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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的2 L) u. G  T% F- D* W
1 Q" @, s7 H1 a! }' v8 U
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
% b4 p/ {2 y- |; w: A- v$ C
5 h' n0 }* A6 M  }1 s小时候从床上掉下来自己都不知道
: z& @# D3 _: R% g
) y2 a8 a5 T! E% p长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉: C: a( E3 R4 B3 r
( w* _/ G1 V. r+ r) ~. e  U
硬被弄醒后可以迅速重新入睡" Q2 n: n' _  s- O. s: ]
1 I, _3 ^  i) C& Y3 h4 B: S

7 {9 A% l1 p8 L我家枕边人睡眠质量不怎么样1 X: w9 F1 B" I3 B4 h1 f; b  S

- ?+ u7 |& S6 z5 H5 d) V% Z* {稍微有扰动就会醒
* X4 f$ P5 |% v/ f7 v0 W6 a3 N/ I; b: p8 I) A
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
' F2 |* y0 }8 L& h+ n9 b! s* O; T. }- {
发帖的目的不是为了bso
8 \; ]' x+ l: v3 t, g  t8 [
" B" J1 u" D/ A4 M& l! |" n" d: ^就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
- ^# c8 r/ a! X& k6 \
, d( N* L, S0 m9 R9 G, Z$ M
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41' [, t+ b2 v! R+ e" S
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

7 f$ e; |) n2 u# c* P1 y$ F这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈/ P# R6 [4 _8 x" r! R, G% T* [' M/ y

4 B4 a" O0 R8 o, I说话说得太慢遭报应了......! P6 w( l1 \8 b9 F

. ~- h. w! p& M9 s' d4 b* H8 l  s连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊7 t* N0 C% p7 h+ y# H* a

. b# B$ l( ?" ^4 N- J- Z1 V0 [6 D我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？! F+ {4 R  |$ U( D8 ?; ^0 v
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49' B; J/ _, U0 `$ r. y, P! p
是有考试吗，还是工作？! W' i5 Z  f- h1 T0 L
别太拼了，悠着点

$ ?- d: j4 p& F' A9 d- ~还是版主贴心
2 L4 U1 m/ z5 B% c1 Z( a4 q2 r3 b4 j* y) s1 a
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59* \; q. Z2 m1 [# ~
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
# T7 [1 u: \+ \- i' q; t
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
理袁律师事务所
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
6 Q4 i, r/ q2 i; K是有考试吗，还是工作？
$ n) C2 c9 ^+ G/ b别太拼了，悠着点
4 L$ W$ D# ~* e9 Q! Z# i8 P+ c( D
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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