Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：

- g# s% O7 Z& n9 e4 e3 H3 J本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

: b4 w; U* L/ Y" d2 L/ Q2 [$ u2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

) @7 N5 Z2 o7 R) A* b授课内容：
6 ~8 W5 d% c& V# b0 \0 X1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
0 o0 u! f: H/ l( t$ k
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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5 ~* Y  Q  [# I2 K/ O授课地点：
, j$ O3 ~- V! U( ]7 x6 M* f104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
7 s$ s/ T6 s5 w, q. e- S池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- a! ], o0 B/ d, O! M8 T" v( ^( n池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
4 ~7 k7 k8 s- z8 J" N' C  @水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 x+ L6 z, z) {; O/ d, c# m  L如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
1 ?" \6 G7 Y( Z/ C  C9 A! N6 r有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
, b6 S' L4 T: E2 Z- H6 H安全。