食用山楂

齐山 · 发表于 2016-1-13 21:59

食用山楂

1、饭后喝山楂水可减肥
饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。

2、常饮山楂茶
单一食物的效果已经无法满足人们养生的需求，更何况使身体快速排毒。多种材料的搭配是中医学上一直所崇尚的，可更有效发挥其作用。山楂茶更有利于身体排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克

制作
将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。

3、山楂银菊饮品
菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。

制作
在进行泡茶时，人们为方便起见，会将材料切成片状，但还是无法将材料本身完全侵泡开来，而对于山楂银菊，可将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、如何泡山楂

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。

链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... jQBkHtWWzobN2bnR#rd

lake · 发表于 2016-1-13 23:33

好东西

齐山 · 发表于 2016-1-14 00:31

lake 发表于 2016-1-13 23:33
+ W, ~3 P2 _1 u: ^好东西

然也！

smart007 · 发表于 2016-1-14 11:51

有有关菊花茶的文章么？

谢谢！

齐山 · 发表于 2016-1-14 12:23

smart007 发表于 2016-1-14 11:51* i& E, M4 q3 n6 [
有有关菊花茶的文章么？) o: G3 x+ A) W4 q

6 w) ?" o0 i' N* R7 o, _谢谢！

各种茶叶的功效大全！
链接：http://www.edmontonchina.net/for ... amp;_dsign=80ad7de4

史提夫 · 发表于 2016-1-16 19:36

是不是酸的东西都好？像柠檬

齐山 · 发表于 2016-1-16 20:09

史提夫发表于 2016-1-16 19:36
& G) b( P0 W: U9 _是不是酸的东西都好？像柠檬

有特别用场。

wshb · 发表于 2016-1-16 21:10

wshb · 发表于 2016-1-16 21:11

齐山 · 发表于 2016-1-16 23:42

wshb 发表于 2016-1-16 21:11

coolmich · 发表于 2016-1-17 13:05

史提夫发表于 2016-1-16 19:36/ T$ M# y I: }) X
是不是酸的东西都好？像柠檬

柠檬对排毒特别好用，帮助肝运行更好。但是不要长期服用，对牙齿会有损坏。所有东西都要适量呵呵

齐山 · 发表于 2016-1-17 21:04

coolmich 发表于 2016-1-17 13:05# N4 r/ J! g1 d6 l5 g$ B/ I
柠檬对排毒特别好用，帮助肝运行更好。但是不要长期服用，对牙齿会有损坏。所有东西都要适量呵呵

所言极是！

gxsd · 发表于 2016-1-17 21:05

好东西，帮助消化

gxsd · 发表于 2016-1-17 21:05

没有副作用

gxsd · 发表于 2016-1-17 21:05

味道还好，可以做零食

gxsd · 发表于 2016-1-17 21:06

山楂片也很好吃

gxsd · 发表于 2016-1-17 21:06

谢谢推荐！

齐山 · 发表于 2016-1-17 22:06

gxsd 发表于 2016-1-17 21:06( `2 D' |% L7 x$ e. }1 ~9 [- c
谢谢推荐！

谦虚好学，前途无量！

番茄 · 发表于 2016-1-20 10:06

非常实用

番茄 · 发表于 2016-1-20 10:06

谢谢分享！

齐山 · 发表于 2016-1-20 10:27

番茄发表于 2016-1-20 10:06
3 }6 Z6 M% ^; _( i, ?/ u非常实用

经验老到！

齐山 · 发表于 2016-1-20 10:27

番茄发表于 2016-1-20 10:063 g0 t; e( \% m* M
谢谢分享！

bosen · 发表于 2016-1-23 00:24

小零食也好吃

bosen · 发表于 2016-1-23 00:25

冰糖葫芦

bosen · 发表于 2016-1-23 00:25

小时候最爱吃的

齐山 · 发表于 2016-1-23 07:27

bosen 发表于 2016-1-23 00:25 t5 o7 P; C4 D, C
冰糖葫芦

老北京！

齐山 · 发表于 2016-1-23 07:27

bosen 发表于 2016-1-23 00:25
$ o# L, ~) r( j" b% _$ ~小时候最爱吃的

一视同仁！

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