Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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, z' C( o( Y& A9 Q7 I- T个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

3 D) ^* r& U4 E/ }8 j+ G1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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& K% D! _& x* ~- Q* u授课内容：
' K9 P$ r- n1 y; L1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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. i1 S  e" `+ Z4 u8 O, P可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

: t: p' P, `0 n授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
4 J- J) k" q! }$ q5 x0 x池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
7 T# U0 H- A7 m: X池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
" W* d$ g6 _2 B' f, k0 m3 ^* P池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& i" T4 ]0 W; p, w: s0 x若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
- Q: V- K& X- q; f: a如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
+ P3 q$ W$ s: G有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; ~7 x% G/ g+ b3 w' P# L安全。