任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


8 d% w, n. Y! r* b; x* d3 [摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
2 a, P3 }* ^8 o4 m- P
6 _4 Z& O! ]' q7 [- `一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
7 Q) l. h2 ~, [" H" h* Q
# \  N3 v: V0 R+ M7 ^
# j4 ?4 @' y, \& R9 e
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
+ l  X" M+ p: @* a" W, Q8 W6 I1 o. D
7 M/ z: ]0 ]; ?1 U* t[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
+ T! f7 q+ x+ s, F* j  _而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
! k8 I1 l7 V* Q% ^0 n/ h0 y替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

" T$ \1 G3 l  \! U5 K7 A                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

% a5 E- O- Z# p& v' a在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
" c+ Y( {$ o# O% p3 l' }
7 R/ H0 E  E% T9 r  ^1 o在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
5 F7 R4 A& u+ h9 ]) q4 l我是一周3次游泳,每次1000米

7 z$ B) _5 n) J
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
6 D* q- b+ U* E* a4 ?) p动刀切！
1 N- ^6 y) }' Q9 I

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
0 Y0 U, d* S! f6 F0 w- Q3 n
5 ?+ }3 _2 A6 B9 B
5 A- d& I" [( o3 g4 h3 A经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


) y/ G7 t- [8 m3 g# D! T

( A$ d% E* ]* b9 K9 S5 E3 y哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！


' Q! y4 y. z! Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


' p, Q6 d8 T( c9 n哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
! N" j2 W* H0 _小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
+ z: @0 Y- o8 G- T2 w2 |3 \# c- ^我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
5 ^" l3 }' R3 n) Z2 K6 V* O: Y6 ^  K赶快把三围报上来看看！


2 X3 Z) f6 S: U

* v' a4 E) t' P0 t5 O
) d5 I, e& D5 ?. v- d" j# U3 A7 v俺知道股兄的三围。

5 f5 o+ k! `- \38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

1 p4 W0 `0 F: e$ X4 L9 e  Y/ \
就那样还是你的三四倍大呢。

2 g7 T1 l9 G* I! C) C  e替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
& L/ b6 P: |& o9 ]不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
& I2 X# }' p! n& y

: J2 Y7 Q. r' [& R
7 \7 d1 a0 X. @  |- J: B俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

! s+ }* t1 u1 y; F
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

5 c0 i! V) e3 \' F5 c6 C+ _
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
+ V; J9 A1 t6 r9 v; v7 L好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; j7 L* e" S$ Z- l) C+ g总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

6 R$ F& x+ B* O' R
4 M7 {1 R) k. l# `& \) j9 i咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
* d. I9 J6 I; a( n, A) V
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
# d1 g( o$ u$ B$ H" C5 }) E. [
) V  |( j) ]1 Z4 U* \
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
$ g3 u# @3 |6 B* Q) q你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
( N4 n/ Y" y( _! x就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
$ E1 T8 [8 D5 f4 Y% {
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。