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体内湿气重的5大信号!赶快注意,否则……

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2017-8-6 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
湿气,是万病之源,生活中许多脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤疾病,都跟体内湿气密不可分。
5 e2 `8 l1 D1 G( A& P6 {! L那如何才能判断自己体内是否有湿气呢?如果您身体有以下5大信号,您就千万要注意了!; t# Q- u! F5 q9 p' r# U
四肢沉重9 y0 M/ d/ j  q* J. ^! P

: Z6 v: m$ r$ P早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹,说明你体内湿气重了。) t# a. @# c  u# ^
2.皮肤出疹子. I* a! X- x  k$ ]/ L
3 d! b$ S. g8 J8 ~9 a
皮肤总爱起疹子,有时手脚患有小疱疹甚至脱皮,脸上、头发总爱出油,黏腻不舒服。" s& X8 o  A2 ~5 f# p% c
3.舌苔异样
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" v* q! K' _, |. k& ^  ?如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度。  R, [8 K% ]- A- b
4.刷牙恶心& ~# O8 L8 C5 J% a. l$ h

( p1 a, K" Z, l有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有不干不净的感觉,想吐痰也吐不出来,也是体内有湿气的表现。
  Q( ^, |6 c+ Z2 T) _, i5.胃口不佳; m" t# X3 l. f% }

* h' S  G( H/ |3 Q( u* s8 A! j没有原因的胃口不佳、胸腹闷,容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌,而是脾胃失和造成的,使用抗生素往往并没有效果。, \3 G4 o7 a0 J9 K* ~
当然,这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状,还是先要排除其他疾病。
6 E! ~! \# o' b那在日常生活中,我们又该如何祛湿呢?以下三大穴位来帮您!4 s' M! `0 F- x% y' t0 @5 I& E! k
足三里穴
8 t& s9 P$ \# t. U$ ]* `& w9 f9 `9 |3 ?5 W$ R
足三里穴能增强脾胃的消化功能,可促进食欲,经常按摩它有健身强体的作用。
" v* t9 v5 ?8 r2.阴陵泉
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' G4 m' S3 a! [- G. c3 R阴陵泉有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。
4 @1 X" Z. ~8 Y9 e& W3.曲池穴
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曲池是手阳明大肠经上的穴位,有清热作用。夏天按摩能清暑热,可预防与治疗中暑。0 G+ |+ ~2 n4 D+ u
以上穴位操作方法:操作者以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上,其余四指自然放松,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,手法宜轻柔、稳健、有渗透力,可以间隔5分钟后再进行按摩,按摩时间总共以每穴5~10分钟为佳。
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