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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
/ S$ J: g# U2 \% i. p8 b: ~5 C# U! \6 i) X& ~
       “常喝”牛奶的“误区”
( i$ A# |+ S( u  D% e) g3 L0 p0 d. A( T$ j& C' i+ j
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。% C- M+ c2 G) e7 C# y5 m7 _

4 ~6 j0 w) _7 ?3 s       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!, W+ c' s/ g; b  B" t  \% m
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。& X% i. d6 p# Q6 U4 \, T3 S
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% d' u5 Z6 \6 A& t* c* ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。  h, L" ~$ H% f( p

# W) X% ?8 u% Z' Q; H2 d$ c' {     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:497 m6 c3 g0 r/ l3 O
我最喜欢的东西之一啊
8 R  }- x) O# r  _" ?
应谨慎对待!
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
: y! a- g& B! B, A4 m7 q是要小心了
! A& b* O; ?& J; j8 g% r4 U' b
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44# E1 C) }8 u- ?
有道理的

/ o" W1 k& M" |) \; t赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ! T# x& c0 \/ `# a, h, u) p0 k/ x

3 G4 s- Y* }1 B& I) `: h4 C最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 0 q' \* g( m4 f- o5 D

$ l! J+ S/ D7 q5 f. T1 [美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 $ ^7 ~5 T; }$ w' k. x& I
7 r4 L8 i2 O  x4 ~) \" h5 d
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # e1 f$ t2 k' z+ Q( [9 m/ E
. j# [, E0 j0 S/ _' G
我把该新闻转发给一些朋友看。 $ ^% `* w0 }1 x7 w

- ]# G* o: w: H我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! k! s6 r( a7 b2 R: z. f# e3 b) W  S% {$ r3 K7 o  W2 A+ s; j* M+ Z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ T* X9 Q- A* e" D( e& W6 ^

$ V1 G2 o: B) q) p$ P) J* x& m2 a我问:“请问你是否常产奶呢?” . L9 D- @' s9 j* q8 D9 p5 ~

. C! X; s! k( ^, o/ Y( \3 o: t“怎么可能?” ! k$ X5 V5 N* _' y
4 j' x, G6 v( M* C% B# }; x
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
( y* U# ^. U5 z7 D6 i
4 r# w( u& h6 D# h& i9 O4 w“不停地怀孕生小牛?” * B& u+ T5 O, ~, U. ]- J8 D- Q' l1 G. R

% K8 d! a* p7 k& _) t, p* f. @她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 1 L/ o+ ]2 T) M
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
$ L. m7 u: g9 S8 x. |. s1 `# P现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
) D. P7 W9 b1 R& _" g+ k! F4 [: K) @) i3 Y! Y+ I: }

, {  Q& h, K& D+ m/ U现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 + [8 }; Q* g4 R5 G$ \( S
- B3 S: p- b! D. d5 r: y
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
  t' A6 P" M0 R7 D" W' l, I7 s. I& i" c, j4 ]
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ; \7 S* n& g& P4 g/ W! x% r
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
) t' t4 f% b( p# m; Y
6 @& w' F# B& ^, S, n- s. Q我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & u: b* @* w1 P) M2 O# R
1 g6 w+ u0 @( n: c& L
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 G- l' E% p# F7 f- P

4 V7 X2 }1 J1 J, f7 u: Y我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
* H" ^" ?9 h' a8 E6 _5 ]( f
1 a1 Q) s( E/ [$ v+ b+ F7 u当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 4 ~8 k/ h9 Y+ G: W& B2 p9 o3 |
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: ) f6 u: y" n4 N2 r0 {. ?
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
& z: h: r" j9 S4 B. u+ Z+ N! a
- O0 R( X; D" H* S其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。   d# V' E& k9 v  {# C4 W* x

; u7 ~! Y* r( j" Y3 {( f6 E8 |不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
4 I2 s' g$ o$ p$ k& f8 Y  ~1 X* o0 s0 _6 \- Q) l: y
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
  s% ^8 J: g6 j& t9 X4 F8 k# P
: o  m( W' R7 N4 }) S' Z% D资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " ~& ^1 I# j3 J) S0 n! {* I
8 r+ V5 o" }# f  b4 t& S
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 0 Q4 }. }# e& q: j
/ l( ~  x' h$ L9 l1 U. ]5 L/ R1 p; z
5 F4 |) _. W) q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
( ~  u  m) e! i1 }; A: F哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
# ?# w/ E7 h, A% a; P# X. C( A! i
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, y6 G& C# t& z) b  N2 _  R& n) p2 R
# }, g- b* \  ^* L8 ?: g2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
6 t, }5 a" r$ q" v9 g  ?: I6 W
2 S, F; _) o2 A% F! P* w+ O0 @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
' r) s/ j. B3 |6 P# x
: {/ B+ h. M, ]$ y研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 _- d& o- [' x, R$ o
1 C8 Y: n! M7 j1 w研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 _5 H# i6 \# f$ U# ~4 ~
% D* X" G" ~% H, I' ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ! o- ~1 u. Z( H  D/ L* Q
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
3 H$ }) L/ Q1 ?/ W; R, J: \) s9 G3 n
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 7 {  Z0 E4 p* G2 V0 S$ w# y

