任重道远……

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-8 23:29

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思 · 发表于 2007-2-8 23:30

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿 · 发表于 2007-2-8 23:34

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿 · 发表于 2007-2-8 23:37

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由莫迭儿于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮 · 发表于 2007-2-8 23:38

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao · 发表于 2007-2-9 03:28

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 07:34

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake · 发表于 2007-2-9 08:25

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表2 y$ P" m. I, F# P6 T/ K
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

地面下陷。

Greatwall · 发表于 2007-2-9 08:27

阿膘减肥-----没戏

奇美 · 发表于 2007-2-9 08:41

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:17

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:31

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表6 N, T# P% r5 I) Q+ w5 E
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
; Q3 n1 d& f. N8 H M2 \- n
/ x* O8 k: ?* B; ]在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

望明月 · 发表于 2007-2-9 09:42

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
" Z1 s w2 o0 A' n. ~. S; @3 Y我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:46

确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表& _4 m) }; h! {7 e! P d M$ [
4 [9 X" B, O- Z0 I: W7 h8 w) l. N
4 c; \( ~1 H6 z1 }
经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:48

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
* p! @- |: c/ @+ K确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有4 p' `2 ]) V" z1 S
动刀切！: _, x9 {2 j+ I

8 q: K5 u. V7 c
* ^# R, J$ b' t! J( P' K$ r( e

哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 10:11

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表5 J8 m: q9 T! T# u& X" G

2 }: n$ W* |" S
+ p; _, P& E$ u/ G2 \4 d哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头 · 发表于 2007-2-9 11:50

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？

小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝 · 发表于 2007-2-9 11:59

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
' C9 |, M* _. L9 o+ c* D2 t我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试 · 发表于 2007-2-9 12:41

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表* Z0 `; U3 X* r- @3 d7 J0 C
赶快把三围报上来看看！7 r0 ]9 S$ u1 t* Q( y
( } n1 m# P$ O5 N

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:02

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表% [2 _6 Y! x K c5 M! j4 |! n
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:10

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表% x9 U# a0 R( l9 ]( N
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
7 i% A& f- \# x" }( B" r
; G; v% }- n2 T) p! @8 Y9 q0 |: U; z+ B2 l7 B

1 Y* ~8 Y9 H4 X7 N5 u俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:12

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
0 @9 Q5 H6 _6 R
, b% \  a; I& t9 N6 A' |
4 q  i2 F/ J/ p) N( B% z不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 j0 i, O% h0 B" ?/ u: g) v
  b4 \4 k- a& N8 y肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:13

原帖由奇美于 2007-2-9 08:41 发表# A+ l9 _! m2 ]3 m
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.' B5 f: h# \6 C, e
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
7 `1 i) F5 Q% l8 Z
8 v9 ~$ |1 l5 k1 E& x% @- B6 j: R# N
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。% T; m+ | N* [
7 ]5 N& X6 P7 v. S+ F
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
' W7 n/ b! s" [9 A# W0 j* Y你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake · 发表于 2007-2-9 21:18

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
; m' ~' E1 g# a1 j3 a `4 X, u4 `# F就那样还是你的三四倍大呢。# y$ ]# x. O( Y* O4 [
替你老公遗憾。

為甚麽？他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。

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