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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
/ N; e" S  J- w) i, j: |* M$ k9 B
       “常喝”牛奶的“误区”, q" G* m2 u) Q/ v& ]
2 |& O3 Q9 ^  u. E! t% m
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
+ ^1 a( G. B- `; _+ s) S4 x7 a- i
( h% w8 _5 x/ p6 b# a, P1 T5 l       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!8 P* V% g; q6 w
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。- y% w$ S$ c4 w$ y6 x3 G6 P: g
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
4 K* n1 x- o; z( U- ^       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 a& }8 f- N# e( l6 T# @8 d
3 H; G3 w5 g0 Y% t" n/ G* h     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
' A( K/ k& }) A( R; X2 m% P* `2 h我最喜欢的东西之一啊
& r. Y$ f  d0 `9 I8 n( G
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
( m* B0 O, f: `: R  W是要小心了
* V7 p$ ^5 G' O* g% o' ~/ P. B
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
+ K" m" b( Z& r7 p$ ?# O) @. C, c有道理的
) z9 i* `8 b  U, I3 F
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 + @% @7 ~9 P' A  a% H8 T
1 C  z" v# c3 Y8 }; T5 z. Q, ?
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
7 X) O" a& d, ]* C3 S
0 [, T: {) I& \' i# M* ]美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 # l, b/ l$ \0 ]
( C, R8 l/ D# [! x2 E+ y+ q  q/ |* G
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ! Z% }( |6 A3 q- R- P

2 G  p" f6 Z. q* s' y1 ~7 J# N9 Z% J我把该新闻转发给一些朋友看。
$ {& I: s8 W' `3 r1 q( o0 b5 `% Y& M( ]- I# k4 q" ]
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
, f9 L8 Y. ?8 U% ?, z6 f* C9 [6 \5 B( i- k6 \
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 0 I" x' Q' M1 w" }6 }, ^: `. i* N
( F# b  f4 p( V' S7 S
我问:“请问你是否常产奶呢?” 8 f8 B* {6 F0 j8 x3 c3 d+ _

6 p5 m# D& r! I: O“怎么可能?” 8 A5 q4 l( P# A  _. V

4 E2 |' ?, p! U( P  H我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ! W6 C* s1 k$ e2 e% Z3 q9 h

9 k2 p* B4 l5 @* e“不停地怀孕生小牛?” ; v1 ~1 a: K- p- o8 @8 W

* F& r/ J8 }" `她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
+ c4 ^* \* J! `- y" L/ R我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
4 U7 y8 b9 H3 \* d4 M' A现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! ! N, A7 P! C: R% c5 f

4 Y" J2 M9 I( G! H, c, s* F# ]# a. g! n  {! [3 i
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 ; O& T; P4 w5 K2 ?+ r/ O' L( g8 z3 f
2 l& _2 J+ ?) `8 b
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 B4 O8 @$ t' G8 i! ]( L

# Z' E# R/ z# b7 S2 J* Y- c而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 C) {; u' d, L6 S所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
, @1 X  W8 @/ |, Y: m7 Q3 H/ }4 Q4 M- S5 W4 I6 ]- e- C
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: & t5 k4 h5 [/ V+ @- t
; V7 K- v4 ]& N5 s$ c% ]
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ( U, d  @( r  m1 E1 ^7 D' L' L/ v

. K# v# ?  T* ~$ ^- `我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
+ ~1 Y8 ^5 ?' S1 H) Q+ i- |# d" Z+ ~+ D" r8 c
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
% p" d; z* }# J. P1 M许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:   ^+ h' G9 V! q5 d
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 $ V  O# G0 u( M8 [" s+ I
1 j, y' G5 V! t* N
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ( \! K8 o+ n/ {8 }, l* l1 o6 C
# ^# B/ m& t0 i! Y
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 9 b9 X9 I3 l0 s

" B) @$ g/ U+ |* _: f牛奶的谎言,还要维持多久 ? 7 z) O1 K- m8 x" X+ K5 k
1 t* h5 F( c/ D& J
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
# H; D% s* T  a* T$ L. r' x/ |+ t6 v& T7 K7 g) W& B
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
, I: ]9 P' U! [/ G
/ T( S) Z! _7 t5 U! O0 C. C9 f: ?: }9 u$ `2 q5 H6 J! Q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 0 l( I3 O" u# h9 z7 j9 W3 g
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: * `- d7 y& L5 ]; r7 ]) O, I; l

7 B) B- G) a  [* O牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! . K# K; u: b9 A3 H. f
2 H1 J" e( t8 N5 V# [
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ! M' V% M8 L, D! u
! ]7 S5 q0 C8 c
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
# G( e) ?7 G, F* r$ K8 a/ y% C/ _% }5 d3 w
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
6 H" {. Q8 k) @% t! z' L  n0 _2 V& p$ F5 e- N
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 0 G/ Z  q' E2 q, h2 }

