任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

5 @% i$ j* }# F) r
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

/ \& D. H4 ?; G% j[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
+ W, Y/ J) ?" O一周一次不够
% [' W$ q* [4 t( j( l& h达不到效果
6 J; O: i+ r5 j3 F( z而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
: U' _0 l2 u  Z) f1 G替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

' f/ K$ e# F" B
                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

5 T& `6 T! D# L6 n在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

4 @4 a( U* U1 U+ ~" q0 B- c经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
3 F( r) E) }7 t. w9 J& H我是一周3次游泳,每次1000米

  v2 D6 j3 Y5 o真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

2 P1 a( Z5 k# D0 R: @; X
3 C/ \/ U4 X, `- G4 c

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

4 H( i1 @4 X4 M, P( v5 \
9 x6 I% h3 _5 a% e! e, l5 O* @经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
7 s( \3 l/ v% a7 O9 }
5 C2 y1 |' x5 a% }

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
  O: ^* H) M$ c4 l( t

0 N$ m& F! p: `/ T. _

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
3 N7 {9 ]5 i/ K  \

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
$ j; R, o4 M" L我是一周3次游泳,每次1000米

; {4 Y7 D( _0 A# L) _# `; ^+ P
3 v  R7 {# r5 I- |) {不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

5 ?; y2 R, L7 Q, ^5 J: l肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
. H5 U, ~8 Q! x4 A* l1 t* a" b( y

5 m* a4 m! E  [5 H
6 g0 G- N& ?; g1 \+ i0 f$ r俺知道股兄的三围。
2 W) Y. S2 o5 S& Z. i- Q
! E( Y6 F& K1 ]  Q- }5 V38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
  I2 K( n& e" B$ p, [- X6 B  Q替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

% E& q4 y0 R, q( {& u/ g" g+ o

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

& ?0 y( O/ \( P. O7 x4 T
7 I1 _3 G; X5 G我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

6 s4 E: x* j3 W4 E& l3 v肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
' K6 X( o# s! d5 Z/ A( Q0 t好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
2 ^( v9 _) a4 Y5 Y- I3 g1 H, q总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

* {; I& g& m1 p/ c) Z* h/ i
4 W4 _. M, M9 o. D" L咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

9 v  Y0 d9 A! E4 P8 _2 H不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
2 S/ n9 m$ ]. {# j3 l

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

9 o- Y, ?/ i- |5 S7 {4 @5 g
9 x4 M2 b5 A: v0 L0 _同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

/ P* t) ~0 k8 H) x$ f0 y
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
6 m9 }9 E' @! X6 U
! {, X. b2 ~1 Q7 x我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。