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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下
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[家长里短] 刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
本帖最后由 片儿刀 于 2020-6-2 21:24 编辑
7 y, w# V. c; l3 A5 g* ^; @' p, N; R. w$ i1 r- l
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！/ {- I$ F( b( ~

7 o0 y' n1 I# ^  i9 `现在大家站直时，手是自己下垂的，" ]. i# l) J7 K$ m3 {

" I' B; F" _% m  l/ {8 U1 b此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，& {: Y& h4 N7 \# }- p0 V
9 ~2 j, P+ j/ B. i6 X
马上后背就拉伸挺直啦！% O! f9 D+ v( K" n5 t% W0 Z

) o8 E1 L5 c0 [$ b4 [7 s我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
理袁律师事务所
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看风听月
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-3 05:29 | 显示全部楼层
也可以收肩胛骨
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