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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
5 c& U5 x0 F/ A! s& m& D
- s3 k8 ^1 \2 }( q  h比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
0 g' L7 E& X/ [+ k, R
% v% ?1 I9 D6 |; ?! K' R8 _' C: [+ c小时候从床上掉下来自己都不知道$ @/ q$ ^( ~/ J. _+ N

; P9 F7 U; k3 b/ C* ^( U8 w% a2 @长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉# H* @: @, B% f6 Z  @" U; {- A
. S* G0 _( a) n& e' e  \8 X. A
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
/ h% q- p2 t: f9 T. a: _
1 a$ Z: Z6 b; f+ |# i0 O1 F% t# `; |& c, Q  G. o+ |
我家枕边人睡眠质量不怎么样$ C! \. t+ O! v7 k3 R, l8 v5 C
& @, u4 i' |  V0 H# F
稍微有扰动就会醒" V. \4 _. l- r; ?8 J1 g

# T/ |( \/ d4 i醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry0 R1 v+ i0 g3 Z8 Q
( [: [3 x! F; ?! M( |5 ?' {
发帖的目的不是为了bso
7 x0 Q* h! ]8 E
% j! \" t. n; R3 d  w就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"; ~. z8 B: M* ]$ ^
) U/ ?+ _5 C" Q* h
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41' G. ]9 }9 P7 A( [# ]; ~
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

  L7 n+ u2 g6 C这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
! A; `9 F. x& _+ ]) P: B1 n9 R6 B( x. R# G1 S# p' P5 q
说话说得太慢遭报应了......
. i4 x1 G  A1 V
$ p4 w7 j& N' E) X# O# J连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
8 _- T# ?+ e, S8 O# s" _0 z) l8 s0 a% o4 o, M
我现在在喝今天的第二杯咖啡
理袁律师事务所
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？3 B, |. J, a" y7 K5 o) m( ]
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49! r0 f0 i3 F% q( H- q% O7 A5 ~$ F
是有考试吗，还是工作？
: s/ f  h/ s& z; Z( T别太拼了，悠着点
# _; G/ k1 \8 T3 v) {
还是版主贴心
) e% a' \* P" F: f2 N$ I. c2 i: l6 u' d" M7 l
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:598 [9 ^6 V% g" @0 f, V
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
, `% T1 u. s( |+ W! x
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
/ s& Y& J& {# Y' P: Y是有考试吗，还是工作？
5 v! E  E" {( @别太拼了，悠着点

  Q( f7 v; }/ H7 u; K问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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