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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33/ o; W! A; ] `; c# @9 N% A 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 1 i1 `: J2 ~4 e9 j" m7 x还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59; M, W4 A( W6 w 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 : l) h' T+ ^2 l4 _! b% ~0 X, y1 n( ^人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:597 K+ u3 f9 }) | B! y% F/ h" [* b 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 0 E% |( L! n; w嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33' l6 L: w' p4 T: q5 B8 H. M# s 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:594 u# k6 n q/ J7 }" p) o: U$ [ 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:250 }5 B; N- o1 }* o) q 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。$ Z5 P; k( F6 A6 ]) a 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 , }& k- N3 t& c" o你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 / z5 s: j$ s+ ?" m& M不会的,每个人体质不同
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