刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
) |  S3 C3 j* ~, [
" I5 N0 t6 |/ Z( q+ \现在大家站直时，手是自然下垂的，
, @6 _- Q5 M: H& @2 }
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
& t* y, P1 W( ^9 r1 ]4 m
2 q" a& h$ @: D( G! d2 R马上后背就拉伸挺直啦！

" g. ?3 S% u% g, U* h' X9 l/ g; w  [我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
( q; k0 M: X5 X0 r