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蔬菜中的感冒药、抗癌药…3 T ~6 f" m3 Y$ z0 E- j
1 p- Q% {" y8 J A很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药8 |# T/ _) I* Z a
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二、天然安眠药香蕉
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% [1 P: ]3 y5 Q& f: I9 t6 ] C三、天然感冒药柠檬- d/ j/ O% Z4 W6 i9 i: _
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& n9 [4 K7 ^2 ]+ ~0 c% K柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。9 C( f: }7 {' q e. {
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四、天然胃药卷心菜. F. `$ W7 t5 J. ^8 W3 C
) d1 r" r# l2 b: I. m五、天然止痛药生姜3 Z6 Z/ ~! ^0 F5 ~& [
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。& }$ Q- c) Q8 |
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六、天然降压药芹菜7 [+ m! Y" G; E
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。1 E3 ~$ w8 y7 J& Z* P
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- a& x) } Z7 q; Z! U3 k) b" k! _* ^八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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6 R% T, j% p" v! e草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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3 \4 \$ t6 _/ {' h: q- Z# g4 E0 Q十、天然抗衰老葡萄9 Q7 Q* ~# T- B( F
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。0 n) t2 ?+ _$ m% q: ^ f( d
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十一、天然抗癌药大蒜
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M+ @2 x! Y4 n# D大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆4 c9 l: p; ^3 t# }; E+ h3 x
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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3 Q! \' Y2 ?& g) L6 e* Z十四、天然助消化菠萝: ~- @, c/ f& |+ Y, T7 h k! K1 j
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳6 ]# v/ U$ ~" M! W8 j7 W3 q# @
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% d4 h) G, M1 P# A! ]$ S3 z银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。. s% @- C4 i8 j
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