 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。. H4 u4 G8 |3 [! L, H/ W# Y5 }
& j; _/ w" J; d/ P5 U 做法:# G0 z5 i: V7 p- ?
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。 2 S5 o2 g' O6 P+ ~; a, q/ e! A
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2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。% K' I/ n7 a. ^& ~" a
' `0 J# i& i2 T 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
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" ~( u! f8 p9 ?9 Q2 D. [ 4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。8 e) M' L Y: v2 y* U- o, G) z
& T* q3 m% O3 }" L1 l 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。
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! `' F4 b4 G9 [6 ?% D5 o4 w3 e* [ 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人0 W% C; O! y+ s8 K
2 U1 |5 X' e5 @6 t[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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