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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的
+ {" f& N$ V" D5 S! a* c  }2 k! E7 _
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
& I# `* A- [: x2 T' t
% L& u" m: {3 [) l& ^& o) y  S小时候从床上掉下来自己都不知道; z8 j3 {3 @+ }9 {! v$ j1 i

/ Y6 e! v* ]0 K# o/ E) K长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉2 G4 B, i4 _1 v& k' L. M

" J8 R5 _( u- [+ S- G+ h/ N6 g+ w硬被弄醒后可以迅速重新入睡8 \5 ]! `2 c' F! w3 M1 U- J3 Z  |
; d6 o& ~) T) P: Q$ ~1 }" Q
7 U+ y  e) C" i3 D' X
我家枕边人睡眠质量不怎么样3 f1 K8 |) \" Q6 |6 w

5 R" e3 u8 t# ~8 Z, ]; \; y稍微有扰动就会醒% G  [" K9 R$ [! O! s" G& J+ X
2 S7 j4 w5 ]8 k1 }! K4 V1 O
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry6 u* V+ |% E1 {

! s- P& c. P1 g/ N" \发帖的目的不是为了bso
4 d' G6 f7 a: l6 j6 y1 }/ ^/ G- Z0 X1 J  J
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
' w! F9 H4 a5 C+ @! A
* v8 d( X, @* Z/ [  c  J0 {( e% K
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:417 K6 |4 X7 s! M$ H# |1 o1 v
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

, M! o' v' ~/ U8 i) F这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
4 A% \7 _5 X( J: J. }0 W' P" m1 E) l! o% b. z
说话说得太慢遭报应了......
& `- i* v6 O2 f/ y  g, z' p7 i- Q2 a
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
; O1 o. y  V! K. x
+ q, l. u$ V, Z8 N& f我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？- o! ~( Y, L3 H5 h; A
别太拼了，悠着点
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
3 \+ q3 n- c; }. q) c是有考试吗，还是工作？! ?6 `- c3 W/ t2 w& t* p
别太拼了，悠着点
$ X! A' ]) p+ _( ^7 `, \# N; \; @8 f
还是版主贴心2 n& j4 n6 A% }7 N
8 c2 ?" T$ ~: z
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59' \4 n+ H4 ]1 ?: q$ B& D( g$ j
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

5 x+ e* U% x  V, f' S* m, X同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:497 M! C6 R' j* h
是有考试吗，还是工作？
, f; {* H, [/ U& L5 t. f别太拼了，悠着点

3 H( Q4 U- o. x5 Q; t% B问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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