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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
大型搬家
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的$ b4 x# [: p* V" @6 p
9 F7 P( q9 v% s5 J7 |* {; u4 f
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动6 t  V( ?. \7 Q! K
& d: D) H$ |5 i2 `6 j$ P; `
小时候从床上掉下来自己都不知道: T8 P0 w, G9 e

" Q$ \% O0 U  l+ B3 B长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉3 g. ^  w7 g9 n
# w6 J. Y. {4 |- [
硬被弄醒后可以迅速重新入睡, I' T2 V  b4 P0 b$ R' h: Z$ s  C
! t# x2 H5 {( \$ C

: v( ~- y! _& q9 [& L我家枕边人睡眠质量不怎么样
3 s! y  I0 q# }
0 a' T! ]  U* b5 d6 H稍微有扰动就会醒3 ^  A4 b, J3 |! g- z

5 C7 g8 x6 R$ z7 a9 U: k' n醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
. `2 R/ q2 a! d) g% R% Y- O; i0 P  Z0 Q$ @5 d: J" g
发帖的目的不是为了bso
4 h+ K" a/ U9 v7 t( d7 z/ D1 [# m% Y5 ?5 D) Y3 x8 H
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"2 E7 c+ u  a" x' d7 R/ @1 C% Z' L
; H) C4 P# o- f! ~9 i$ C
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41+ q1 ?0 \- Y( Q9 w6 \' ]$ D
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
& T+ e# K0 _, |  i3 o" O
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈! I, h; B: E+ s6 N4 P" ^$ p+ ^3 F4 @

" s% E4 }! c# {% \说话说得太慢遭报应了......
9 [, e, m8 f" D5 c- O1 Z1 y& y1 Z) f, r) I
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
, v: j" j" i, X* h0 H9 O8 q  O- }1 f  M' u" N  A' n
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
& q& L0 ?( I- B0 I" o/ ?别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49! n6 T. l4 i6 f5 a' s( O
是有考试吗，还是工作？
) W0 z: Z2 @9 \" U3 _( M别太拼了，悠着点

9 h  v3 y& f  d6 d! H还是版主贴心
0 Z/ c8 h( _/ l* i  o2 `. B" ]. `& N6 j  J/ Y
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59$ e. _/ r- E* R+ r  T1 A+ A
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
1 R+ G  }3 k& Y' j  O4 f
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
7 V5 S) I( ?( a6 Y) L4 a是有考试吗，还是工作？
& @/ O* H1 _: u- @9 m) Y别太拼了，悠着点
. G. M1 ^8 P) v+ S, [$ u/ a2 ]- q2 |
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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