刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
4 F# ~# }, ]. B4 `0 |; B; _$ S+ Q
" W* r" P! r7 f4 G" j现在大家站直时，手是自然下垂的，
+ k; N$ B% ?1 k$ Z( {
  y5 Z- @' c8 d4 ^/ `3 b此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
4 r* D- U  _$ e) N  I( S8 R0 h  [
马上后背就拉伸挺直啦！

% d4 C0 K! A8 Y+ M6 y3 K$ _; ^我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
8 \2 S; B& Q8 \  L' ~