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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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6 J1 z+ J& F1 z$ Z" q+ d/ P# S6 b很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。# X# q8 N5 T' Z
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一、天然补肾山药/ H# d4 S. ^. W/ }3 I0 h2 W
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二、天然安眠药香蕉
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/ \9 {, Y0 R( I# A8 E3 X6 i2 L; ^三、天然感冒药柠檬. f: P" g6 u* q
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7 F1 v/ ~% I5 J$ t9 u柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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- _/ z4 {9 |+ h( F. n6 o5 B8 N5 Q四、天然胃药卷心菜
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- `* Z/ Q# f2 i五、天然止痛药生姜7 }* L. C4 x8 d2 d c! _" J- ]( X
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。, K v: A5 v( X3 q7 G$ w
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六、天然降压药芹菜5 h6 O" j# S* u8 b
7 ]$ h6 t: j7 a4 c D七、天然降脂药山楂; M; h( L. y$ n" ]
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; c! i4 i1 N* } K, W山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。& Y6 C. L3 Z8 Z) ^. e
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八、天然消炎药蜂蜜
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7 q: f1 ^3 e; u九、天然清热药草莓, m# U$ l' H7 }( b
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄0 j+ [6 E, {/ j1 s+ Z2 Y1 [/ I
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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1 r9 T. n& u+ v6 c; s% I十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。8 Y& R% `" \' u6 ^$ ~# m8 t# g
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# y0 `) o. U& X十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。# c' D! |% B2 \3 m
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十三、天然美白药白萝卜$ ]$ s9 `: Y, L) y$ I4 Z1 J, k( V
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。8 r- X- _) z) s/ \1 c* [$ {- A
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十四、天然助消化菠萝
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! W9 i# o! O1 a$ I# d# d3 h& V1 {" h$ Z6 \菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。+ C+ F4 v. O' c0 |% I, S3 @
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十五、天然润肤银耳
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3 k% i# D( S8 J1 P( t银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。( ?! r2 Y2 S) |
; p! C7 Z: K: S* C% U, T5 h链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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