Downtow教游泳

Leon丶萧

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$ U3 j8 r. s3 S9 n个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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+ S. U( R; g8 v  i- q5 V学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
* s; w, q3 ?: j2 L. y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
: K- q! n1 y& {" ?2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

! p% a% z8 H: l/ U/ n7 T可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
+ f6 W' F/ I: H* J/ \双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

& v8 P1 \/ t1 G授课地点：
% Z5 g+ a3 l6 g, `# ^8 J- M4 a+ v104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
4 q6 R% v0 t' i池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- J! m; {. S& [% w池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
' r; R) M# G7 W& ~池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
2 K: e" T' M# E2 ^" O游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 O/ g% D  ~5 T4 N, t如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
- f1 L: I/ T% Z; V& h! D有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
) G! U4 O8 T4 l  E' D% B$ I安全。