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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 2 H  R3 q  Y8 J1 X" O$ z8 k

! Z& y- N% p3 y6 X+ h) Y* C       “常喝”牛奶的“误区”& L' q7 q5 I7 d

( A& k4 {+ U" K# M       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。2 t+ T/ Q; ]4 t; B( G/ v' f
3 x/ A: w' s/ B2 {
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!( s- e7 y3 P) h! m4 H0 u
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
6 \1 `) s( l5 h2 x       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
2 u# W8 p( I6 G" n       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。& ^( Y; I9 E2 k: R8 I

$ A$ r! U; w' D- a     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
大型搬家
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49, w1 t8 e4 w1 z; i1 I; J' \; F
我最喜欢的东西之一啊
$ w! i3 L7 y. E" n
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
大型搬家
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58$ a/ t% |; {, ~, I! t* y5 R% f
是要小心了
) Q1 ^6 N3 E0 N8 Z, ]
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
1 ?' a4 A$ ~' S, R有道理的
/ J+ a) J) L7 I/ A
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
/ H; o3 e2 `- r* s. `9 V4 ?& e: [0 I- u: m3 @5 c
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 T2 v) ]& w( {  p

0 s4 G4 h1 `7 o5 u' b$ N; G美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ l: F4 J/ f3 Y, b  q+ Z7 S% ^2 S
* k5 g/ H; p$ o+ k加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 ]6 p( [8 j; S) v2 q# X
) Z6 l* Q6 O. o9 c( A我把该新闻转发给一些朋友看。
: ?; ]8 a/ o: S
% \; ~  G4 D2 T* @! d8 L我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” / W0 E% V: n! i6 u* Q

& @- ~/ x* l( ]3 q" Z" [  _( j她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: P# B/ S7 d) O6 J1 F$ Y& h' P1 l6 G9 L& I7 U
我问:“请问你是否常产奶呢?”
6 Z* c4 p: K9 t# p
" U8 |+ L+ ], I) K9 _“怎么可能?”
) x7 v  T) j7 q- p$ ~$ W
  N% A0 }$ O; w- W我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” $ Z0 {3 Z! m6 p4 N

# r: J" k3 @) J7 w( q“不停地怀孕生小牛?”
* y, o8 L' H) b! A; p& V4 V0 B( i: W! Y/ H" l' n
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
2 \  F7 r7 j2 r! x我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 b1 i! ^0 F. \: _5 m+ Q
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 6 w$ J- O; w1 E4 `

) W# D# f$ N4 @% D) m7 u( F) V$ J5 b' M- `# F) H( a6 k1 J# S
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
* v9 _* M; g% h/ n* Z4 B6 S) Z) ]  j9 d. _" n# u2 q
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
+ t" G# U6 V5 d) e  ^$ V
5 S1 c) I* A8 P2 n) r而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
6 G$ _8 ^2 ^1 B* k5 J7 n* u# d所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 7 B6 V6 p" e; p& d) p! t( a

8 P, b8 U- |* U5 P我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
) @# n1 K5 B/ a2 \1 l; K0 R. b  ?( V3 [2 ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ) {  X& D$ ~+ Q! A1 a' t" |

; i6 @$ p; v  o5 g0 \+ v1 W9 O2 m我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
  p5 U( W! n# y! R
# i# h, ^9 {0 k% L" |! _1 c, U) Q当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % s5 H) i* S7 N* k# {
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 F% Z4 k! [6 J( e牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
4 C+ |2 H' N# o4 F" B1 W* |
1 F& ?2 h& R5 u) U: h其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 + V. r) f) A& J- P

+ w0 g. @4 e, M2 I4 I2 H0 j2 b" K不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! % D: i0 U5 w: B. _7 [) }4 A. Y

7 S3 L$ M. W: U3 H2 b4 ~2 h牛奶的谎言,还要维持多久 ? & M( E, X: C# g7 T" L

0 V7 c5 A! n' |3 J; U6 O# y2 F资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 * y1 ?1 {; i+ f. y7 K3 D
" {0 w' j. U& O' U
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
9 H8 z' U- ~2 V/ _' j# g% H& j5 w, `2 q& e" m2 F

3 n, }! i$ l' V# X2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
. l" I) n* }* j& ~* C: c& d" I哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
3 p! W0 K7 M4 d1 A! E8 U) }6 ?! Q) g0 [
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
0 m% I7 G8 b! x1 Q) z
  `( j9 f/ \, E( p$ f2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ' `8 |7 H$ b9 B
& `5 Q  d( |+ E( E4 d# g# i
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ) [  u, H; }4 l) [' B; o& p/ a) m
. M" i7 c" f. {. J9 @& y
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 1 d$ w' F, S$ X- p) a8 ?. B

