有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

4 x3 p3 a+ U! K1 V$ Y( P二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

' i0 z% P$ W. w- r5 k岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
0 V: V' b' q4 p4 b4 V
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

& b, M6 b1 p3 z* l" ~2 {9 p! t四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

/ K6 T7 ^2 [4 J( l" c五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
: ~) I7 d& s+ ]6 g
& ?+ Q. p: B" \六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
$ q6 N) ?6 F5 y* i" D( c
七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

' Z0 q9 C% C8 P$ V# X八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。

+ T' p0 N% N% V$ P4 a" W九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

. o1 @7 s! k& B, V十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
4 w8 y/ [& q0 y% K  O三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

  h7 [1 D) g: w* e  f/ O, j长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
# i9 x2 H( X- U; o

/ h, b2 m% ?) j$ q1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
% f( D- p. c1 R' l: s一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

6 Q2 j' s8 s; _) p( v) q晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表

' F" a0 J8 v( _" T4 q# }; c8 E( W晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

6 c0 C1 G3 G) h9 G5 z9 e) y我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
8 M# m9 J& t$ e8 F
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
!

1 w6 z) `' c4 G9 {) P; f# k* P) v
改不了啊,哎....