任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
8 h) `3 e9 _- u* K) v1 j7 c$ l. m
5 N8 l" G, j9 Z4 H9 I
9 y* a" T' z/ k摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
8 V9 O6 f. T+ U7 Z
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
# N; |" ~# m, V% |# ]. N# i


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
  A0 S% R; S, X( f/ c% R1 T) G: }
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 j5 {( S6 X2 u. l一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
) O& B% z8 z# e: o) g替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

& O1 U3 d1 T+ Y; L" ]% L                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
. \% K% h2 v% z) B/ g/ [) \( p* A总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
0 {% X- k. }# H- M  c9 S3 p
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
9 C9 K* O- z: ^" z( p7 m9 e应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
* W" q  N, r8 g2 `. o
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 S, o, G7 H; B% {6 N
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

/ V4 r: G$ Y" C5 C. p" v
& n5 F$ n% {4 C. z0 i/ |7 y真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
, E% t0 s- y9 v, C0 D动刀切！
( c& t1 Y* N( a# T2 P7 x* u: H

3 Q  I  c+ `; `# b5 L

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
1 g& {& H( a, K" ?. R0 L' V0 \
+ E0 @& d- i- H8 A$ o
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
/ f7 G. {/ y4 N, a3 h. n* P# ~确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
5 L4 ?4 K: n9 V* f! v) q动刀切！
: m* I2 [. @, R8 D( m/ y5 k: ?8 f
, `  ?7 e- V: `: R
' m3 d$ c: M4 p1 Q; g5 m

! S/ ?/ e4 s, i+ G/ ^; T9 S
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

3 u' [. N2 n& I" o, I) [( @" y# @) N
- h. U' [  \3 z8 A: x" F; Z# O' D

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

; Z4 a' t5 V& Q% G5 u& `
3 Q, D* s; I4 ^' L! L1 ?) N哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
! P" n  e0 O0 H) Z小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
8 \6 \* o4 C0 x% A: n我是一周3次游泳,每次1000米

4 y5 g6 K6 R3 O& j
  x# A  r1 i( [( w, k/ w* ?不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

1 J, Z+ i6 P1 {/ t& A( ]/ e肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
8 d7 j5 U$ ?6 t# f( V赶快把三围报上来看看！
$ g0 u8 E- p" D* \" v( D
9 a5 e4 w+ s' e) Q
: {* v3 {4 m7 u: x" Q

俺知道股兄的三围。
1 @/ K2 L. w7 J
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

8 T- u: ^1 P' I
; n7 o. s7 G5 {+ m- i就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
5 S; F% p$ P/ t( d# J% A不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

4 F9 a' _1 w! }4 `( [: n

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

4 A- _+ B8 V( k: L2 p) W6 J9 D7 e我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

* K; _+ ], p9 @0 Y  L0 h! i" G" x! l2 Z
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
+ l- E" k, t* T: `$ P+ M4 P
! ^% H7 m4 _: l# v肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

1 t' ?$ e* o3 \2 J% q6 [& {9 S
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
( _, O' |- t" D) u8 |好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

& x6 M0 o& g' g' g咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
% {5 e( v9 v  [8 A" L. Z
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
8 r6 C+ T/ |4 {4 {% L. c2 r
6 |  v. L( l" t) U
" ]' T* P+ E: |& r  Q- a6 v不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

; V7 j% X) |) O1 _) A8 }3 S, J9 p肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 h! N% n* S' G3 R同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
4 }" p! B. O8 T- U( m$ y. A$ d你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

8 c' d$ D* a5 A+ |8 A

6 V3 l% z" ?" Y标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
" T. j& p1 u+ Q替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
) ]$ g" e" u2 b6 M, d$ w/ D  p
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。