: a3 A% X1 ~- h0 d  R, \$ d% I研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ U' t6 n- N, ~9 D+ b# \0 q: e9 {2 Z4 q: N& {
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
: K8 D9 r3 i& ]' h7 A: p9 H  F
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发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
. l2 ~' o* A2 T' e: s. k) \
0 ?2 w3 d5 k3 V' ~食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
' g( O# K) ~& F0 Q" a
% f9 z- |4 q% K/ G; N8 N5 t# h日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: % D0 j. O2 t/ T6 I$ X  {

/ K0 c8 m( T0 L& J, k2 r与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
* e; [, p* A1 ^! f  J5 m$ R- ]5 a, j2 X
2 h9 ]" o3 c/ G/ e) O1 Q/ @9 @研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
8 A" u2 H! K0 r# p7 F) M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
! ^! s6 g  h9 t
$ ]' n$ I& t5 O/ ?2 ]0 N( v英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ m3 T) s& J& f" @# X* q
# [) g9 O. I5 u0 _7 `当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 / g! v) E  _' e9 B* v3 z/ j: N, _
0 V7 k2 f" g  z
医生说,她只有几个月的生命了。 * W1 X" {6 ?) L( k  J/ Q2 X
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 0 e  r2 N% t, |

7 i+ S) B2 O+ K; ]; `- C她决心靠自己拯救自己。 : {$ }0 c# y9 p0 p- s& u& Z- V

3 w* h: Y8 B: C' e她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
( j& k' A7 z- B% y" c" X
% v7 v; ~5 \- c, R& a0 t# N她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
0 F1 ~# ^: p9 @- ^4 A
( S% k# C3 i1 A6 g4 M出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! # ^1 l' R9 g0 S' _
$ Q2 n1 t2 O' X8 W$ K" B7 i8 e+ Z
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
9 T  v7 X1 r9 n, G当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
4 W6 e. p4 U, H% q* e- V" r) [- ]7 l* O- _( F6 x# L" m8 A7 V
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
3 z, g+ w0 f0 q+ @4 k4 _0 X8 K4 H; y' T4 c# ~* v5 \
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ! v0 K  B- }9 c) W

' I) K" N. I3 c普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
4 |  p5 Y8 c( O6 P3 t) ^
0 x  [0 F* ^$ U) [牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
" T! w1 F4 T, n5 U3 j/ K8 c. X: \6 B  W, C4 c) y1 @, U; j$ }
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- k- r' e, I: d( M她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 2 ]8 g2 z' c* ^

5 ?( N& b. t; [9 z# M9 ?善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
- ?) U$ N! E9 I2 {% R
- Q( s  U6 s/ Z3 G. B1 x6 j网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
% g2 W* T! o2 Y3 Y, l; t3 C
' Q& J- |! R$ p" l美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ' l4 p% U& h3 l8 k
( z$ h, o1 j  `& l) M% O
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
- ]& _1 V6 |- |4 H1 J, f6 E' R, u- Z/ K6 C* z# ~
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
" W) Q( }7 Y) P: U- A* p$ \: o2 L* |) D( S
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
3 u' Y, V0 x  K$ H" }$ `( R6 G* K
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
$ j% m9 z6 [7 \$ ^
" t3 l$ I6 i4 C- a& T他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 ?' b  V+ n5 v
" p: P6 C0 p' c牛奶为何会导致多种肿瘤病变? . j% G! R( d! q, l) `) c
9 S+ y3 B6 |( a& b8 b$ l: K, J3 r
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 + J# Y! ?3 i& R% y0 l5 E6 Z
2 }  S3 @$ S/ e# p4 ~; o* Q0 W
他的研究给人们找到了答案。 ' V% u* T/ `+ s) _+ J
8 Q+ r! e* a; A' x
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
' z. q, O) J* w# L1 l% i9 m7 N/ I/ n9 F* b) I
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
3 M& q/ q: U7 ?, _, ?6 c  o
1 l8 K" ?+ o! d2 z. z9 v$ b4 c哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
7 V! ]- s. o1 u* A0 q
# _3 p6 B6 N4 K  C! S, D一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 6 f9 h% g" ]2 b9 J' h$ U; v
- \7 |! y5 o; w% k4 R; b0 }* u
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( R1 k, y( N- q. y& {3 l) A( L
4 ]9 O: g; D' x$ g* w1 J牛奶致少年儿童I型糖尿病 # c: ~$ A; ^% p2 O0 M9 U

  c: R1 y+ z  Z& `4 a. I牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
. O! j7 N4 T4 ?, ?$ ?* Q& F
- N# H- q$ {! n0 t% z' x; W牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
, m  y7 w0 h6 F5 r  {% P  c) x# m( m9 \% V' B: ]
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
) q: a9 Q4 C! d4 S( E# v7 d/ w
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ B' j  D4 b/ ]  g
+ {$ K* |) T, N" N# k. ?牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: : F+ q+ @9 w$ G8 q$ C: E

