Downtow教游泳

Leon丶萧

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个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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  O9 g3 g: Z$ e3 ~; o2 v7 C授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
1 }0 K* i, k* X. z2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

( l- J# r/ x) f5 N; j% t可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

- o5 A7 J' h1 I, l( Q授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
1 U9 y' r$ t4 [' q$ N7 b5 [池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
: B# @3 R3 a- T7 ?) W$ z池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4 h$ m) M5 L; v戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
3 Y* z- H0 g9 x, V% O* a4 X若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
' ]% q5 b( b& M: w$ o" S如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
  l3 m) L9 i7 r6 K( D  l1 z$ W有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。