关于孕妇食谱的求助

天豕爱美丽

诸位JJMM们，你们怀孕的时候一天吃多少东西呀？我想问问，看看我LD是不是吃的够！另外，你们都想吃什么呢？在怀孕的时候。给点建议吧，我已经黔驴技穷了！

jimmyboa

你LD几个月了啊?  我老婆是天天想吃不同的东西,而且一般是前一天想吃的东西可能第2天就恶心得不想吃了.一般不想吃的东西看了也没食欲.我能深深的体会到楼主的痛苦啊!她现在才刚一个月,顺便想问下你老婆刚1个月的时候肚子有没有经常痛呢?

nemobaby

基本上是她想吃什么，就给吃什么，这样才能跟得上营养。只需要google以下那些食物不能吃即可

归去来

不要自己做了，经常去别人家吃饭。孕妇就吃别人家的饭香。

飞猪

原帖由 天豕爱美丽 于 2007-1-17 17:37 发表
0 y8 L$ d; x9 G( P7 R6 u诸位JJMM们，你们怀孕的时候一天吃多少东西呀？我想问问，看看我LD是不是吃的够！另外，你们都想吃什么呢？在怀孕的时候。给点建议吧，我已经黔驴技穷了！

5 q. Z! B# T; l) A* W8 K. B
是不是你手艺太差，你老婆不好意思说，结果吃得就少了？哎！！！这会儿高级厨师就体现能力了。

dage

为你高兴，亦替你着急。

francais

我怀孕的时候都是自己弄着吃，你家领导真幸福。我应该是吃5－6顿。基本是四类食物一样不缺的，我不挑食。只要符合四类食物不爱吃，为了孩子的营养我也吃。怕高血糖，我都是少吃太甜的食物。
5 g' U5 @5 l& J3 f- e, T: w
+ u! Q, x, |$ K# L( u0 T* o3 q4 P/ @牛奶，一天两次，早一杯，晚一杯，或者牛奶炖鸡蛋（这个营养高），
% O- @7 }; x( y3 n
我们家基本是豆腐一星期一盒，鸡蛋一星期一盒，肉类每天都得3两左右吧，牛肉，鸡肉，猪肉。还有鱼，每星期都吃的，最好吃三文鱼，一星期一次最好。青菜每顿都有（西红柿，黄瓜，叶子菜），对了那是只吃全麦面包，淀粉类的比较少吃，饭吃的少。蔬菜，水果和蛋白质类食物吃的多些。

$ \8 y3 A$ u: j7 J& i7 A总之每顿都有四类食物就可以了。最好少吃淀粉类和太甜类食物。
不过孕妇的口味可能怪点，我那是老觉得我的菜不咸，生产后同样的配料发现菜有点咸，可能孕妇的味蕾比较厚重了

楼主多研究一下子书本上要求的那四类食物就可以了。
; A5 ]" ~3 a% s; _' b  s( o1 Y+ u
" y6 s& m$ v. ]% G9 p+ c[ 本帖最后由 francais 于 2007-1-18 13:51 编辑 ]

francais

原帖由 一把菜刀 于 2007-1-18 09:04 发表
; O/ f; W* h8 n$ `; z& T6 l5 {不要自己做了，经常去别人家吃饭。孕妇就吃别人家的饭香。

7 k9 ]' g% M2 H, Q这句话正宗呀，我第一次开始吃肉就是在朋友家吃的。后来慢慢就可以吃肉了。

听雪安妮

我那会儿特别能吃，老公一直担心我会生巨大儿，委婉地劝我少吃点。直到孕21周得知是双胞胎，他才闭嘴，我才得以甩开腮帮子吃。
6 q7 L0 M' p% f/ y( x) X8 {6 Z+ {除了不爱喝牛奶，不能吃虾，这两样吃了就吐。
没有特别的偏好，有阵子特爱吃韭菜盒子、山核桃、西红柿面条。
2 p; E3 E- {1 G5 l: d6 R水果、酸奶不断，孕期一直特爱吃雪花梨，特甜，冰凉凉的，可好吃啦。

精品中年老男人

哼兄泥菩萨过河了啊？

rongyan1

我也吃得特别多,每天每完没了的吃,不过我早上喝牛奶多,隔那么一两天就吃一次燕窝和红枣炖

三月三

我那时候胃酸多，每天早上起来先喝1大杯水，然后1盘水果，然后才开始吃正餐，比如鸡蛋等，每天酸奶，牛奶当水喝，苹果，葡萄海吃。 不过少糖低盐的说。

轩辕无天

都说牛奶鸡蛋有营养，俺奏是不爱吃

望明月

原帖由 轩辕无天 于 2007-1-19 16:17 发表
8 o; s9 a3 h( o/ @& v! v7 G3 r% a( [都说牛奶鸡蛋有营养，俺奏是不爱吃

) c: `: z7 c' x1 ^俺也不吃鸡蛋，还不能闻见虾味~