开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？

1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
5 \0 }2 _2 [( S: N     Keep the car cool
" [2 V- p: S& Q  i
4。听不犯困的音乐
, A5 E) m& P! c/ J1 M     Listen to lively music

) V5 \9 A( O/ ~& j$ A5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
3 V  h) N" S/ X( S4 g
" b8 Q, `7 i8 C7 g* K8 c6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
" f' D' N. ]8 X; E% p     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

3 ~1 Z4 D0 Y1 t: j7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
# Y# S( L9 n2 f% Z  e& @) `      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
* p! N3 u, P- A  Q" S) g+ {      of the road
7 ]+ C+ M9 v6 M" z7 m
8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

; g0 W4 W7 ^1 R( f, x9。尽量避免开夜车。
$ g% [. a, P* Q: m/ K4 z     Do not drive for long periods at night