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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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& C% A5 L/ ~1 F- F$ ^3 \1 X& w/ N! ~3 J( y突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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5 f( X2 b, j5 w0 f0 Y9 \明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!( L2 J5 y4 `* F
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。
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! R0 ] t0 V) H* p* n7 m% i因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。
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最好的方式是涂抹式防晒!
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; {" j' c7 J, @7 S3 b) s涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!# P$ s; K: b2 }6 p( Q
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。0 N/ u: l# v [2 c
, w% g8 p; x8 m- ?' h关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: 3 E% q9 e5 C: e
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SPF30或更高。
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广谱(防UVA和UVB射线)。& R: L1 c0 W/ f) K3 } l6 v
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无刺激性和低过敏性。8 r% H* `7 Q2 P+ ?3 D
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微香或无香。
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/ G9 t( f, c& S$ O; P7 r6 M' T非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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, z: ]0 K* b* _1 C$ f警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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0 T% f& o2 d! }+ G' h+ q) X1 S" h这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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9 b/ R8 D( N4 q! w, X+ T1 q- w/ v* {请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。7 I u' V" a$ ?7 X5 }# o
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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; E3 r5 ] Q' k: G3 Z 颜色不一致,错落有致。* K+ X7 x1 N5 g# }( C, {
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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1 B$ u4 W- a- Y4 |此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。
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0 [* `5 a/ Q$ u% ^埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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+ A; V' K L# s! ^" ~加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。: Y7 Q2 D3 p; g- V; r; ~
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