 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。6 @2 l3 y3 u) d& Y5 `( b
! L1 `! o! J$ \( A 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。" \! }/ ~6 a! r$ N# f9 d! B
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。$ t9 j. s* [7 `; w
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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: f/ t/ u7 _/ W2 ` 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。% t/ t6 G: J0 B' |6 {& r
6 W& j8 p9 v8 N4 s8 F' \: e6 t) d 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。. D+ u- x% X8 A+ M L. A
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。$ c7 ?' f" t# `7 E1 V
m& \" f1 E$ D. U% {% \# ^ 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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8 C2 l* s7 ?. ]* s 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。0 l* o( j2 c9 d, t" _+ Z+ W1 K; l- s
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。6 S. K9 d5 |/ J: H6 S
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。% y0 O! _: y) [
% T2 B g$ e) D+ I 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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4 V# ?7 K/ M) F6 j, `* B$ K. B. b 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。0 P6 c0 y4 u6 o3 Z3 Y. \
" f: {4 J- C" l- w) } 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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