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体内湿气重的5大信号!赶快注意,否则……

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-6 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
湿气,是万病之源,生活中许多脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤疾病,都跟体内湿气密不可分。
8 ^: _& j2 i4 ~8 |那如何才能判断自己体内是否有湿气呢?如果您身体有以下5大信号,您就千万要注意了!# V+ c0 Y: S# N* i6 Q# X9 [
四肢沉重8 ^* k# ?% ?- l
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早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。
: y) m9 Q) ?1 I; V8 O' [8 T2.皮肤出疹子
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6 @: z4 C( _1 j9 s8 \  w皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。1 i0 a2 t- L7 m! x4 F. G$ y2 g5 [
3.舌苔异样
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: i! V- p8 Z' m) {如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。! b1 U/ U# R2 U# T- i# A) i
4.刷牙恶心7 E4 S+ J# ^: o6 @1 p# p) t
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有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现。4 x' R" z7 B* f# g5 a0 ^. z
5.胃口不佳
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没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生素往往并没有效果。' {$ R: D2 {' x( x6 H$ [1 w
当然,这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状,还是先要排除其他疾病。
& O$ R9 b8 l9 }. p那在日常生活中,我们又该如何祛湿呢?以下三大穴位来帮您!
2 d; ~; o) ~! G' H7 K- O足三里穴& m4 w5 x/ L% G/ d5 V& K5 \. {

3 N/ C1 X: `. S# q足三里穴能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。
9 K/ E2 e1 B. r# d5 l/ b$ q, }0 Z! ^2.阴陵泉; Z/ ]6 C8 A: N9 u$ d5 o# u

8 M$ M0 O  k! ~) t' @2 O( o2 c4 o: b阴陵泉有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。
2 Z  n" z$ q! Y  M3.曲池穴
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曲池是手阳明大肠经上的穴位,有清热作用。夏天按摩能清暑热,可预防与治疗中暑。, g" L2 n3 P# }0 U, v
以上穴位操作方法:操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上,其余四指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力,可以间隔5分钟后再进行按摩,按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。# M# @1 x' A$ m7 o# I' D) m

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