刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

5 t, s; e5 U  z7 ^现在大家站直时，手是自然下垂的，
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* q: G: d. ~$ [$ n5 \此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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# V9 u8 H# n$ _- ^  O马上后背就拉伸挺直啦！

: O* d7 K4 u5 i, W我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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