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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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4 B( r; [1 i& S1 A突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!% H! C* f) B% O! k0 ]
8 |* U8 @: X4 M7 R7 ]7 R明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!4 V; A+ E) s2 d" ^* ^' F6 ~
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0 P# J n& O/ E( y首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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: D7 }6 F. m$ Y6 S1 g防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。9 h+ i/ ^- g& r2 @/ L, ?7 I
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。8 f6 ]% O3 L7 J N5 R
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: [$ n8 M. T+ ~* K- T! w$ s最好的方式是涂抹式防晒!
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7 {' N0 u! i7 K+ U. Q2 c3 x涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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4 y( [% [4 H3 Q多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。* Q& l( @' J2 O" v
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。) C w2 ]2 i- y3 q0 D- x
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。5 l2 X3 H) O# T
L8 J! W# [. H1 |- G6 N广谱(防UVA和UVB射线)。
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无刺激性和低过敏性。
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2 F7 T# i4 Y/ ]% T; M& h微香或无香。* _/ g0 n- u8 Z3 H) e5 w
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非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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% C: p! q" J. f I警惕~黑色素瘤!2 q& ]/ L* T2 @; a* `: G" G
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3 V$ M- B+ y' z2 [( b五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。2 t+ t; q1 c1 E% Z; l3 |7 k1 x! f
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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4 O7 o1 `3 j/ E( S8 l' Q这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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* L- k: r0 C0 L$ @- J1 u: j请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。
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* s3 i! m) J) p4 ]. Y正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。( v# ~& V& \6 l( v" _& U) c$ \4 j
4 j0 o% k0 ^) m随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。$ y }, q9 Z1 p) y, a
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!/ r" D# @! H: ^* Z5 D; ]0 q
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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