刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
9 ~) a# R$ n+ @9 f
9 p- ]7 i# u" @6 a# C- v现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
6 u# f8 ^' V' B# D; E+ s
" v3 C" ~8 I3 ?, i; U; q马上后背就拉伸挺直啦！

3 D! R) [# t9 U* E+ S4 U我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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