 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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生炒排骨$ q1 H; l/ c( C n! c, \
/ R) ~5 G. m% ~. {
材料: 3 ~6 @7 ?& q: Z. M8 A
' b* O B/ A7 V" _9 l8 S% G' ~肉排 225克
; t2 K4 B9 y0 u# v4 ?) D; X' C7 l8 ^ 菠蘿 1片 # Z9 C5 V6 P8 ?& k& g
油(炸排骨用)1 o* o" ~+ v% ~2 o+ a" r) X+ C
, Q7 r8 O0 x! X# t* y5 Z
青椒(小) 1個
( o0 C! B+ j" q( P 蛋 1/2隻 6 u+ `% z7 y% i( l" `
番茄(點綴用)
: _ [) p g) B$ z , _7 R$ y \- n; G3 O9 t0 p
紅辣椒 1隻
0 _) u8 n" c) G+ e4 e4 C 粟粉 5湯匙6 G% v/ i0 q" y1 a6 V" L
' O$ X% D/ K3 } i5 e# ?, B( M
) }; d8 Z; }4 n6 P9 u' P. I/ L: }
獻汁用料:
) U+ Y$ z3 D9 x4 H. O
, F: g$ c' o9 g) g. N白醋 2 1/2湯匙
! @- p' x6 ]7 s/ Q: X 生抽 1/2茶匙! p3 S& `0 `0 `8 N n% |
粟粉 1湯匙
! c) g2 B/ M) @. r- h: E 6 a2 Y( S7 x. \! P
糖 3湯匙+ y3 F; X& Q% K
老抽 1/2茶匙
( [/ n% T4 V) _/ E( q 水 2湯匙. u( d5 q4 Y6 G
, t# L: K) R4 F茄汁 1/2湯匙1 U u- x. s# r, l( A) e; F
鹽 1/4茶匙
! [ w- r, e; _: x) f 6 d S5 N- e4 A+ f6 j R: O+ J
/ m/ [2 {" C$ f. D" ~' A( X3 c調味品:
( Y( c ]1 u! j. G n- q- s7 f6 }' o0 z% E% o4 d
鹽 1/2茶匙
# a4 H' K I. ?$ J1 w$ H' R& { 胡椒粉 少許0 a" s3 E1 B& v& }) H0 d
; ?- F7 `( I. X3 k
3 H( X" \9 E( r$ D+ K' r9 |
製法:- R1 E8 Z9 T1 r7 N
T6 {/ @4 c9 Y排骨洗淨切件,加入調味品。
# g* S+ v% v3 S& V8 v" W' J$ r) }青紅椒及菠蘿切塊。
+ H& s& K7 I! e7 q2 D預備獻汁。
$ S/ v3 c% Y6 s; w+ T7 U排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
3 }$ \* h/ R" w; p5 T7 H燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 & ]4 H! A* a" h# q* L
用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
. V- [5 O1 C4 V" Q獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 |
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