中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压
9 v0 d% l7 b' ?! U( b% e# H
取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
) B/ A, o: X& P8 U2 E. B: [2 |; \( Y
$ i4 l. X0 R: X" Y% ^操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

5 Y* u  L  T/ d7 N' w; G) c' G
赶走糖尿病

8 ^: N/ w: m) u* \3 K- o取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
' W  \2 G7 I$ T4 j

1 T% z: z) P/ ?; Q, S' X赶走高血脂
( |/ s3 j  P* G- l* j
6 s3 y- k# E* ~* }3 m9 O8 T取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
2 K; x, N7 U  [5 [2 T
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


赶走冠心病

6 e/ r! J6 E! @( ^. H取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
2 Y/ x- j7 w# o- c4 v( a: i
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

, w2 x( d: |! F# x操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
4 {: X# e2 A9 i2 [4 E
赶走颈椎病

( X* u7 T2 R* G, t& r取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
' O& F+ ~- r; u  k) Y5 v: I
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
' o! M* O  [3 O& e6 t" R$ B# l
* A8 |! \! P1 j( [1 F操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

9 N0 v. A* s  X$ @
赶走关节炎

) x; N. \9 z% Q& o7 K取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

" J- K1 o* X: I# [- I7 B9 J功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
, n, o- v# z% b" c6 }- f( }6 I2 U
  ^" @9 j+ r0 _* H
( g" `7 v4 I# V) B) R+ N: y赶走便秘
8 I9 O8 A2 z% `7 k- E9 b
# z: I5 u2 }% [, L- m  f8 r取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
# v: m* j; J+ z9 `% R9 K* O$ m& \
: C3 p, `" f& Z功效：能够通肠道，治疗便秘。
7 r) U$ q" k/ o  P* i
操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
3 z; y+ H1 o; X
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd