刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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9 E* t; w" B% f9 }3 s/ }现在大家站直时，手是自然下垂的，

$ Y! l; c# o! z4 Z$ P: }+ ~/ t3 `/ Q此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！

% _+ C# H- N$ Y我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！