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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
理袁律师事务所
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
理袁律师事务所
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的" L- y/ h* C) b0 W$ A
8 \  k7 W' M/ c, V, r- F
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
6 y3 c4 I/ J7 }$ C/ U/ D( A  H0 M+ t" Y5 k2 B( v$ M
小时候从床上掉下来自己都不知道7 T" W/ e6 t( p# N, K" C
' L' w3 V' S, n1 `
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
. E/ M" u# Y  L9 n
" [2 B, l4 ~- e硬被弄醒后可以迅速重新入睡7 J8 C. o1 S8 S/ g& p% S
+ M: L3 x% ]6 n  A: ~* t
# T6 I' Z! t! t, ]$ o
我家枕边人睡眠质量不怎么样6 L" R# [, G* [9 Q. e

; v7 A' H; e. l1 y$ r6 L' l0 U稍微有扰动就会醒
* d; H  J; \& q% s3 K- |! v
) o! H* b) s4 U8 V# d醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
6 P* u$ T+ A3 h7 i! f1 ]0 G$ O* `5 Q  b, p. |/ z2 j/ m# k
发帖的目的不是为了bso$ ~$ v9 k' ]: Z" ?( J7 X; ~. Y
  M! Y- ]9 X: d& c: {( n; h/ |" A% r
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
6 o) T: r( n+ d
! o* i! z8 }5 u" {! Q) a/ U% ?% Z
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41! o% Y$ I# B8 G
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

/ v7 m0 E  V/ H7 G4 r: h" D* {这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
* U1 o7 {1 f# Y/ d" {' x# A! S0 G& F" C$ A
说话说得太慢遭报应了......& r8 ]0 M, |8 X  j* Q& M
) O7 q4 p! s+ {: C# D- [) D1 t
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
( m  Z% u( F! j  h$ B1 K% r4 S
: x/ s# J2 j$ R/ V  Q' E我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？+ l' N* Y" z* J7 g" Q0 I* E: o
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49  y8 q' K1 N4 a$ C
是有考试吗，还是工作？
" ^4 E# o9 n' g! V" N4 l别太拼了，悠着点
& i4 A1 h, `* n2 Q" f  y0 Z; j
还是版主贴心5 G+ N" P# C8 q' s4 w

/ n) W* y) j7 c谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:592 B4 x' X' M$ x
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
+ M8 {" d+ B1 B/ }' `( K: D
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49! I6 R+ T& L0 P# Y9 Q* a# c6 A! Z8 X
是有考试吗，还是工作？
1 x& c; S) Y" X' A别太拼了，悠着点

: ]; ?7 ]# b6 D9 n! ?. D: K问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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