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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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/ S; q! I0 O) b& ^突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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: ]$ g+ [( { b1 V$ O9 i" _1 B首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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# I4 a* L$ C& ~. c7 _6 F/ P& \防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。$ ]" r5 M3 \# X
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) } e# U8 W7 Z/ Q& @) k+ ~因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。+ \8 ^% N9 V- |7 t8 `! a
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最好的方式是涂抹式防晒! ?7 `/ S9 X# ?0 J6 I' q
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!( A5 a# q1 X1 @. C/ T5 x! W
+ e m4 G- t8 }, M y- x7 O防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。3 F3 M7 `3 {+ ^. s1 j
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。/ p0 n% }: [: X$ j& _" _4 L+ V/ }0 D
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。) b( L) v! P, j! C( {4 \* O7 D
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准: " R5 K( g D6 ~4 U9 M! o, z
2 {- \9 t: a* c6 _3 Y5 x+ xSPF30或更高。6 z3 y0 K( H$ t$ f, o
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广谱(防UVA和UVB射线)。8 X6 h) n. p5 _1 X' a$ D
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无刺激性和低过敏性。, s! \ a! ~7 {2 P4 e$ G
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微香或无香。
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。0 E( X0 ^- h2 k* r4 A9 d V, e
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警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!# ?3 d( c3 R- C" `- P. V' T: N) }- }
8 V$ _- n `8 @5 h( }# ~6 U% d这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!; y. o/ p! h: A8 w: p
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:& {9 q8 {+ |) d* e2 S$ I! R
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。5 K$ Y6 y% G& f7 ^! p
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颜色不一致,错落有致。8 C w1 `" {: w- J) F, F9 [
: |/ S; z. V7 o. `) J0 X; ]7 m正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。/ q( w- m' V: f, o/ y
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。8 [& h7 [9 k/ G/ {1 D* |9 m8 \
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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