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蔬菜中的感冒药、抗癌药…% M4 A( u, e- |# j/ K3 |8 L
% ]" I& v& I5 Z+ [ D9 U很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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+ v& H5 u6 G l7 D0 X一、天然补肾山药4 d! d, g: g+ ]3 \( ~
" }! b$ j$ b2 O8 F& z3 V二、天然安眠药香蕉4 ]9 C' a/ H, r+ t) P
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三、天然感冒药柠檬 E. h: ]* Q. Y- B
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& i8 U0 { B! c6 m& h柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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, Z: F/ G& v# [2 @* @, o. f& v四、天然胃药卷心菜
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0 w7 {7 e* ]4 I4 y五、天然止痛药生姜. T7 X, K3 p) A8 r
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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! M# v% L% J* n# R七、天然降脂药山楂
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. O f6 P% _" {- W7 r7 q山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。- z% M, g0 u% c( r$ d: Z
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, F% f5 `9 [+ {9 n八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓4 z4 [" j; p5 s9 r. f9 p! Z! V" x
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。' C. i/ n$ d; N* d* f3 ~4 T
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十、天然抗衰老葡萄8 f0 Q1 ? p# T% h, d- c/ u
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。: }4 d( j& W$ C& x" A
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" k) b% m4 V3 B5 g& l; W/ I十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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# K* f! y& g2 L% [十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。( M y. ]8 r+ x
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; L; p5 f& ^1 N" ~+ E十四、天然助消化菠萝
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9 v. [4 Z! g% R- r% |) i菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳& v8 [+ i5 R# _1 m% F
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/ _' M4 a5 Q. Z7 U4 {: L0 D银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。+ A: e. r5 d9 M' W
3 x3 ]8 d! T6 H9 m0 X0 r! [- y. F. ?$ B) M链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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