: \& k/ C9 R' D) n: I& l婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 & K; Z' X2 g7 ~  [: Z# z( m( K

) w/ F9 {7 x/ ]对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
2 O4 D7 v! M+ r
  ~# }, f; f9 p* [( I/ j9 P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
: `( Y; I' ]4 p9 N; V" c# D5 D* `$ i
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ( `* l2 T6 A, C

( f" E3 b" v, F; l& w从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
, y0 @' ?# W0 g1 P/ n9 s
5 |8 S" F7 y/ H针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 3 W4 q1 c8 L" g  L- z% J  |2 f5 `
4 P, T/ l* n; g+ R; [) k, T* R* |
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 & j* [# R9 f( T$ g& k& f. a

& Z: v7 C- |# \3 u  w! I% m+ ]9 E9 z, v在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 + T' H' p7 I- E8 {* L
' U' d1 T7 y  x! n) D7 X) R9 [
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 \. r0 n: H' F; a* d9 D4 W( x9 f$ ~1 |, \" ^& u- j1 t
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' e1 e+ f# h; q. i8 O
, ^2 N9 \$ S" S. x  d
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
  X) Q( v) Q( J3 e
5 g1 v0 c! n0 D9 ~, ~" V奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
' \6 m2 }- r# u* N奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ; |0 X6 l' Q/ c& n/ i
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 0 E% A2 J6 x1 P4 u2 i

% Q0 M! R' ?4 `9 G8 c  k3 x我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
  @7 M5 K6 I" r9 c6 c
) |5 q' a4 L! t. R% }谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
8 G/ S: r+ a  g0 \. J
: N, D- R/ l6 o- |& S" k3 U牛奶越喝越缺钙
. H) D0 H3 `( T$ r
/ b: O4 I% r% |5 k+ b. C  v4 l这个问题可以讲两点。   K/ [! f: {; Y* C, w

) r7 Y: L$ b8 M* j8 S# J(一)牛奶含钙并不高。 9 @- }. f. H$ ], s) [! E
: O4 O& s. G& U5 |0 w& j
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 ]* Y+ K# q# E' o. N+ ^
7 d' s# k8 g) Q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
  B+ u0 W- ~( \) O' ]# V5 ~
2 e. y" @2 `$ ^; w* Y在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
# ]$ [  ^! j# k( V5 y
7 d$ h$ J& ?$ i9 u. x- l2 W4 k如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
7 b  I# ?3 i' O, H" u1 s8 A
% v& i) h) L% i$ d" H9 p' J9 n* T+ T(二)喝牛奶反而会缺钙。 2 n2 c( E5 r5 C; s# k

1 b0 t; W6 L; M' U, _4 K  J例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 8 I) Y6 W9 |' C: A* C

- A; {0 P6 p$ h: O% _- }! [不喝牛奶的民族反而不缺钙。7 x4 `4 u+ s# ]. \( h4 A
# {. i( V+ |: Z
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 h4 Q5 E4 I& t6 e9 }9 V; y真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% B/ {/ r/ d1 O真的啊?
/ L# q$ b# B! Q9 l5 S
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ i+ Y; w8 v2 m$ O, g$ q$ d( F有道理的

* Y5 b" M& x* B  K8 S$ Q+ ?
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
4 ?+ `! N3 o! Z$ t0 J1 e! q! p我最喜欢的东西之一啊

+ b6 n* j/ z% p# ~- e  O' {7 R可以改掉的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16/ G. w$ O3 c( n6 f) A( `
可以改掉的
4 x% Q& F0 K- o  z! L% H$ r" \- C
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
1 [: }! P2 H# I9 u7 L4 }有根有据,据理力争,无可辩驳!/ p; Q6 D: W; V8 g% s1 V
真心敬佩你!

6 {  V" Z  P! Q: H5 e是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39) A% q, R; {. i% r& `3 D. g
是的,咱就死活不喝,叫你

2 n1 x0 t; k: v4 @! z, r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49# o, E* q) k$ k, A0 o* G0 K. x
有主见!

* N0 U6 e5 G: u" q  B: H& A  B喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:569 ]9 k: F+ {# p, D; C' i
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. }( m. d. `% ~" {$ @5 [6 u* p
# _% b" `& v8 I- _$ y/ _
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。$ ?$ K1 P2 L. x  ?$ p0 D
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46  @$ I5 i: `. Q- [/ f4 F
牛奶之殇
# k& X- {* @( p7 [, p9 A5 q
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