3 m9 u1 y* ^; ^美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 % `& T0 s- @" ^+ V' s! B! j9 n
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, V7 \$ \5 S( A3 z% l( {' \# g& L
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ; p7 e" O( q% ^6 X
- u. G$ o& Y: w1 O: w. w
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
; q. ?" }# U$ M5 o. m& D' `9 ^' A' G4 V- Y, V
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 : j2 X" L; z" [4 w0 @' K# d
7 S$ H7 K4 Q- W! h: S; u& g
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 6 P9 s8 L% v; i& m# `
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 i8 k9 r+ u. \0 }7 w) p# _
0 p  v5 h; {* D4 u" B# Z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 , k5 g& m0 s! s
6 A0 T' V& Z- C$ s+ e( F  c* I
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 5 {# B- O$ ^3 g

0 c: v' q' G8 _# J医生说,她只有几个月的生命了。 % T/ V+ B; g) W! W$ G7 m  o7 d
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 2 D) Z6 Q2 [' w; p, k3 U% F: R

6 {. x8 L+ c# u; C8 P, A& B. V她决心靠自己拯救自己。 ; A; @' W  J9 e3 }0 }

/ _8 y# m  C+ i! X+ t她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  J8 n  [6 C" q7 r4 j+ G+ t
7 A& Y4 g6 P4 {) D她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
! m6 A, O) p" c
3 }8 E/ t$ O; e出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
; |% J# s( T: A7 ^: @3 Y2 ~7 o: {& o. t6 n' S: @: E1 a
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 $ |1 q0 q  d7 f! H( [
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
# j+ S- r2 ^, a0 c/ j7 g5 W. t4 d" X* I" J; p
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 , E. S5 |" ~2 n8 q
' |/ H5 i. v; Y
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? / m! o, l/ x( y; A8 @% i7 s: w" Z) h

9 W. A$ L/ \% |5 }普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
7 l- C' N$ d1 r/ R, M+ p# M, N+ v, Z) q3 s) b  d
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 * |4 K0 o9 g1 k1 \4 J$ R" _

* V( t" H7 d  R3 @1 I自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . h  [8 b% ?+ k8 r" t6 a) U) b9 o- j
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
7 b& U1 r, E! {; h  j$ ~. q! F) m& B; Y
7 X) f0 S* f3 d6 G0 v2 R( U善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; c( O% A) T+ t) R: }  l! ?
6 W1 j' j1 V5 F: c网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # y2 K8 E* Y- o

1 g6 Q: r* w9 `9 V0 m美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
! H  O1 _1 u6 P  h
: K, U+ W& v0 b* [7 t+ L$ c牛奶,会导致妇女乳腺癌!
, ^/ a% a$ x0 q- ]5 z
+ ^6 l, R# C1 b( {: |他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
, ~2 W2 A) \/ p6 H2 l% ?; n( v7 J, Q, X( j1 Z8 i
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
3 p0 z2 S) _# ?- q$ x. \
% w- }5 i7 [. p. v" }$ g他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
. T1 K( P! W' t: B: W3 y) K' _, o/ [# {! v
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 " V+ R9 x. C) _2 S, v8 n
$ B  y  @, V: B% }/ B/ r
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? + E7 B+ k- j) u2 F" [$ H0 z

6 a! W) X' X9 ~. G3 ]美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 3 ~3 C; `& d$ B) u6 l) o' m
) t! o5 F2 x6 v
他的研究给人们找到了答案。
& ~/ s+ N. z4 {$ d4 P4 b/ ~" M9 f9 ]% g9 _
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 R$ H  Y" z1 W- k4 Q3 ~% z; E- R! G
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 0 e+ W9 I4 ^4 }* l: n& d. |3 {
3 x, \, v9 e: g0 w8 q" j- `7 R6 w
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / \% J% r9 X; G/ L8 m( C4 |7 d
0 J+ [6 n6 [9 T+ U' k$ N
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
6 E5 U: R5 _0 T0 l! L0 p, E) }" i# a- t: \6 J4 V" n7 x. r" z
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
  F# q% r4 b* z% n
, t# g; ?" g& Y2 i4 _. l牛奶致少年儿童I型糖尿病 % x$ R" [6 y1 D8 @
( V% J4 e2 f8 u
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 1 b: K2 a3 [3 ]5 ]; i, o: A1 D0 c2 Y

% }2 f( t2 Y; p4 i0 U: Y牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 9 a+ I( @* w% Q$ K% ~, X9 n3 c; q$ ^

