r
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44  O! P" W  F/ _* Z
有道理的
& [. v( O  `5 {$ w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:491 C5 R' R& r# R3 E
我最喜欢的东西之一啊

% ~/ r3 j3 r8 O! ?* p# ^可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
6 c6 y1 v0 x4 i8 [可以改掉的
  @$ C7 H& Q2 n1 e
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
2 D6 D9 g0 ^" g3 u& d1 D1 q7 x/ [有根有据,据理力争,无可辩驳!
) {0 {& r/ a. \! R. @真心敬佩你!

+ B$ M; g' [. v& M( I0 @& \0 F是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39$ _& W' l% d! d/ M  e5 _
是的,咱就死活不喝,叫你

# }( O, s4 \/ @$ ?有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49( V/ U, I, ~( }, `- A1 }$ v- P# D- V! v
有主见!

* v6 S, b1 K. A5 p2 T+ P; d喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:563 M! p  f! Z! G: f% s( a
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
8 R* o: t" A% C  V  o

# ]. T4 t" H1 c* p身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。0 f/ R7 L# a9 U1 Z/ K* F
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:465 K5 i4 l3 C6 \! F: c
牛奶之殇
& A: V% G' o! f; |  C" u+ ^4 i
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