中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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+ ?: |$ F/ z3 Y/ v1 w  G. `( \- j! h赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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* ?0 O4 S, m% V功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

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5 `* V- M$ ?" W# r赶走糖尿病

% Z; J& }& v' H  o取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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4 {- W. J# E6 `7 B; Z- N" j功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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3 |& t$ }6 {/ J: H* t操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

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% o& T- D. b4 q- z4 p% X8 n赶走高血脂

/ }, k$ B: y- R7 j9 @7 b取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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5 k8 Y9 p4 J0 o2 H功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

+ T$ {7 r3 d2 c  H操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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  a6 \, i7 o. T+ q* x3 k# X5 ?赶走冠心病

取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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* f6 i* T5 i5 D$ X赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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9 G6 {5 j( ~0 M) K" n- Z操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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赶走关节炎

1 v0 `! V  J9 z) x  e4 S' Z取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


赶走便秘

; h% c9 Y* m, ^- P# r9 H. a取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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# o4 w3 K* }& P  |5 f6 ?功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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