睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

7 U2 ^* K8 [3 b: D/ V比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动

小时候从床上掉下来自己都不知道

  M; r' Q+ S0 b6 L% f7 h2 R1 A2 l长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

$ C+ B( ]+ C1 ^0 G% w" |5 x' f硬被弄醒后可以迅速重新入睡
- ^( q; S3 i4 |1 h* [/ X! p

( m! Z9 _, E( C+ D- v- @我家枕边人睡眠质量不怎么样
! k/ G5 q' X9 K
: P7 g! Y  r7 H& b! G9 }稍微有扰动就会醒
9 y1 C* g4 o9 w! u$ n+ q
1 M2 S7 i% \6 }. s醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry
/ z/ @) j, q- P' m. j( f1 _% J
发帖的目的不是为了bso

: L0 ~' r$ ]! l8 Y  S+ l+ p就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
6 ^* E4 y: p) u1 w* H"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
8 z  U3 p( [/ `# |2 ]+ `
2 _2 @/ \) R6 @4 g6 T1 d说话说得太慢遭报应了......
, ^; p% f1 L/ C4 G& D" z. Q
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

还是版主贴心

' N& V1 `6 W% q! Z% E4 {谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。