 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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转贴一下做法:- k' Z( H- E+ G: ^) Y% I+ U
, Q. @' \4 r5 t4 y( R 用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
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$ D) b4 f: ~; D7 l 做法:
2 A+ D4 ]4 G0 C; `9 _- W- F u 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
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2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。& x% H' p7 d. f; z" V
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3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。, g' A1 N# s7 Q
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4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。- {6 ]: I7 r6 ^5 P U! e6 _8 U
1 W, x9 T( m8 F F0 @/ Z 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。
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2 I& \0 [* k( _* l5 t9 b 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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/ C) t. d7 O/ T, n4 N) W- j 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
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& [! u8 M! i( y1 M/ r6 r[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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