% A3 w+ J6 G4 Z5 ?; M# X8 u( Q日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% ^# }, J" f/ I0 L' X1 U5 v* ?! ]4 P2 h& I* ]+ U
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 $ i* o0 c: h( z  W/ @" y

- @/ q3 X4 D) \1 X研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
' I  ^6 B2 J; ~3 \) z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 ! S' z3 a9 E/ h: e
; V% \% L: ^. p4 I7 q
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 ' d0 e) L! o' J" a/ u

% d& e& u9 P: w  u1 n. }当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
; t8 h; N' @  T3 P& j) @- R! R# ^0 e0 Z) j; r
医生说,她只有几个月的生命了。
* Q, g8 @# `' g8 Y& M绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 8 r, `, O4 o* j

: d* O! e. ^' x: W5 ~/ q她决心靠自己拯救自己。 5 q- A' H8 F9 S
8 J5 u+ B0 m, T5 O
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
9 c' m1 r: J! b- H9 f% C3 j7 U
  Z* D* j- v' ^+ R  `# s她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 + i" V8 {4 \7 o. o
. m5 m- O- c& V$ ?2 q0 r/ X
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ; f9 g# I/ Q1 V# T. _0 q8 w
8 c' i7 Y' Y$ r: z  a
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
6 F+ \' d& I( V; t  n当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 0 A) q/ i  b1 V2 Q

- i5 K% ^! ^6 Z# V) L普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 . ?# j% q" L! R9 U* i) q6 M
( b+ M* C9 j  r5 W. H% l6 j
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 7 b. ?+ z4 S, }+ ?1 @- _$ P/ o

# }, l: u0 X. R- l普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ) b( F4 W" ^" y
' r+ ?; ]# G# Z1 m" b* y  ^
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 , d, m5 O  D* y0 C2 A) K2 G
' O6 ?* H9 u5 B, h9 @! X
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
4 V/ u/ J7 e8 x7 I% z: V; e她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 & k2 n* p0 x0 w
3 ?, n3 i! c9 P6 A4 E% K4 ^
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
' E4 {! ?; a1 ?5 ^1 C7 ]) ?6 X
3 }9 ~4 z. K; n% Q; a% l: k) f网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 A& f) L6 Z5 G4 Q4 E2 u& a0 s8 Q; }6 [
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 ~" i- t7 e) ?; i" t+ g: f% X8 o1 e- X% _3 ?& w
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
8 y( h* l3 P2 P# W" a$ e* U' \  z  I- z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! & [% B/ M8 v! ^0 A. d: ]6 ?
( Q$ R4 {7 Y, C9 i+ X3 I! Q
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
- \& J9 t1 [+ Q# u
: f( D( u% g4 ?& q) R他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
* p0 t7 k# |' U% v4 t
! V, z8 S9 X2 N: T$ |2 H6 L7 _他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
0 |) U! H) U6 [8 j; X! a7 A# l3 t) K+ h
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? * N0 B% A$ d$ e% F, ?

  i% m( p0 M  G+ [美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 7 A. q5 a( X* r1 V
* w+ x# }; P$ p; V
他的研究给人们找到了答案。 " Y% \+ e* w* J7 k/ q1 n6 i- R5 ^

" O2 x' d+ @- G; @坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
9 h# m) Y+ _& o( n7 o# H3 o# |  B6 g
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
3 q* i/ f$ A+ @: D
4 d; n% u3 i8 `2 y) K9 |哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? . B$ v* m9 C  k( y3 E

, E0 u" D. u  E$ D& k9 I- X一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ) s% M8 h/ q4 v. G) N; K
3 @) I/ I5 L+ D
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” + t( Z0 J) E  r7 q+ B
1 M7 V! ^7 O2 C5 h. q
牛奶致少年儿童I型糖尿病
% W) G/ b1 D3 W' t3 H) Q' e
+ D- B9 a1 M8 I% d6 g$ s, n牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 u/ P; E$ s; `$ C: B- S; n. R; o) v# g& A. I% b) ^4 m1 \
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' w% U* A$ i6 F+ Y- o! `
% R, N1 E4 w- T( m/ l坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: : m( H' v9 i% }" C2 W7 [

