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姜母鸭的做法:
! F% T+ U8 F8 ]& `2 z- l7 X鸭子半只,姜1块。7 o5 f5 Y1 i) z
辅料:( Z, k7 M. Z- G* r2 D
盐6克,米酒200克。
2 O& b; K" p, O# O: J* T1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。4 n4 _; d0 [, [* l: a* z
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。" `; M. Y, ^! }( n+ B' |
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。2 S6 A$ m( G" r0 _$ d+ U! p/ K2 V
, C; K( I# H% B7 y食补佳品:1 v/ z" W# I) Q8 ^3 X
鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
9 e- ]. I8 S) p* b$ ^: V9 U鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
8 `: a) w6 A3 ]5 k此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。5 W+ h& ^2 `: g# e" C
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还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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