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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。5 v0 ~& B8 b& n% G+ ^- D
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一、天然补肾山药# G+ t# x; |- a3 |7 k
7 ?, I5 t1 T+ I: a+ W* \ p二、天然安眠药香蕉9 g: E4 ?2 h/ q; j( \# v
" D/ L, i( t3 D( h三、天然感冒药柠檬( d) C5 X" B, @- S
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5 T; C4 W8 T t% D$ z: I, \柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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; A2 r# d: K" o8 V四、天然胃药卷心菜$ V1 S L* j; k' s3 k
1 _% }- w& D' D; i+ G. W五、天然止痛药生姜3 p! h4 A& p: S. |3 M, ~
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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7 u) D5 W9 M7 n/ U& Z' ^七、天然降脂药山楂 D, [3 u$ r$ D7 W
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. j, W' W! u) \- | n山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。0 W+ Y- e* |! Z* s' V1 N
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, n; p; s% C2 [& l' z& w! u八、天然消炎药蜂蜜7 \9 D% ]7 m M0 R. |
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1 }1 s! n1 Z$ Z" X w: _, w九、天然清热药草莓/ |$ P$ h- Z; |
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c. }* S3 }4 X! O* [草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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% J5 @, l5 k1 j/ A( Q/ l2 c5 D葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。; ]& j t: _& n% _1 i# F+ t+ l
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: l$ t( G: o" e9 r& k- q5 @十一、天然抗癌药大蒜9 h- [' F; V5 z3 |
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3 [6 k( A8 C/ `9 ^9 `/ @7 t2 V9 f大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆$ }2 p# g9 T7 Q" n( p9 A, ?5 A
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4 c* _3 g" y$ J! E0 ^黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜, d. A7 h2 K4 `- ]) I' z+ e& U& c+ n
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。" C& _& d/ }1 t* N* s2 ~
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十四、天然助消化菠萝" y! T; u* D1 t: l2 J
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0 P; G. S0 E8 f/ R" t m$ h菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳4 b2 U6 j3 y# j) K
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) a P; S* ]. F: B# j U; c银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。% x* a5 }" S" u. v
# `, B( g$ _( \: O0 L9 a2 q链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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