8 ?, z% n4 x% U$ T/ ~/ |“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
6 W1 s) A, u! i- V) T: b
- S3 O. T  v$ R; _牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ! {( e+ t) T9 H# E* x9 U% h2 N5 e

/ [" _- s& M2 @6 b2 y+ \! J婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
0 `. y) ~  ~9 t# w7 ~, S! J2 m' c/ i$ C7 z5 R
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 " q, v7 D" K! T+ J- X1 @

, X4 [. ?6 |) }免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
( J$ H) j# D2 e' K& K
. S3 l1 W# A8 z( ]6 Q* h在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
: m6 N( w8 O2 E4 ^0 ]: C+ a4 ]
/ \0 V3 Q9 w( n4 x8 I- T1 c. l6 V从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” % _" m; W8 B1 A' _9 M3 m- d/ C

7 M- R* ~' i. p; U& j# x9 {针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: . G( v9 ^9 `9 M6 J2 A& y

# g  r2 `+ {4 L6 Y; D; T如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / S( v, j% }6 {$ G3 i  v

# |) d3 Y0 J. Q( W! ^在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 8 N: \; u8 q; d$ F
7 w* e+ ]$ U/ Z0 s( u4 ]
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 m, W: t9 e8 Q5 h2 C$ h5 s% Y
: ]# e5 Z4 ?1 {1 l/ `8 P
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” / f  D( v% }2 E! u; |

7 G7 u& q3 O' ]( q( \& N7 l2 k7 ?牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ; E$ Q) i7 M& t  a" v- p
' z+ Y( [2 e+ k$ q+ }
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 n" V5 i3 Q- ~. b( k
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 , Q9 @+ g5 I8 ~) \, X! P
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) l( W: P9 X/ X! }
* m$ Q) F# Z: r- G我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
% \. G% K  }9 c% U/ G; B% S* t) ~9 G; `' W7 K9 G
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
9 w/ }. u: C# c" _5 K* N) R
; [! F6 j$ Z6 \( H5 G6 N2 b牛奶越喝越缺钙
0 D0 Q  F) O6 ]- ?* `. z0 I9 Z- p
这个问题可以讲两点。
  u$ m7 C+ R7 O9 w& }
' ~9 |) g5 h$ D. u0 e  X' E(一)牛奶含钙并不高。 0 ?0 z; _9 Q  t
$ u% {' c2 z3 u! T0 H' G3 N9 W
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 " O( C1 \$ c1 I& }

2 n! B$ d* n9 L) p& `" z例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
1 |0 }" T, S  f# ^. c2 Z, @7 u, s& r: c3 d3 L
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
0 |) t+ Y/ {5 d8 Y7 X0 y) O- R1 b& V
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 7 w( m" N; W9 {; ]

* X# Q3 e4 C3 [+ Y4 O2 X(二)喝牛奶反而会缺钙。
/ y6 [3 o2 g, G) w$ c
6 l- w) y7 {% R4 K' M* ]例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # q3 @5 k3 {/ s, w! I3 i
5 o: m% V' U! q. Y
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
2 O( Z) c" D* ]( O: l
$ B7 t1 A* h2 C) \所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!* C+ |4 g' f& v, N# o) ?
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, x( n( A' u. f' ?* U
真的啊?

8 Y4 T5 i1 o/ C! `6 [+ t' ]小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
# O0 f$ w, d# g/ g% O有道理的

; h: q4 @# C) ~5 @; ~# X% E
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 J7 g8 z# ?% m" `我最喜欢的东西之一啊
4 y0 }( Y! Z. s( j, r7 G/ D
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16. X/ [% z. l  X
可以改掉的
' ~9 e1 P: I) ?& N; |+ U) f
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 }9 L" ]2 f5 F4 }( k
有根有据,据理力争,无可辩驳!3 m2 H1 G2 A  C7 I( n' b
真心敬佩你!
2 ~, ^# |, a3 m& m
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:392 ]8 q3 R2 U1 h1 h: P
是的,咱就死活不喝,叫你
! u9 |- O8 @  w% O: ~2 L" P
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49, c. A$ i& W/ J7 q" _
有主见!
0 h$ o( q5 y1 p
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56; {2 S: o" |. H% X" F, q; W% `  z
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 v& {% }& z5 \. Y* B

- g0 ]6 a: v; M& |: v; F' n6 \' u; |3 o身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
; Y* p( \  o$ f你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
" Y0 E8 q0 m6 Z3 o牛奶之殇

: s; b! h2 b; L* y1 v' K) t: ~
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