Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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$ ?& y6 F! D) T个人简介：
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7 t7 a1 F) X+ _  @本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

* Y  v/ g$ E" |6 i% I学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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; U# X7 W( }- W- `4 Y7 _2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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+ X9 y3 I" k- D8 ~* K0 c, G- B* v授课内容：
; M/ s* Y* |% r9 B7 H5 m" y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
4 d# ~7 R, P) e8 H, U2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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) d  Z2 H+ X( L4 L可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
0 b, |6 G: \) Z池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
& }& W; Y8 n3 t; {# ^' U8 {池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
* Z- F/ ~8 S3 |1 G6 y: E池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
8 x; Z  L/ B; s% s2 E3 D7 n水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
. ?9 L& R* Y& b) m9 n2 I若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
4 {* \* J$ Y5 T. q( i( I( b有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
: f0 j. ?" k) E5 l安全。