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苞苞 发表于 2016-8-22 20:339 Z# i6 f( h7 R5 I' T8 j 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54- p0 y ?, g8 w/ i 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:596 i1 h2 C6 G' i 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 " d3 Z; Z7 {/ |人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59: N+ P B1 u# r4 l) \- t: r 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48# U2 I3 d1 ^% V* T 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33 9 k- e" m" o. l. T+ _. |% K# A你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 ) I4 n/ _* o( g9 p. z8 r+ [活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 2 I- U+ g K: @是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 4 F+ R$ d% v ~6 a; _. D; I4 W减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47- n* \5 @6 N- F) P% S5 c 你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 ) I$ o: s+ `* r, ]6 M1 z( A! _不会的,每个人体质不同
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