$ d* {* h8 [* x2 v坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ _+ P5 x8 S0 ~" I9 @% O1 X4 U. y9 x" u( U' d4 N8 c
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( O6 F* F+ E" L8 E- ?& c

2 w/ c) t3 ~2 A: c牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- i' o# z  I9 e6 \3 Y
: L4 C  ?# _) g婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
6 }3 \0 k% w$ \& z/ H! e
/ D! G) Y+ B! N6 ~  j. j对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 + M. i& d9 ^6 \* x* q% [

* a* x2 ]8 t2 Z" A: P7 F免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 0 _1 q3 ]0 p) K* {9 y0 R! `
) ]) |) G4 a$ l+ r+ H/ ^
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
) \* O! Y) j8 C5 D6 ?4 D# |0 J% r% R  a) E9 Y4 Z1 E
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * e  w& Z+ i! h6 e6 }, G8 f

! H+ K% e% Z4 H* P- Z* |针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
$ Q/ @" v# l$ Q% @, `1 b. e  U& Y3 k3 H( w7 ^+ g
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: o) p  m! o. W. M
4 V8 l# ]0 k9 u$ g/ w' Z& t0 ?在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
$ Q" P4 c" p7 y/ c" ~2 a
3 }" d- B1 Z( E& i, j坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 4 V. N1 c8 D7 X+ D: ~

! i. S8 x% U6 l" j( t; I动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ' s6 ^5 i$ A$ f
% ~1 j; O( q+ t; u; j0 B# b3 D
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。   m( w+ N/ S2 n- f; X- O1 V1 M3 e
1 R' R( s: I# E7 C: B, S
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 v  t% R. \$ H
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
7 R2 n+ R) x5 Q5 A8 ~他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 _8 G6 K3 m! X

, ^; L: p/ D  e3 H: W6 K. D- i我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ( t! i/ b5 m+ v
+ y% |  z8 m) G! L
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - z9 E: z2 d# s& ^- C) ~

. F! e2 ^: u2 w牛奶越喝越缺钙 & u3 T' I5 V7 a

8 W, l: C& r! ?8 R# C这个问题可以讲两点。 7 Y; s3 t8 d0 Y4 Q# r# O

9 g( C, w  \1 p& @3 i(一)牛奶含钙并不高。 $ ~% x' [+ B( y4 W1 l
  V) ]* `- v% U! @
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
2 M. p; h5 s- L# L) h
/ P3 G" [/ o0 A1 G) f, d6 @例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , m% Z0 i+ Z7 }- ^# T

- v. o  ?. t" s& i3 V9 h在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
& s* y" u$ I0 X( A3 o
9 P( S* X+ z4 V  B' k如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
6 h' \8 g+ d4 L" P5 t( k
# A% ]# G& n7 L- g6 O8 ^5 n2 C(二)喝牛奶反而会缺钙。
" j; {7 `* z0 A0 u. l4 f* v1 g* ?3 f( o
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( F9 @! w5 {  u& |% j0 B9 p1 W$ ~# M" o; r: u% Q, _" d; r$ j! X
不喝牛奶的民族反而不缺钙。: _' v3 V! {" W5 M( R; L0 c

2 a  |( ^$ j1 P& p$ g/ u所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# Z6 ~  U. k: L% B) _. V" e真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 E8 `. H$ N1 Z  _
真的啊?
; Q0 h* }: J2 `5 [1 G& I# b3 w+ S" Y
小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44+ x! d( j# M: f1 u( A
有道理的

5 N, f, Y. ]* L  y3 e
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发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( q& Y- l+ q0 c' P
我最喜欢的东西之一啊
/ G, i9 O- h, m, ]$ P9 O
可以改掉的
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 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
, o6 o2 _7 L8 b- y: x可以改掉的

; B& k  M% y" F3 f: k0 U6 W也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
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发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:177 s/ k( f9 Q4 e/ y9 r
有根有据,据理力争,无可辩驳!( Y( \& H, ~8 [* }5 u9 x1 [- A
真心敬佩你!

1 L  y& h3 a0 q. N, y* w是的,咱就死活不喝,叫你
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 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:395 R% p( m) `* ^( V* e
是的,咱就死活不喝,叫你

" b  S4 s$ U  Y; N0 t. }( a有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:498 `8 ~$ S+ U9 C) E1 C$ L  h8 X3 o
有主见!

/ k2 s* t; j' y7 \喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56* x. E$ r6 H6 R0 [
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

2 W7 W- M; k- r* Y7 H/ W/ N; p* P) e7 ~: B& o6 I( X
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
# T6 {1 b) T, {' R4 x# y你做的对!
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发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
2 T" Z/ X6 D0 n/ }牛奶之殇

: A  ]8 X: P9 q' [2 P
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