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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
7 j  z+ g; S! a# A4 q
, d; F3 C; J* a% H5 i& Q! b) A比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
- S( F" u1 x+ r- l  t5 C+ X( |: [( y' F
小时候从床上掉下来自己都不知道
/ }- z  _- k' H# z% x6 S
- d& n3 @! ?0 ?* K. ?. E长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉3 W4 w; V, s0 j1 j; V- ~2 m

. q! @, T6 u% l* T% L; N硬被弄醒后可以迅速重新入睡! @: h% K% _$ |- A1 p9 S0 L4 x; h

  \# w/ n' a& j5 s4 j# \% `3 d" d  y5 h! B$ D! Z4 t
我家枕边人睡眠质量不怎么样
% k1 [, E) |* }: Q# x7 c" W" _. h( |7 ?! }* t- ?
稍微有扰动就会醒0 x5 x5 K: `4 y1 p+ S& ]' x
1 n! J1 C, X7 Q+ M& T$ G
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
- r0 ?1 Z1 ^; ?  q6 L% j7 X, ^' ^- f" O9 E+ t1 t6 @3 y$ a4 f, D
发帖的目的不是为了bso; z& z3 S5 `: a5 l2 m! H

* e& X3 i! G3 d就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
, |; C- z  O/ e* Q: V+ V! K
/ t. S2 v5 I9 m# n0 Y1 F' Q2 @# \
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41% B) y; ~; `' \+ |2 U7 F
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
9 Y  \- {; q& x, {9 p& e6 V3 v  ^
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
- X7 I3 L# f8 F' h$ H: Y# e" Z! p4 R: U: c( \
说话说得太慢遭报应了....... R( f* E8 a1 Z! c) ?% |6 c; y
$ x/ C8 @% W: |' x. P- ?3 P
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
. b$ Z! \6 e6 p- ^6 Z; W, G5 L/ ]4 @4 ~" e% y( |
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
" I; d& ^% z" H! M2 o, O6 ~别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
: n. M  ?& ~" A/ U2 h是有考试吗，还是工作？
. M- D" a, H+ J) n: Q/ ~别太拼了，悠着点
8 e* `9 k5 o& d$ P
还是版主贴心7 d$ e) v% J3 G# w- s) _$ U
/ v- C- @3 v) q3 Y8 N: f2 Y, r
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59* _, C9 ]# w9 Y0 w' W- \
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
( Q" T+ f# S: c3 G' c' [4 t
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
4 z$ f" N1 s& C8 a9 z是有考试吗，还是工作？
/ P+ J2 r1 O/ I6 U3 |! a! y别太拼了，悠着点
) B. Q3 r1 _6 o+ h& d( \% S
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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